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醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
文: Karin Kao · 更新日期:2022/06/16
如果孩子有一天需要戒母奶時,有什麼營養又美味的東西能取代母乳?答案是竹芋(Arrowroot),又稱為粉薯,學名為葛鬱金(Maranta arundinaceae)。這個植物能帶給寶寶什麼健康的好處,其中的效用又是什麼,跟著本文的介紹,一起發掘葛鬱金能為寶寶的健康帶來什麼好處吧!
葛鬱金最好的製成品類型是葛粉,也就是磨成粉末的形式,這種澱粉是從葛鬱金的根部抽取出來的產物。
因為葛鬱金的營養價值很高,所以對寶寶很好,而且是做為增稠劑很棒的材料。可以用竹芋來讓配方奶或其他寶寶的食品更濃稠。竹芋是維生素B,例如硫胺素(Thiamine)、吡哆醇(Pyridoxine)、核黃素(Riboflavin)、菸鹼酸(Niacin)以及泛酸(Pantothenic acid)的重要來源。B群對寶寶的身體合成脂肪、碳水化合物及蛋白質來說很重要。
葛鬱金常會和天然葉酸(Folate)一起包裝,而天然葉酸能支撐細胞分裂,及DNA合成,葛鬱金富含鉀,這個成分對調節寶寶的心律很有幫助。此外,葛鬱金還含有鐵、鎂、鋅以及其他礦物質,對寶寶的健康成長很有幫助。葛鬱金不會引起過敏反應,因為它不含麩質(Glutluten)。此外,葛鬱金好消化,很適合寶寶剛開始吃固體食物的時候。
餵寶寶吃葛鬱金可以有幾種不同的方式,例如:
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
免責聲明
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。
參考資料
3 Amazing Benefits Of Arrowroot For Your Baby. http://www.momjunction.com/articles/amazing-benefits-of-arrowroot-for-your-baby_0098559/#gref. Accessed June 01, 2017.
紀錄
現行版本
2022/06/16
文: Karin Kao
醫學審稿: 賴建翰醫師
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