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花粉症是什麼?看懂花粉過敏原因、症狀,9招舒緩花粉過敏

醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所


文: 張雅惠 · 更新日期:2024/04/10

花粉症是什麼?看懂花粉過敏原因、症狀,9招舒緩花粉過敏

春夏兩季既溫暖又多風,卻也是花粉症(Hay fever)的好發時期,尤其在日本比台灣更為嚴重,但這並非日本人體質的緣故,凡從任何國家到日本的人,都有可能患上花粉症喔!究竟花粉症的成因與症狀為何?春夏預計到日本觀光、留學或出差的人,又該如何預防花粉症和治療呢?

花粉症是什麼?認識花粉過敏原因

花粉症其實是過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)的一種,雖然症狀類似感冒,但造成的原因和感冒不同,不是由病毒引起的,而是由花粉(過敏原)所引起的過敏反應。

每逢春夏時期,植物的花粉數最多,所以花粉症的發病率也會大幅提升此外,花粉症在日本叫為盛行,是由於當地氣候較乾燥,又有許多植物含有引起過敏的花粉,如柳杉、扁柏等,導致無論是遊客、留學生或是當地居民,都可能出現過敏反應。

花粉症的症狀

花粉症症狀類似感冒,包含打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞,眼睛紅癢和流眼淚,口、鼻、喉嚨或耳朵癢,並且太陽穴感覺疼痛或是局部頭痛,感到疲憊。

如果原本有氣喘(Asthma,又稱哮喘)的人,可能症狀會因此惡化,如呼吸短促和咳嗽等。花粉症的症狀發生的時間通常會比感冒久,從數週到數個月都可能,且因為花粉症是過敏現象,不像感冒會有發燒或全身痠痛的現象。

花粉症的預防和治療

目前並無方法可以治療花粉症,僅能盡量做好預防工作,減少暴露在過敏原環境裡,或在接觸過敏原之前,服用醫師指示的抗過敏藥物,以下提供9種預防方法:

  • 戴口罩
  • 戴環繞式或包覆式的墨鏡,防止花粉碰到眼睛
  • 外出回家後,先洗澡、換衣服
  • 減少待在室外的時間,特別是自然環境中
  • 盡量將門窗關上,屋內則可使用空氣清淨機
  • 定期用吸塵器清掃室內,並用濕布、拖把清潔環境
  • 屋內別放鮮花
  • 避免吸菸,否則可能會加重病情。
  • 避免把衣服晾在室外,以免沾染上花粉

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(圖片授權:達志影像)

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醫學審稿:

賴建翰醫師

身心科 · 博士身心醫學診所


文: 張雅惠 · 更新日期:2024/04/10

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