你家是否有正值青春期的小孩，把他們所崇拜的明星海報，大幅在房間裡貼得到處都是？或是幾乎把所有零用錢，都花在演唱會和周邊商品上呢？其實這是小孩成長過程中，一個很普遍的現象。但若小孩對明星過於沉迷，那可能就患有名人崇拜症候群(Celebrity worship syndrom)。以下提供一些小撇步，希望父母能幫助小孩擺脫過度迷戀明星的現象。

名人崇拜症候群的定義

美國南伊利諾大學(University of Illinois)醫學院的心理學家詹姆士何藍(James Houran)指出，名人崇拜症候群是一種精神性的異常狀態，患者會對他所喜愛的明星，有強烈的個人崇拜。名人崇拜症候群不只青春期的小孩才會有，其他年齡層的人，如家庭主婦，也很常見。

名人崇拜症候群可以分為強烈個人型(Intense-personal)，和瀕臨病態型(Borderline pathological)。它們常見的症狀都包括：不理性的自認為與明星之間，存在著奇怪的情感；個性上顯得較為神經質、緊張與情緒化，同時出現憂鬱、焦慮與壓力。這些症狀，會使父母很難與有名人崇拜症候群的小孩溝通，進而造成彼此關係的疏遠。

介入小孩對明星之愛的時機

小孩成長過程中，對明星感到興趣與著迷，是很普遍的。不過，如果小孩自認為他和明星有某種特別的關係，而且只要喜愛的名人叫他們做什麼，甚至是違法的事，他們也會照辦的話，就代表小孩已深深陷入瀕臨病態型的不健康狀況。這是名人崇拜症候群裡，最嚴重的崇拜成癮行為。當小孩有這種情況，或是不理會父母，便是該介入的時候。

幫助小孩脫離對明星的依戀

如果小孩著迷的程度不是很嚴重，只是出現一些徵兆，那可以先採取以下措施，避免小孩愈陷愈深：

• 確認小孩迷戀明星的動機，並不是因為對生活感到厭煩。
• 鼓勵小孩多參與新活動，如運動健身、參加學校社團等。
• 鼓勵小孩在閒暇時打工。
• 幫助小孩找到他們的優點、專長與興趣。
• 規範小孩使用網路的時間上限。
• 週末多帶小孩一起從事適合全家人的活動，如爬山、去戶外野餐。
• 在家賦予小孩更多挑戰、任務，轉移他們對明星的注意力。

最重要的事情是，多花時間坦率誠實地跟小孩溝通，讓小孩知道有仰慕對象是好事，但生活中還有其他很多美好的事物，值得他探索與體驗，不要只把時間拿來關注別人。父母平常也應適當給予鼓勵和正面回饋，或在必要時求助心理諮商的協助，以幫助小孩建立自尊，這樣當小孩憂鬱或焦慮時，才不用依靠依戀明星來逃避現實。