花粉症是什麼？看懂花粉過敏原因、症狀，9招舒緩花粉過敏

春夏兩季既溫暖又多風，卻也是花粉症（Hay fever）的好發時期，尤其在日本比台灣更為嚴重，但這並非日本人體質的緣故，凡從任何國家到日本的人，都有可能患上花粉症喔！究竟花粉症的成因與症狀為何？春夏預計到日本觀光、留學或出差的人，又該如何預防花粉症和治療呢？

花粉症是什麼？認識花粉過敏原因

花粉症其實是過敏性鼻炎（Allergic rhinitis）的一種，雖然症狀類似感冒，但造成的原因和感冒不同，不是由病毒引起的，而是由花粉（過敏原）所引起的過敏反應。

每逢春夏時期，植物的花粉數最多，所以花粉症的發病率也會大幅提升；此外，花粉症在日本叫為盛行，是由於當地氣候較乾燥，又有許多植物含有引起過敏的花粉，如柳杉、扁柏等，導致無論是遊客、留學生或是當地居民，都可能出現過敏反應。

花粉症的症狀

花粉症症狀類似感冒，包含打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞，眼睛紅癢和流眼淚，口、鼻、喉嚨或耳朵癢，並且太陽穴感覺疼痛或是局部頭痛，感到疲憊。

如果原本有氣喘（Asthma，又稱哮喘）的人，可能症狀會因此惡化，如呼吸短促和咳嗽等。花粉症的症狀發生的時間通常會比感冒久，從數週到數個月都可能，且因為花粉症是過敏現象，不像感冒會有發燒或全身痠痛的現象。

花粉症的預防和治療

目前並無方法可以治療花粉症，僅能盡量做好預防工作，減少暴露在過敏原環境裡，或在接觸過敏原之前，服用醫師指示的抗過敏藥物，以下提供9種預防方法：

• 戴口罩
• 戴環繞式或包覆式的墨鏡，防止花粉碰到眼睛
• 外出回家後，先洗澡、換衣服
• 減少待在室外的時間，特別是自然環境中
• 盡量將門窗關上，屋內則可使用空氣清淨機
• 定期用吸塵器清掃室內，並用濕布、拖把清潔環境
• 屋內別放鮮花
• 避免吸菸，否則可能會加重病情。
• 避免把衣服晾在室外，以免沾染上花粉

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（圖片授權：達志影像）