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突然流鼻血怎麼辦?頭後仰能止血?4步驟正確處理流鼻血問題

突然流鼻血怎麼辦?頭後仰能止血?4步驟正確處理流鼻血問題

許多人都曾因突然流鼻血而嚇了一跳,其實會造成流鼻血的原因非常多,尤其與氣候乾燥或擤鼻涕過猛有關,一旦出現流鼻血的狀況,不少人都會認為應該將頭向後仰,才能有助於止血,但這個想法真的正確嗎?

究竟造成流鼻血的原因有哪些?如何做才能正確止血?平時又可藉由哪些方式加以預防?快跟著《Hello醫師》一起了解流鼻血的原因、預防方法及鼻腔出血時應注意的大小事吧!

流鼻血的常見原因

流鼻血大多發生在鼻中膈前半部,也就是距離鼻孔約0.6公分處,由於此處擁有豐富血管網,也最容易受傷,只要稍微碰撞就有可能導致微血管破裂出血,以下為流鼻血的常見原因:

流鼻血頭往後仰就對了?止血NG行為恐堵住氣管

許多人都誤以為流鼻血時,應將頭往後仰、鼻孔朝上,並用衛生紙把鼻孔塞住,才可避免鼻腔內的血液流出。

事實上,將頭向後仰並非正確姿勢,血液反而易因姿勢及重力影響而向後流至咽喉部,甚至流入食道及腸胃道,刺激胃腸黏膜,讓人產生不適或嘔吐。此外,血液也可能因此進入氣管及肺臟內,堵住呼吸氣流而引發危險。

流鼻血處理方法

流鼻血怎麼辦?搞懂正確的流鼻血處理方法

當鼻血突然從鼻腔流出時,建議可透過以下4步驟止血:

  1. 流鼻血時應採坐姿、將頭稍微前傾,並用手指捏住鼻翼2側,持續緊壓約5~7分鐘幫助止血。另外,鼻出血時請勿將乾燥的衛生紙條或棉花塞入鼻孔,以避免將其移出時,又讓鼻內出現新傷口。
  2. 在鼻根部(即兩眼之間)局部冰敷,可使血管收縮,達到止血效果。
  3. 若仍血流不止,可用濕紗布條將出血側的鼻孔輕輕塞住,再捏住鼻孔,而紗布條須預留一部份在鼻孔外側,不僅可以掌握出血狀態,止血後也可輕易拿出。
  4. 止血後,血液凝結會形成血塊結痂,這時請勿再揉鼻子、挖鼻子或擤鼻涕,以免結痂剝落,導致鼻腔再次出血。

流鼻血怎麼辦?快跟著4步驟正確止血

流鼻血看什麼科才對?

如果施行上述止血措施超過15分鐘仍血流不止,建議應盡快至耳鼻喉科做進一步的檢查與處置。以下為常見的診斷方法:

  • 鼻咽鏡檢查:又可分為前鼻鏡和後鼻鏡,前鼻鏡檢查主要是利用一種前端有燈光的觀察鏡,由鼻孔觀察鼻甲、鼻道、鼻中膈等部位是否有出血現象;而當醫師透過後鼻鏡檢查時,則會將圓形平面鏡深入口咽部,利用鏡子反射觀察後側鼻孔是否有任何異狀。
  • 軟式纖維內視鏡:內視鏡的前端有裝置攝影機,可以藉由導管深入鼻咽部,先觀察鼻腔出血的位置,之後局部麻醉鼻孔內側皮層,再將內視鏡由鼻部伸入,清楚觀察鼻腔內部構造,檢查鼻子是否有其它病變。

7方法預防流鼻血

平時若能遵守下列7原則,可有效降低流鼻血的機率:

  • 減少或放輕挖鼻孔、擤鼻涕的動作,如有鼻子過敏、鼻竇炎等鼻部疾病也應及早治療。(推薦閱讀:擤鼻涕太用力恐導致中耳炎、鼻竇炎!正確擤鼻涕3步驟!
  • 選擇低脂或低膽固醇的食物,以控制血壓,避免高血壓造成鼻腔微血管破裂,而出現流鼻血的症狀。
  • 增加室內濕度使鼻垢減少,增加空氣濕度,以維持鼻腔黏膜濕潤,預防鼻出血的情形發生。
  • 建議可多攝取內含維生素C水果,如芭樂奇異果櫻桃葡萄等,幫助鼻腔血管及黏膜合成膠原蛋白,以降低流鼻血的可能性。
  • 避免食用太熱的食物或補品,以免讓鼻部血管擴張,造成鼻出血。
  • 由於抗凝血劑會影響血液凝固,所以容易流鼻血的患者除非必要,應盡量減少服用相關藥物。
  • 抽菸不僅會傷害肺部,還會導致鼻腔黏膜乾燥,引發流鼻血,建議抽菸的讀者應盡早戒菸為佳。

(圖片授權:達志影像)

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

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文:連珮妤, 最後更新於2 週前
資料查核:Hello 醫師