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春夏爆過敏~花粉熱的預防與症狀

春夏爆過敏~花粉熱的預防與症狀

春夏兩季既溫暖又多風,卻也是花粉熱(Hay fever)的好發時期,尤其在日本比台灣更為嚴重,但這並非日本人體質的緣故,凡從任何國家到日本的人,都有可能患上花粉熱喔!究竟花粉熱的成因與症狀為何?若預計在春和夏季到日本觀光、留學或出差的人,又該如何預防花粉熱和治療呢?

花粉熱是什麼?

花粉熱其實是過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)的一種,雖然症狀類似感冒,但造成的原因和感冒不同,花粉熱並非由病毒引起的,而是由過敏原所引起的一種過敏反應,常見的過敏原如花粉、塵蟎,或寵物毛髮上的粉塵等。因為每逢春夏時期,植物的花粉數最多,使患上花粉熱的機率大幅提升。

此外,花粉熱在日本之所以比台灣更盛行,是由於當地氣候較乾燥,又有許多植物含有引起過敏的花粉,如柳杉、扁柏等,導致無論是遊客、留學生或是當地居民,都可能出現過敏反應。

花粉熱的常見症狀

花粉熱症狀類似感冒,包含打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞,眼睛紅癢和流眼淚,口、鼻、喉嚨或耳朵癢,並且太陽穴感覺疼痛或是局部頭痛,感到疲憊。如果原本有氣喘(Asthma,又稱哮喘)的人,可能症狀會因此惡化,如呼吸短促和咳嗽等。花粉熱的症狀發生的時間通常會比感冒久,從數週到數個月都可能,且因為花粉熱是過敏現象,不像感冒會有發燒或全身痠痛的現象。

花粉熱的預防和治療

目前並無方法可以治療花粉熱,僅能盡量做好預防工作,減少暴露在過敏原環境裡,或在接觸過敏原之前,服用醫師指示的抗過敏藥物,以下是幾種預防方法:

  • 在鼻孔周圍塗上凡士林,使其容易沾黏花粉,減少吸進鼻腔裡的機會。
  • 戴環繞式或包覆式的墨鏡,防止花粉碰到眼睛。
  • 外出回家後,要洗澡、換衣服。
  • 盡可能待在室內不要外出,並減少暴露在室外的時間。
  • 盡量將門窗關上。
  • 定期用吸塵器清掃室內,並用濕布擦拭。
  • 避免割草或在草地上散步。
  • 屋內別放鮮花。
  • 不要吸菸,否則可能會加重病情。
  • 避免把衣服晾在室外,以免沾染上花粉。
  • 盡量不要讓在外面的寵物進到家裡,因為寵物可能會把花粉帶進屋內。

如果您因為花粉熱造成極度不適,或影響工作和學習表現時,請向專業醫師或藥師諮詢,適量使用藥物以舒緩症狀。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

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文:張雅惠, 最後更新於07/12/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
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