過敏

春夏兩季既溫暖又多風，卻也是花粉症（Hay fever）的好發時期，尤其在日本比台灣更為嚴重，但這並非日本人體質的緣故，凡從任何國家到日本的人，都有可能患上花粉症喔！究竟花粉症的成因與症狀為何？春夏預計到日本觀光、留學或出差的人，又該如何預防花粉症和治療呢？ 花粉症是什麼？認識花粉過敏原因 花粉症其實是過敏性鼻炎（Allergic rhinitis）的一種，雖然症狀類似感冒，但造成的原因和感冒不同，不是由病毒引起的，而是由花粉（過敏原）所引起的過敏反應。 每逢春夏時期，植物的花粉數最多，所以花粉症的發病率也會大幅提升；此外，花粉症在日本叫為盛行，是由於當地氣候較乾燥，又有許多植物含有引起過敏的花粉，如柳杉、扁柏等，導致無論是遊客、留學生或是當地居民，都可能出現過敏反應。 花粉症的症狀 花粉症症狀類似感冒，包含打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞，眼睛紅癢和流眼淚，口、鼻、喉嚨或耳朵癢，並且太陽穴感覺疼痛或是局部頭痛，感到疲憊。 如果原本有氣喘（Asthma，又稱哮喘）的人，可能症狀會因此惡化，如呼吸短促和咳嗽等。花粉症的症狀發生的時間通常會比感冒久，從數週到數個月都可能，且因為花粉症是過敏現象，不像感冒會有發燒或全身痠痛的現象。 花粉症的預防和治療 目前並無方法可以治療花粉症，僅能盡量做好預防工作，減少暴露在過敏原環境裡，或在接觸過敏原之前，服用醫師指示的抗過敏藥物，以下提供9種預防方法： 戴口罩 戴環繞式或包覆式的墨鏡，防止花粉碰到眼睛 外出回家後，先洗澡、換衣服 減少待在室外的時間，特別是自然環境中 盡量將門窗關上，屋內則可使用空氣清淨機 定期用吸塵器清掃室內，並用濕布、拖把清潔環境 屋內別放鮮花 避免吸菸，否則可能會加重病情。 避免把衣服晾在室外，以免沾染上花粉 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] （圖片授權：達志影像）

眼睛發癢、發紅、發熱，或流淚都是眼睛過敏的症狀，眼睛過敏又稱過敏性結膜炎(Allergic Conjunctivitis)或眼過敏(Ocular Allergy)，當眼睛接觸塵螨、花粉或寵物皮屑時會發生。接著免疫系統對這些物質過度反應，導致眼睛血管腫起，產生過敏症狀。 眼睛過敏的誘發因素 從青草、雜草及樹木產生的花粉是室外過敏原，可能導致季節型過敏性結膜炎。 寵物皮屑、黴菌孢子、塵螨，以及其他室內過敏原可能會導致一整年的過敏症狀，因此，這種情況稱為慢性結膜炎(Chronic Conjunctivitis)或常年性結膜炎(Perennial Conjunctivitis)。 化妝品、香水、香菸煙霧或其他化學物質是可能引發眼睛過敏的刺激物，這樣的過敏稱為接觸性結膜炎。 對隱形眼鏡過敏的結膜炎是巨大乳突狀結膜炎(Giant Papillary Conjunctivitis, GPC)。 眼睛過敏的症狀 眼睛接觸到過敏原後，短時間內就可能產生過敏反應，但也可能2~4天，或更久之後才產生，過敏症狀可能包括： 灼熱 眼睛分泌物增加 發紅 發癢 光敏感 眼瞼腫脹 砂礫感 眼睛過敏症狀會造成患者日常困擾，若過敏原持續刺激眼睛，有些症狀會惡化，特別是季節性過敏，這些症狀不會威脅到視力，但會造成暫時性視力模糊。眼睛過敏的症狀和急性結膜炎(pink eyes)相當類似，但不具傳染性。 在家如何舒緩眼睛過敏症狀？ 首先，當然要試著避開過敏原。 如果季節性對隱形眼鏡過敏，應該在過敏季節配戴一般眼鏡。 考慮使用太陽眼鏡，太陽眼鏡能幫助阻擋過敏原接觸眼睛。 藉由配戴寬沿帽減少過敏原被吹進眼睛的機會。 藉由拖地清除塵螨和灰塵，保持屋內整齊清新。並且時常清潔、更換床鋪和枕頭套。 最後一件重要事項是，必須避免揉眼睛，因為揉眼睛只會使情況惡化。 任何一種過敏都沒有解藥，為了避免眼睛過敏復發，必須盡量避免導致眼睛過敏的誘發因素，如果症狀變嚴重，必須尋求醫師開立處方。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

過敏性鼻炎是全球性的健康議題，國人盛行率推估高達20%以上，其中小朋友過敏性鼻炎盛行率又更高；台北醫學大學附設醫院查克（張廷碩）醫師在【醫師幫幫我】直播中，為您詳細說明，什麼是過敏性鼻炎？為何每3~4個孩子就有1個是過敏性鼻炎？應該如何分辨與感冒的差別？ 《Hello醫師》邀請查克醫師，在6月底首次進行【醫師幫幫我】直播，與讀者進行直接面對面溝通，並有線上Q&A，提供讀者最直接、正確的衛教相關資訊。我們特別將1小時的直播節目，濃縮為「精華版」，讓您更輕鬆了解過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎是什麼？ 查克醫師說，顧名思義，過敏性鼻炎就是對某一種東西過敏而導致的鼻炎症狀；在台灣，大部分患者都是對塵螨或灰塵過敏，與國外大都對花粉過敏不同。台灣一年四季潮濕多雨，因此，非常容易有塵螨，所以，不是只有在換季才會有過敏的症狀，若一年四季都有流鼻水、打噴嚏、鼻塞或是鼻子癢、眼睛癢等症狀，就可能是過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎與感冒的差異？ 查克醫師說，過敏性鼻炎與感冒最大的不同，就是可能會反覆發作，而且大部分的症狀可能以鼻子為主。如果是感冒，通常會伴隨有頭痛、喉嚨痛、咳嗽、發燒或全身肌肉痠痛，症狀持續時間可能3~5天。 【延伸閱讀：鼻塞、流鼻水？是感冒還是鼻子過敏？一分鐘看懂過敏和感冒差異】 鼻子過敏主要分成哪幾種呢？ 查克醫師說，多數人鼻子過敏可能大概有7成以上都是過敏性鼻炎，剩下的2、3成可能就是找不到過敏原。 其中，最常見原因可能像是冷、熱天氣變化，聞到某些氣味如香菸煙味、香水或是比較重的味道，可能就會覺得鼻子不太舒服；所以，像這種對氣溫或者是氣味過敏的症狀，又稱為非過敏性鼻炎。 不過，大部分臺灣人大多還是過敏性鼻炎或是混合2種情況。 為何兒童過敏症狀很嚴重？ 氣候變化與空氣品質 查克醫師解釋，台灣現在可能3~4個小孩，就有1個有過敏症狀；其主要原因與氣候變化及空氣品質變差有關，但也有一種說法是指現在小朋友被父母保護得比較好，所以可能因此造成盛行率上升。 【延伸閱讀：為什麼會過敏？認識過敏原因，向過敏說Bye Bye！】 過敏性鼻炎會遺傳 查克醫師說，過敏性鼻炎跟遺傳有非常大的關係；根據統計，如果是父母雙方其中一方有過敏，小朋友遺傳到過敏的機率大概約3成~5成；如果父母雙方都有過敏，小朋友也被遺傳的機率可能就7~9成！ 過敏性鼻炎如何診斷？ 查克醫師說，當病人在門診主訴症狀，通常會聽到包括流鼻水、眼睛癢或鼻子癢等症狀，就有8、9成以上機率是過敏性鼻炎，有時甚至不用檢查；另外，在診斷時，也會透過器械打開病人的鼻子，若發現鼻子內的鼻黏膜變厚、變白，或比較有水水、泡泡的感覺，甚至把整個呼吸道都塞滿，臨床上100%可確定是過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎的改善與緩解方法 鼻噴劑 查克醫師說，過敏性鼻炎最重要也最有效的治療方式，就使使用類固醇的鼻噴劑；這種類固醇與傳統吃的類固醇不同，噴的劑量僅約吃的類固醇約1%劑量，所以，沒有什麼全身的副作用，對鼻腔的黏膜也非常安全；查克醫師也提醒，不要誤以為在市面上買到的鼻噴劑就是類固醇鼻噴劑，一定要透過醫師開立後才能使用。類固醇鼻噴劑的效力可能需要一點時間，查克醫師提醒，一定要有點耐性， 鼻過敏口服藥物 在剛開始噴鼻噴劑的前1、2個禮拜，可以先加上輔助的口服藥，等鼻噴劑的作用出來之後，就可以慢慢停掉口服藥，透過類固醇鼻噴劑來控制症狀。 https://wp.helloyishi.com.tw/allergies/nose-eye/5-allergy-medications/ （圖片授權：達志影像） 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： Line：https://lihi3.cc/Ur9VD FB：https://lihi3.cc/F7Qlf

台灣氣候潮溼悶熱，容易滋生黴菌、塵蟎等過敏原，而空汙、人口密集及家庭遺傳也是過敏的主要因素之一；根據衛生福利部統計，台灣108年因過敏性疾病而就醫的人數高達355萬，其中以過敏性鼻炎及氣喘佔大宗。在環境致敏因素眾多，過敏性鼻炎盛行的情況下，我們該如何改善及預防鼻子過敏呢？ 《Hello醫師》於6月21日（週三）晚上9點，推出臉書粉絲團線上直播節目「醫師幫幫我」，為您邀請到台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師張庭碩，又名「查克醫師」，透過採訪與問答的形式，為您一次解答關於過敏的大小事，例如：「過敏性鼻炎和感冒的差異？」、「過敏可以根治嗎？」、「吃益生菌、中藥能改善過敏嗎？」、「該如何改善和治療過敏呢？」，幫助大家戰勝過敏，增進生活品質，改善學業及工作表現！ Hello醫師 過敏專區 過敏原檢測有用嗎？測越多越好？檢測過敏原前先看這篇 鼻子過敏吃益生菌有用？益生菌迷思破解、過敏兒家長必看！ 過敏亂用鼻噴劑，小心愈噴愈塞！鼻噴劑3大種類、功效與使用方法 過敏藥有哪些？盤點5大常用過敏藥效，這種類固醇副作用大 鼻塞、流鼻水？是感冒還是鼻子過敏？一分鐘看懂過敏和感冒差異 2024益生菌推薦22款！益生菌功效、什麼時候吃一次解析 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] （圖片授權：達志影像）

過敏是難以捉摸的疾病，許多人不知自己的過敏原為何，只知道三不五時身體就出現過敏反應，像是配戴某條新項鍊、新眼鏡，或是穿上某件新衣服之後，身體便開始四處發癢、起疹子。 若你符合上述狀況，則極有可能是對金屬，尤其是金屬之中的「鎳」過敏。 以下《Hello醫師》將為你介紹何為金屬過敏、哪些物品含有鎳，以及金屬過敏的症狀為何。 什麼是金屬過敏？ 過敏泛指人體對特定外來物質，無論是透過吸入、食用或接觸，而產生紅腫、發炎的反應，而金屬過敏者則在接觸特定金屬時引發過敏。 一般而言，金屬過敏以對皮膚的影響最為常見，如接觸性皮膚炎，但也可能因暴露於高濃度金屬環境之中，如提煉廠或工廠，吸入及接觸過量過敏原，而出現呼吸道相關或全身性過敏反應。 金屬過敏以「鎳」最為常見 舉凡鈷、鐵、鉑等金屬皆有可能導致過敏，但金屬過敏以「鎳」最為普遍，約10~20%人口對鎳過敏。 什麼是鎳（Nickel）？ 鎳是一種自然元素，存在於土壤、隕石與海底之中，可和其他金屬，如鐵、銅、鉻和鋅等形成合金，製作成錢幣、首飾等物品，也是不鏽鋼的常見製作材料。 常見的含鎳生活用品如下： 首飾：耳環、項鍊、戒指、手環 服飾配件：眼鏡、手錶、皮帶、髮飾 衣物結構：衣褲鈕扣、拉鍊以及內衣扣鉤 生活物品：鑰匙和鑰匙圈、電池、錢幣、香菸及各種鍍鎳用品 不鏽鋼製品：廚具、餐具 除此之外，以下食物亦含有高含量的鎳： 罐頭食品、罐頭飲料或在不鏽鋼容器內烹煮的酸性食物 茶葉 可可粉、巧克力 發酵粉 香蕉 大麥、穀類 豆類 甘藍 堅果 由上述列表可知，鎳似乎無所不在，難以避免，但其實對鎳過敏者，多數皆屬於接觸性過敏，僅少數人會因食用含鎳食物而出現汗皰疹和皮膚炎。 鎳為人體不可缺少的微量元素，成人體內含鎳量約為6~10毫克，主要存於腦部和肝臟中。食物中只有10~20%的鎳會被人體吸收，其餘皆由糞便排出。 鎳過敏會導致接觸性皮膚炎 接觸性皮膚炎是因皮膚接觸過敏原，而導致皮膚出現紅、腫、癢、丘疹或水泡等因發炎而起的濕疹反應。若水泡破裂，患部便會經歷濕潤、乾燥等階段，進而演變成結痂、脫屑、龜裂或皮膚增厚等狀況。（延伸閱讀：什麼狀況該刺破水泡？6步驟安全搞定） 一般而言，由接觸鎳而引起的接觸皮膚炎，大多僅出現在直接接觸金屬的部位，如戴手錶的手腕、內衣拉鉤所碰觸的背部，外型呈現紅色搔癢性的凸起丘疹，並因反覆發作而呈現新舊雜陳的現象，如部分疹子偏紅、部分疹子則呈消炎後的深棕色。（延伸閱讀：長濕疹原因有哪些？症狀不只發癢、紅腫，教你4妙招改善濕疹） 鎳過敏該如何治療？ 當皮膚出現接觸性皮膚炎時，通常僅需使用過敏藥物或類固醇藥膏，即能有效減緩過敏症狀，但當過敏者再次接觸鎳時，過敏反應往往會再度出現，因此，遠離鎳是改善鎳過敏的最佳方式。 以下提供3點減少鎳接觸的建議： 使用非鎳飾品，如較不容易致敏的純金、純銀及純鈦飾品 選用不含鎳或鎳含量較少的衣物配件，或在容易接觸處使用低敏膠布，防止直接接觸 配戴手套以避免長時間碰觸不鏽鋼製品，如下廚或洗碗 （圖片授權：達志影像）

8歲的小豪從小沒有任何過敏症狀，但某天感冒之後，他的腿上便開始冒出一粒粒的紫色疹子，看起來既像過敏，又像蚊蟲叮咬，小豪的媽媽雖然有些擔心，但仍決定再觀察看看。 沒想到又過了幾週，小豪腿上的紫色疹子愈長愈多，漸漸蔓延至屁股，且膝蓋、腳踝也開始腫脹發痛，肚子也變得很不舒服，就診後才發現原來是過敏性紫斑症所引起的症狀。 過敏性紫斑症好發於兒童且致病原因不明，若病況嚴重甚至會引起腎臟發炎，導致腎功能下降。 以下《Hello醫師》將為你介紹何為過敏性紫斑症、過敏性紫斑症的症狀及治療方法。 什麼是過敏性紫斑症？與一般過敏大不同 過敏性紫斑症（Anaphylactoid purpura）是一種侵犯皮膚或其它器官微血管的過敏性血管炎。 有別於過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎等異位性疾病，是因體內免疫蛋白球E（IgE）對過敏原產生作用，進而出現過敏症狀；過敏性紫斑症的過敏反應乃因於體內的免疫蛋白球A（IgA，又稱A抗體）反應異常。 當人體感冒時，身體會產生對抗病毒抗體，其中之一即為IgA，IgA可對抗入侵體內的外來物質，但當人體免疫系統異常時，IgA便會轉而對人體造成傷害。 有鑑於過敏性紫斑並不是對於外在過敏原產生反應，因此過敏性紫斑又稱為「類過敏紫斑症」，與尋常過敏，如過敏性鼻炎、皮膚過敏皆無關係。 好發於10歲以下小孩，每位小孩皆可能發生 過敏性紫斑症好發年齡為5~10歲，但其它年齡層之孩童亦可能發生。由於其致病原因不明，目前研究僅知是免疫系統異常、體質特殊所導致，因此每位小孩皆有可能發生。 過敏性紫斑症通常發生於人體受到病菌感染、體內出現抗體後，白話來說也就是生病之後，因此多數病童在發病前2~3星期，皆有上呼吸道感染的病史，曾出現感冒、咳嗽或喉嚨痛等症狀。 此外，9成以上過敏性紫斑症病例皆發生於好發感冒的秋冬季節。 過敏性紫斑症的症狀 紫斑：皮膚出現紅紫斑點（下肢尤多），外型為明顯紅點或黑青樣，因此不少病童家長將其誤認為蚊蟲叮咬、過敏紅疹或瘀青。這些紫斑來自於血管發炎、微血管破裂，並會自腿部往上擴散至臀部和軀幹，用手按壓時顏色不會消失，且會伴隨輕微疼痛。在紫斑剛出現時，病情較不嚴重且病童精神狀況依舊良好。  關節痛：除血管發炎外，過敏性紫斑症患者的下肢關節，如膝蓋及腳踝，也可能遭受免疫系統攻擊，使病童出現輕微且暫時性的關節炎，有時膝關節會輕微浮腫，嚴重甚至會痛到無法行走。 腹痛：過敏性紫斑症的血管炎亦可能侵犯腸胃道，引起腹痛的症狀，這種腹痛於臨床表現往往非常疼痛，病童會大聲哭喊，嚴重時甚至可能出現腸胃道出血、血便等症狀。 紫斑出現快就醫 以免拖延導致腎臟受損 一般而言，過敏性紫斑症患者大多會先於皮膚浮現紫斑，但也有可能先出現腹痛而無其它症狀，造成臨床診斷可能誤判為缺血性腸炎、腹膜炎、胃潰瘍或者盲腸炎等急症，直至紫斑出現才確定真實病因。 除上述典型的症狀外，過敏性紫斑症最需注意的是可能會侵犯腎臟，造成腎臟發炎、持續性腎功能降低，甚至造成腎衰竭，因此當醫師診斷為過敏性紫斑症時，皆會為孩童安排尿液檢驗，以了解病童腎臟受影響程度，並持續追蹤腎功能狀況。 在臨床上，約1/3病童會出現血尿或尿蛋白，但多數病童皆會在1個月內恢復正常。（延伸閱讀：水腫、血尿可能是腎壞了？認識腎絲球腎炎原因、症狀、治療方法） 過敏性紫斑症治療：緩解疼痛、抑制過度免疫反應 過敏性紫斑症並非棘手疾病，只要接受治療皆能康復，皮膚上的紫斑也會消失，僅有10~20%病童會再次復發，但症狀都較初次發病時輕微。 醫師的治療方針會以緩解症狀為主，如使用消炎止痛藥緩解病童的關節痛與其他不適，若病情嚴重如腹痛或腎臟受到侵犯時，便會使用類固醇消炎藥，以抑制免疫反應。僅有極少數的病童會因腎臟受到嚴重侵犯，需使用免疫抑制劑與類固醇合併治療。 過敏性紫斑症病童在在症狀逐漸緩解之後，仍需定期回診檢查腎功能，以確保腎臟功能正常，避免因腎臟發炎而導致慢性腎衰竭。 （圖片授權：達志影像）

過敏有極高機率因遺傳造成，若父母當中有1人為過敏體質，嬰兒有1/3機率患有過敏，若父母雙方皆為過敏體質，嬰兒罹患過敏疾病的機率則提高至2/3。 然而，受台灣的暖濕氣候與空汙影響，即便父母雙方皆無過敏，嬰兒仍可能出現過敏症狀，究竟有何方式可避免寶寶成為過敏兒？ 《Hello醫師》將帶你了解如何採取合適措施，透過改善環境、選擇低致敏性副食品等方式，預防或降低嬰兒過敏的風險。 預防孩子過敏從懷孕開始！ 異位性體質（氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎）為一種遺傳性過敏發炎體質，而所有遺傳性體質皆須受到環境因素的不良作用才會造成發病。 研究發現，在母親懷孕、受精卵形成後，避免任何可能的致敏因子，如食物、菸或塵蟎等，可降低孩童未來發生過敏的機率。 以下分成懷孕期間、出生後6個月、出生後9個月等3階段，提供你預防嬰兒過敏的相關建議。 1. 懷孕期間：避免接觸過敏原，建立健康抗敏體質 遠離過敏原：避免暴露於塵蟎、貓狗等有毛寵物、灰塵及空氣汙染物等過敏原中。（延伸閱讀：貓奴的夢魘！貓過敏的治療與改善方式） 避免吸菸：包含二手菸及三手菸，孕婦抽菸會降低胎兒氧氣供給量，有害寶寶的智力發展及成長發育。 避免飲酒：酒精會傷害胎兒的腦部發展，且會加劇過敏現象，引發母體不適。 均衡飲食：確保胎兒健康發育，並補充富含膳食纖維及維生素B群的深色蔬菜、水果和全穀類，以及有助於降低體內發炎物質產生的魚油及小型深海魚類等含有DHA、Omega-3的食物。 若嬰兒的1等親，如父母或兄弟姊妹等已有過敏症狀，懷孕4個月後建議避免食用令其他家人過敏的食物。 2. 出生後6個月內：持續哺餵母乳，提升免疫系統耐受性 若能力與時間允許，建議媽媽們可持續哺乳至寶寶6個月大；初乳所含之IgA抗體，可幫助中和外來致敏抗原，且母乳的豐富營養素及蛋白質，亦可提升嬰兒免疫系統的耐受性，進而降低過敏機率。 母親持續避免食用任何會造成家族成員過敏之食物 若無法餵食母乳，可餵食部分水解蛋白嬰兒配方奶，避免牛奶蛋白等過敏原刺激。此外，部分水解蛋白嬰兒配方奶也有助減少嬰幼兒濕疹及喘鳴的發生率。 一般而言，嬰兒可於4個月大後添加副食品，但具高過敏體質遺傳風險的嬰兒則建議於6個月大後再餵食副食品。若欲訓練吞曣、咀嚼、咬合等生理能力，可餵食低過敏性的嬰兒米粉。 3. 出生後9個月內：添加低過敏性副食品 在嬰兒滿4~6個月後，即可開始添加副食品，此時應優先選擇低過敏性副食品，並避免高過敏性食物。 此外，父母應避免嬰兒處在充滿灰塵、塵蟎及菸等過敏原的環境，妥善照料寶寶，以預防寶寶發生呼吸道感染，如呼吸道融合病毒、百日咳感染等，而遭誘發過敏體質。 下表列出常見低過敏性食物與高過敏性食物： 低過敏性食物 奶類：母乳、水解蛋白配方（延伸閱讀：嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等種類） 縠類：米 蔬菜：菠菜、高麗菜、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、蘿蔔、地瓜、萵苣 水果：香蕉、梨子、葡萄、櫻桃、棗子、蓮霧、蘋果 高過敏性食物 奶類：一般配方奶、鮮奶、各式奶製品 穀類：玉米、小麥、全麥類 蔬菜：韭菜、芹菜、芥菜、茄子、竹筍香菇、磨菇、木耳 肉蛋豆類：蛋白、大豆、豌豆、黃豆製品、花生 海鮮類：有殼海鮮類，如蝦、龍蝦、蟹、牡蠣及貝類等，以及不新鮮的魚 水果：柳丁、橘子、葡萄柚、草莓、奇異果、芒果、番茄、桃子、木瓜 其他：堅果類，如核桃、腰果、杏仁、胡桃、栗子、開心果及薏仁等，以及巧克力、可可與咖啡 嬰兒食物過敏怎麼辦？ 嬰兒食物過敏的處理原則為「抓大放小」，若嬰兒因吃了某食物而臉上出現小紅點，可讓嬰兒休息1~2天再次嘗試，但若是嬰兒進食後出現全身性蕁麻疹，則建議在2週內避免再次餵食該食物。 若之後嘗試仍出現蕁麻疹症狀，便可將其列入黑名單。 亞東醫院小兒部主治醫師藍浩尹醫師 建議爸媽1次只餵予嬰兒1種新食物，並給予4~7天觀察期以確立過敏原，每個月添加1類新食物，從味道較淡，較不易引起過敏的食物開始，建議添加順序為：五穀類>蔬菜類>水果類>肉類、蛋黃>魚類。（延伸閱讀：寶寶副食品吃什麼？自製嬰兒副食品新手爸媽不踩雷） （圖片授權：達志影像）

有過敏體質者最怕不知道過敏原，而無法預防，只能任由過敏症狀發作，而在居家環境中，甲醛是十分常見且危險的致敏因子。甲醛無色且應用於各種生活用品之中，舉凡家具、衣物、餐具都可見到其身影，一旦吸入或接觸高濃度的甲醛，便可能導致過敏性鼻炎、接觸性皮膚炎，若長期暴露甚至會導致罹癌。 究竟我們該如何遠離甲醛的危害？就由《Hello醫師》向你說明何謂甲醛、哪些東西含有甲醛，以及該如何減少環境的甲醛濃度，以避免長期暴露而對人體造成諸多負面影響。 甲醛是什麼？有味道嗎？ 甲醛（Formaldehyde）為無色、具特殊氣味且刺鼻的易燃性氣體，受國際癌症研究中心（The International Agency for Research on Cancer, IARC）歸類為第1類致癌物。 甲醛具有多種重要用途，例如可作為防腐劑用於合成板材或塗料，提升家具使用壽命，或是做為固定劑，提升衣物或織毯的抗皺、防縮性。事實上，動植物和人體本身也會因代謝反應而產生少量甲醛。 哪些東西含有甲醛？ 甲醛廣泛應用於家具或裝修材料之中，但其實生活中許多物品皆含有甲醛，下為可能含有甲醛的物品列表： 室內裝潢相關用品 黏膠、漿糊、橡膠接合劑 木製家具、防鏽用品 裝修材料，如人造板材、塑料地板、化纖材料及地毯等 油漆、亮光漆、上漆物品、防蝕塗料及乳狀塗料（延伸閱讀：油漆沾到皮膚洗不掉？3個撇步這樣做） 生活相關用品 衛浴用品，如牙膏、漱口水、除臭劑、洗髮精、潤絲精及沐浴用品等 化粧品、指甲油、美髮用品 經甲醛樹脂處理之衣物，如標有抗皺、防水、防蠹、防黴、防汗處理及防縮水之毛製品 清潔及消毒用品，如家用清潔液、清香劑、消毒劑，以及磨光和打亮用品 感光紙、安定劑、顯影劑 餐飲相關用品及食物 非法加入甲醛作為漂白劑和防腐劑之食物，如腐竹、米粉、牛肚及鳳爪等 以三聚氰胺及甲醛製成的美耐皿餐具，如路邊攤常用的筷子、盤子 農業用燻蒸消毒器，應用於蔬菜、農地作物、種子及根部處理 甲醛濃度過高恐過敏、中毒 一般而言，室內甲醛濃度多落在0.02~4ppm，室外（都市地區）則是0.001~0.02ppm，而人體僅吸入0.1~0.5ppm的甲醛，便會刺激鼻子和眼睛，造成神經影響。 一旦吸入或接觸高濃度的甲醛，則可能會引發下列病症： 1. 吸入高濃度甲醛 可能的暴露途徑：處於含有高甲醛濃度的新裝潢房屋、使用含有甲醛的家具或各種用品，或因工作需求，待於處理甲醛相關製品的工廠。 短期接觸症狀： 過敏性鼻炎 氣喘 眼睛不適、刺激或流淚（延伸閱讀：連假追劇眼睛痛？護眼睛吃這些！護眼5寶告別惡視力） 嗅覺異常 肺功能異常 肝功能異常 免疫功能異常 長期接觸症狀： 慢性呼吸道疾病 鼻咽癌、鼻腔癌、鼻竇癌 大腸癌 腦瘤 月經紊亂 基因毒性 2.接觸高濃度甲醛 可能的暴露途徑：直接碰觸或使用含有高甲醛濃度的用品，如家具、衣服、化妝品及清潔用品。 短期接觸症狀多為接觸性皮膚炎，並會出現以下病徵： 皮膚發癢 皮膚紅腫 丘疹 水泡 水泡破裂乾燥後，則會出現結痂、掉屑、色素沉澱等現象 除甲醛怎麼做？ 甲醛濃度高時氣味刺鼻，但濃度低時卻不易察覺，而且每個人的嗅覺敏銳度皆不相同，即使環境中的甲醛超標，也可能誤將甲醛味道當作其它氣味。 因此，除以氣味判斷外，民眾更應降低環境中的甲醛濃度及減少使用高濃度甲醛相關用品，以下提供5點除甲醛建議： 通風是最有效的方式，新裝潢及新購家具的房間建議開窗及使用電扇，維持室內空氣對流與通風。 新衣服皆洗過再穿，避免發生接觸性皮膚炎。 盡量避免使用美耐皿餐具或食用來路不明的食物。 使用具備醫療級濾網材質的空氣清淨機，有助降低室內環境的甲醛濃度。 選擇低甲醛的綠建材或家具。 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： Line：https://lihi3.cc/Ur9VD FB：https://lihi3.cc/F7Qlf

不少人認為異位性皮膚炎屬於兒童疾病，只有寶寶才有，但其實有1/4的人成年之後才會發病。有別於過敏、氣喘這類有著明確致病原因的疾病，異位性皮膚炎因為原因不明，難以控制和預防，治療起來相對棘手，許多人終其一生都受到異位性皮膚炎的「乾癢」所苦。 到底異位性皮膚炎是否能治癒？異位性皮膚炎真的沒有致病原因嗎？讓《Hello醫師》從異位性皮膚炎的名稱由來、原因、症狀及治療等各層面，為你深入介紹這個疾病。 異位性皮膚炎介紹 異位性皮膚炎（Atopic dermatitis），又稱異位性濕疹、嬰兒濕疹、過敏性濕疹，是一種反覆發作、慢性發炎的皮膚疾病，通常在兒童時期發病。 異位性皮膚炎的名稱由來？ 異位性皮膚炎的「異位性（Atopic）」一詞（注意不是異味哦！），源自於希臘文Atopy，字面本身的意思為錯置（Ｗrongly placed）。 異位性皮膚炎患者會受特定過敏原刺激免疫系統，而產生皮膚發炎、紅腫、脫屑等過敏反應。（延伸閱讀：過敏原檢測有用嗎？測越多越好？檢測過敏原前先看這篇） 關於異位性皮膚炎你該知道的重要數據 在台灣，異位性皮膚炎的盛行率約4.1~6.7%，其中約半數患者在嬰兒時期便出現症狀，有3成病童會於1~5歲間發病，並有50~80%患者合併有異位性體質（如過敏性鼻炎、氣喘）。 全球罹患異位性皮膚炎者約有10%，嬰幼兒患者佔3~5%，其中1歲之前發病者有60%、5歲之前發病者佔90%，而男孩的發病年齡通常早於女孩。 全球約有7.88%的過敏及氣喘兒童患有異位性皮膚炎，並有1/4的異位性皮膚炎患者於成年後才出現症狀。 為什麼會得異位性皮膚炎？ 異位性皮膚炎的病因機轉有多重因素，無法以單一因素來解釋，但目前多數研究皆將主要致病原因歸咎於免疫功能異常，而其成因則包括遺傳、環境或其他因素。 遺傳是罹患異位性皮膚炎的主因之一，若父母皆有異位性皮膚炎，小孩有81％機率有異位性皮膚炎，若父母僅有1位有異位性皮膚炎，罹患機率則為59％。 其它異位性皮膚炎危險因子包括： 居住於市區 住在紫外線曝曬不足或氣候乾燥的地區 典型西式飲食（飲食中含有大量糖分及多元不飽和脂肪酸） 5歲前反覆使用抗生素 壓力或情緒變化大 食物過敏 汗水 由於異位性皮膚炎患者的皮膚異常敏感，因此患者容易受外在環境的突然變化，或吸入過敏原而發病，如： 空氣變化（如空氣突然變冷、變熱或乾燥） 接觸過敏性或刺激性物質（如動物皮毛、地毯、尼龍或肥皂等） 吸入過敏原（如花粉、動物毛屑及塵蟎等） 吸菸 異位性皮膚炎的症狀 「癢」和「乾」是異位性皮膚炎的主要特色，其初期症狀包括紅斑、丘疹、劇癢，並由於長期搔抓、揉擦而導致續發性病變，如破皮、脫屑、潰爛，以及各類色素沉澱與皮膚增厚苔癬化。 東方人常因此出現魚鱗癬（Ichthyosis），並伴隨手掌指紋加深及毛囊角化症（Keratosis pilaris）。此外，上唇或口角發炎也是異位性皮膚炎患者的特點。 異位性皮膚炎的病灶型態與分佈會隨著年齡而改變，在臨床上可分為3期： 1. 嬰兒期（2個月大~2歲） 嬰兒異位性皮膚炎症狀通常從2個月大開始顯現，但也可能早自2~3星期大即發病。病灶最常由前額、臉頰和頭皮開始，延伸到頸部、軀幹及四肢伸側。 尿布包裹的區域由於常與尿液接觸，皮膚濕度足夠，且有尿布保護搔抓不到，因此通常不會有症狀，其他可能患病的部位則包括耳朵、手和拇指。 由於患部不斷滲出組織液或結痂，經常處於潮濕狀態，嬰兒通常會因乾癢不適，而長期煩躁不安、哭鬧、徹夜難眠。（延伸閱讀：寶寶哭不停怎麼辦？判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡） 2. 兒童期（2歲~12歲） 此期病灶主要分佈在四肢屈側，特別是膝後窩、前肘窩、手腕、足踝、頸子、眼瞼、背部、臀部及大腿。 患童嘴唇或口腔周圍的皮膚經常處於乾裂、脫屑的狀態，並因此形成溝紋。典型症狀為皮膚乾裂、斑丘疹，以及由劇癢搔抓所引起的皮膚潰爛、色素沉澱及增厚的苔癬樣皮膚。 3. 青春期及成人（12歲之後） 此期病患的皮膚通常處於乾燥且敏感的狀態，並經常會發癢及出現苔癬化，分佈範圍包括四肢屈側、頸部、口腔周圍及上部軀幹，約30%患者的病灶由上肢開始出現，但部分患者僅手部有病灶浮現。 異位性皮膚炎治療 由於異位性皮膚炎會反覆發作，因此持續控制病情、減少誘發因子及改善皮膚情況便是異位性皮膚炎的治療重點。 讀者們可依據前述年齡階段及症狀嚴重度，瞭解自身或寶寶的病況，並與您的醫生討論合適的治療方法，同時避免前述各項危險因子。 台灣皮膚科醫學會將異位性皮膚炎治療分為3個階段，各階段治療方法及使用藥物如下： 第1線治療 潤膚劑：屬於輔助腳色，用於促進角質含水量及減緩水分蒸發。 局部皮質類固醇：主要治療藥物，作用為消炎及長期控制病情，若輔以潤膚劑做維持治療，可顯著降低復發風險，效果長達20週。（推薦閱讀：類固醇藥膏強度分7級，皮膚癢該擦哪款？超詳細類固醇藥膏選用指南！） 抗組織胺：同為主要治療藥物，可改善皮膚炎搔癢症狀，副作用雖低，但療效較類固醇弱。 治療性的病患衛教：由於異位性皮膚炎需要透過專科、跨領域的整合照護方式，因此病患需瞭解完整衛教資訊。 第2線治療 局部鈣調磷酸酶抑制劑：具有抗發炎和免疫調節的作用，長期使用可預防、延遲及減少1年內的疾病復發。 短期高劑量全身性皮質類固醇：主要針對，適用於緩解中、重度異位性皮膚炎的急性發作，，通常僅施用於成年病患。 光照療法：藉由照射設備所發出的紫外線，以達到免疫抑制、抗發炎和止癢的作用。 局部和全身性抗生素：透過抗生素減少由金黃色葡萄球菌、鏈球菌及其他病毒所引起的續發性皮膚感染。 第3線治療 全身性免疫調節劑：適用於重度或難治型病患，因其藥效與副作用皆高，通常僅做短期使用。 抗菌劑：透過浸泡漂白水浴、鹽浴，或使用抗菌紡織品，以達到減少接觸細菌、避免感染惡化的目的。 替代療法：以中醫、心理治療等其他療法輔以第1、2線治療。 （圖片授權：達志影像）