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過敏

過敏是人體免疫系統對外來物質或致敏原,如灰塵、皮屑、某些食物,所做出的反應。在這個類別你可以找到與 食物過敏 、 眼鼻過敏 、 皮膚過敏 ,或 其他所有類型過敏 相關的介紹。

基礎知識

過敏

蕁麻疹(Hives)是一種皮膚的過敏反應,會引起發炎、紅腫、搔癢的不適感,非常的惱人,有時候甚至找不出真正病因,尤其有過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)的人,吸入的過敏原不僅會把鼻腔搞得「天翻地覆」,導致鼻塞、流鼻涕,甚至還會引發蕁麻疹,儼然又是另一種惡性循環。 常規醫學對於過敏性鼻炎與蕁麻疹常常只是緩解症狀,有點「頭痛醫頭,腳痛醫腳」,那麼營養點滴是否能夠讓患者有更進一步的改善呢? Hello 醫師特別有請功能醫學專家許崇恩醫師,了解營養點滴可以如何幫助過敏病患。 抗組織胺藥物對於蕁麻疹、過敏性鼻炎只有症狀上的改善 許醫師表示,傳統醫學上對付過敏的藥物,是以「抗組織胺」為大宗。而所謂的組織胺(Histamine)是一種在細胞與細胞之間傳遞訊息的信號分子。 我們身體的肥大細胞裡裝了很多組織胺,一旦碰到過敏原,像是帶殼類的海鮮、花粉、塵螨、寵物毛髮、乳製品、蛋類食品等等外在的影響,肥大細胞就會把組織胺噴出來。而過多的組織胺會誘發過敏,例如蕁麻疹、過敏性鼻炎等等的症狀就會出現。(推薦閱讀:貓奴的夢魘!貓過敏的治療與改善方式) 台灣醫師一般的診療方式,就是幫患者找出過敏原,然後建議避開這些過敏原,而過敏的症狀就不會發生了,這就是所謂對急性過敏的處置方式。但是許多患者無法找出明確的過敏原,可能是該患者本身分解組織胺的功能有問題,或是環境汙染之下,廢氣、農藥等等因素都會干擾身體免疫系統的平衡。這種就屬於慢性的過敏,時不時的發作。 大多數的狀況下,我們所使用抗組織胺藥物,無法處理人體產生過多的組織胺,也無法有助於組織胺的代謝。抗組織胺的藥物只能像是用布袋把細胞蒙住,讓組織胺不會與細胞起反應,所以阻斷不適症狀的產生。 也就是說,這些抗組織胺的藥物就只是把組織胺與細胞結合的能力截斷,但是無法解決組織胺過多的原因。這就是為什麼傳統醫學上對於蕁麻疹、過敏性鼻炎等過敏症狀只能提供症狀上的改善,無法根治。 營養點滴補足缺口,從根本治療 許醫師說,其實許多人出現過敏的症狀,來源可能不只外界的有形的刺激,還包括無形的壓力,讓焦慮與憂鬱造成情緒陷入低谷。就像蕁麻疹的患者,因為不安,而不斷地抓癢,反而讓症狀更加嚴重。  許醫師也強調,環境汙染、慢性壓力是現代人生病的兩大原因。舉例來說,鎂離子與維生素 C 容易因為壓力過大而被消耗,但是好巧不巧, 鎂離子與維生素 C 是天然的抗組織胺。可見身心上的失衡會引發過敏,而關鍵在於營養素被消耗掉了!如果沒有補充,那服用藥物即使有效,也只是一時的,畢竟我們不是因為「缺乏藥物」才生病。(延伸閱讀:你可能缺了點鎂!補充關鍵營養,緩解焦慮穩定自律神經) 營養點滴的治療方式,可以幫助患者把因為壓力所耗盡的營養素補起來。許醫師希望大家能夠明白,病人並不是因為缺抗組織胺的藥物而過敏,而是因為體內缺乏天然的抗組織胺。 硒與鎂能夠緩解蕁麻疹、過敏性鼻炎的症狀 許醫師特別以鎂和硒這兩種微量元素來說明,鎂是天然的抗組織胺,可以穩定我們的肥大細胞,所以肥大細胞就不會隨便釋出組織胺了。 此外,統計上來說,有 60% 的蕁麻疹的病人會發生甲狀腺機能低下(Hypothyroidism)。由於人體甲狀腺荷爾蒙的製造過程中需要硒元素,所以如果患者有蕁麻疹合併甲狀腺低下,那麼硒元素的補充也是重要的配方,可以用來改善過敏,甚至氣喘的症狀。(延伸閱讀:氣喘不煩惱!學好飲食5招保健康) 許醫師想強調,即使看似都是同一個疾病(如蕁麻疹),但治療上使用的營養處方可能大不相同,因此務必與熟悉營養醫學的醫師配合,以達最佳療效。 過敏患者透過營養點滴獲得改善 許醫師談起一位患者,每年春季過敏性鼻炎的症狀都很嚴重,甚至會喉嚨痛到失眠,需要靠出國才能解決。由於疫情的關係無法離台,所以採取營養點滴的療法,經過四次的療程,他已經能夠「與春天和平共處了」。 還有患者身上有許多過敏、疼痛、心悸、腸胃道不適、代謝變差等狀況,他跑遍醫院、診所,得到的答案都是「壓力太大」,但是該名患者已退休,並不曉得自己的壓力從何而來。以營養點滴的醫學觀點來說,就是把消耗掉的營養素補足,自然而然症狀就會改善。 人生一路上困難重重,常常「壓力山大」。營養醫學可以幫助患者把流失掉的營養素補回來之後,他們才有精力、能量、元氣再度面對生理上與心理上的挑戰。 功能醫學專家:許崇恩醫師 現任:日本元氣診所 院長 專長:營養點滴、科學養生、預防衰老 經歷: 美國功能醫學院完訓醫師(AFMCP+APMs) 林口長庚醫院 醫師 鍾馨診所 美容與抗衰老醫師 百善健康事業股份有限公司 創辦人 林口長庚整型外科異體複合移植中心 研究醫師 日本元氣診所粉絲專頁 |日本元氣診所官方網站|許崇恩醫師的養生下午 每七人就有一個人過敏,你也是其中之一嗎? 【馬上測你的過敏皮膚癢指數】 [hhg-quiz-placement]

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其他過敏

乳膠是由巴西橡膠樹(Brazilian Rubber Tree)樹液製成的天然橡膠製品,在日常生活中會接觸到的乳膠製品種類非常多,例如手套、橡皮筋、兒童玩具、橡皮擦等。因此,若一個人的免疫系統將乳膠誤認為是細菌或病毒的外來入侵者時,可要多多留意,此時乳膠過敏反應就會發生,乳膠過敏症狀從輕微到致命皆有可能,視個人的免疫系統對過敏原的反應而定。接下來,我們會分享實用內容,協助您避免乳膠過敏的潛在危險。(推薦閱讀:乳膠過敏症狀多~快學7招助預防) 乳膠過敏的症狀 對乳膠過敏的患者而言,一旦接觸到手套或吸入懸浮在空氣中的乳膠粒子,就會快速引起過敏反應, 大部分的過敏反應是由於身體觸碰到乳膠,產生接觸性皮膚炎(Contact Dermatitis)發紅,乳膠過敏症狀可重可輕,分述如下: 1. 輕微的乳膠過敏症狀: 蕁麻疹 皮膚癢 皮膚泛紅或腫脹 濕疹(推薦閱讀:皮膚炎 濕疹 乾癬~差別在哪一次弄懂) 2. 嚴重的乳膠過敏症狀: 打噴嚏 鼻塞或流鼻水 眼睛搔癢或流眼淚 腹瀉、嘔吐 胸悶、呼吸困難 喉嚨癢 咳嗽 乳膠過敏的風險因素 以下特定對象是乳膠過敏的高危險群: 脊柱裂或曾接受多次手術的患者 個人或家族曾有過敏病史 必須穿戴乳膠手套工作者 醫療服務單位、餐飲或托育工作者 塑橡膠產業工作者 如何預防乳膠過敏? 唯一避免乳膠過敏的方式是遠離過敏原,若您確診對乳膠過敏,可以這麼做: 避免直接接觸所有乳膠製成品,例如乳膠手套、氣球、保險套或其他天然橡膠製品。 避免待在可能吸入乳膠粒子的空間,例如使用含乳膠粉末手套的場所。 留意酪梨、香蕉、木瓜、奇異果、葡萄、栗子等食物,容易引起交叉過敏反應。 留意用乳膠手套處理過而殘留乳膠的食物。 聽從醫師對於乳膠過敏的建議。 至牙科看診、接受手術或其他治療時,請先知會醫療院所請求配合。 必須戴乳膠手套時,使用不含乳膠粉末的手套。

其他過敏

春夏兩季既溫暖又多風,卻也是花粉熱(Hay fever)的好發時期,尤其在日本比台灣更為嚴重,但這並非日本人體質的緣故,凡從任何國家到日本的人,都有可能患上花粉熱喔!究竟花粉熱的成因與症狀為何?若預計在春和夏季到日本觀光、留學或出差的人,又該如何預防花粉熱和治療呢? 花粉熱是什麼? 花粉熱其實是過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)的一種,雖然症狀類似感冒,但造成的原因和感冒不同,花粉熱並非由病毒引起的,而是由過敏原所引起的一種過敏反應,常見的過敏原如花粉、塵蟎,或寵物毛髮上的粉塵等。因為每逢春夏時期,植物的花粉數最多,使患上花粉熱的機率大幅提升。 此外,花粉熱在日本之所以比台灣更盛行,是由於當地氣候較乾燥,又有許多植物含有引起過敏的花粉,如柳杉、扁柏等,導致無論是遊客、留學生或是當地居民,都可能出現過敏反應。 花粉熱的常見症狀 花粉熱症狀類似感冒,包含打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞,眼睛紅癢和流眼淚,口、鼻、喉嚨或耳朵癢,並且太陽穴感覺疼痛或是局部頭痛,感到疲憊。如果原本有氣喘(Asthma,又稱哮喘)的人,可能症狀會因此惡化,如呼吸短促和咳嗽等。花粉熱的症狀發生的時間通常會比感冒久,從數週到數個月都可能,且因為花粉熱是過敏現象,不像感冒會有發燒或全身痠痛的現象。 花粉熱的預防和治療 目前並無方法可以治療花粉熱,僅能盡量做好預防工作,減少暴露在過敏原環境裡,或在接觸過敏原之前,服用醫師指示的抗過敏藥物,以下是幾種預防方法: 在鼻孔周圍塗上凡士林,使其容易沾黏花粉,減少吸進鼻腔裡的機會。 戴環繞式或包覆式的墨鏡,防止花粉碰到眼睛。 外出回家後,要洗澡、換衣服。 盡可能待在室內不要外出,並減少暴露在室外的時間。 盡量將門窗關上。 定期用吸塵器清掃室內,並用濕布擦拭。 避免割草或在草地上散步。 屋內別放鮮花。 不要吸菸,否則可能會加重病情。 避免把衣服晾在室外,以免沾染上花粉。 盡量不要讓在外面的寵物進到家裡,因為寵物可能會把花粉帶進屋內。 如果您因為花粉熱造成極度不適,或影響工作和學習表現時,請向專業醫師或藥師諮詢,適量使用藥物以舒緩症狀。

食物過敏

食物過敏(Food allergy)是身體對食物產生的不正常反應,由身體的免疫系統所引發,是相當常見的現象。這裡提供一些關於食物過敏的相關知識。 食物過敏的原因 會發生食物過敏,是因為身體對食物的品質過於敏感,因此產生抗體來中和與抵抗外來物,過程中會釋放組織胺(Histamine)和其他物質,導致過敏反應。然而,這個辨認身體不需要物質的過程,因人而異,不同人會對不同食物過敏,也是食因性疾病的常見原因。 許多人誤認為只有罕見的食物才會引起過敏,但事實上,普通食物也可能成為過敏原。最常和食物過敏連結的有牛奶中的蛋白質、蛋、花生、芝麻、黃豆、小麥、堅果、海鮮等。此外,色素、保存劑、製成品裡的添加物,也可能成為過敏原因。食物過敏可能輕微且短暫,但也可能形成嚴重的醫療症狀,甚至具威脅性。 食物引起的身體不良反應,包括抗體免疫球蛋白E(the immunoglobulin IgE)調和缺陷。免疫球蛋白E會在進食中,或吃進食物過敏原後很快出現,若免疫球蛋白E沒有起調和作用,在曝露於食物過敏原後一小時內,就會產生過敏反應。 食物過敏的症狀 食物過敏的症狀表現,可能有下列一種以上的症狀: 皮膚起疹子,伴隨搔癢。 鼻子和眼睛發癢。 打噴嚏和流鼻水。 嘴唇和嘴巴周圍發癢腫起,特別是有直接接觸到食物的部位。 噁心。 痙孿引起的疼痛。 上吐下瀉。 過敏性休克(Anaphylaxis) 過敏性休克是最嚴重的食物過敏表現,且可能致死。過敏性休克危險因素包含患有氣喘(Asthma)的病人,特別是沒有好好控制氣喘的病人。如果沒有注意到過敏性休克的早期症狀,將會非常危險,因為太晚或沒有用藥來治療緊急食物過敏,會導致嚴重結果。 若您的身體有這些症狀,請停止食用任何您懷疑會引起過敏的食品,更重要的是,您應該考慮使用抗組織胺(Antihistamine)。無論是否有嚴重反應,您都應該尋求醫療協助,來確定原因和治療方式。 一些會增加食物過敏風險的因素: 先天性遺傳 年紀:食物過敏好發於兒童 氣喘 為了預防和減少食物過敏風險,需要具有食物過敏和食物過敏症狀的知識,且要避免食用會引發過敏的食物,同時也要避免皮膚接觸或吸入這些食物。建議熟記常見的食物過敏呈現在皮膚、消化系統和呼吸系統的臨床症狀,當食物過敏發生得很嚴重時,請立刻前往醫療機構,接受診斷和及時治療。

食物過敏

有時您吃了一頓大餐之後,隔天會覺得想吐、不太舒服,或者是根本不需要等到隔天,就產生過敏反應了。有時需要使用食物排除療法(Elimination diet),去除過敏原飲食,確認是哪裡出了差錯。 什麼是去過敏原飲食? 去過敏原飲食能幫助您,在第一時間找出引發問題的食物。一旦開始進行去過敏原飲食,可能會需要醫師協助,來確認沒有缺少任何必需營養素。請謹記,若有過敏性休克(Anaphylaxis)或嚴重過敏反應,就不建議採用去過敏原飲食的方法,因為這樣可能會導致一些極端反應。請向醫師諮詢去過敏原飲食相關資訊,試著盡快找出引發過敏的食物。 如何進行去過敏原飲食? 首先要將可疑的食物,移出日常飲食,可疑的食物指的是可能導致過敏的食物。一般人通常會對奶、蛋、堅果、小麥或黃豆過敏,停止食用您認為會引發症狀的食物,請養成閱讀食品標籤的習慣,來確認內容物有什麼。若外出用餐,可詢問廚師料理食物的方式。最好是隨身有一張清單,可隨時記下所有吃進肚子裡的食物,好追蹤飲食內容。 去過敏原飲食需要花一些時間,來得到結果。一段時間過後,您可再次食用可疑的食物,但是要慢慢來,這樣有助於察覺到底哪一種食物會引發症狀,並在記事本裡將相關的症狀記錄下來。接下來,一次一種,排除有問題的食物,記得留意記事本,來觀察症狀是否趨於平緩。 您仍然可能會對特定食物產生反應,這是因為您對這些食物比較敏感,而非對這些食物過敏。去過敏原飲食,可能可以幫助您處理這樣的狀況。更重要的是,現在您知道應該要避免哪些食物。 整體療程大約2~4週的時間,之後您會更了解自己的身體,並且能調整合適自己的飲食。為了更安全和更好的結果,建議在醫師監督下,進行去過敏原飲食。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

食物過敏

異位性皮膚炎(Atopic dermatitis),或稱異位性濕疹(Atopic eczema),是一種讓皮膚變紅發癢的症狀。在兒童中常見,但是任何年齡都有可能發作。異位性皮膚炎是一種長期(慢性)疾病,會週期性地變嚴重,接著漸趨和緩,也可能伴隨著氣喘(Asthma)和花粉熱(Hay fever)。 濕疹和食物過敏的關係 異位性濕疹有時會因食物過敏原而引起,特別是一歲時。有些針對患有異位性濕疹的兒童和青少年的研究發現,1/3~2/3的患者有食物過敏,但這並不代表食物過敏是濕疹的原因。因此移除食物,也無法讓濕疹痊癒,但對於病童會過敏的食物,可能可以防止症狀立即發作,例如蕁麻疹(Urticaria)、腫起、呼吸困難等。 有些小嬰兒有嚴重濕疹,移除特定食物或許可以將濕疹控制得更好,但這應該在醫療專業人員,配合經認證的執業營養師的監督下進行。若皮膚狀況有改善,接著會一次引入一種食物(Food challenges,食物激發試驗),來確定這種食物是否會引起溼疹發作。若2週內去過敏原飲食(Elimination diet)沒有進展,代表食物可能不是問題所在。 有濕疹應避開哪些食物? 食物過敏和導致濕疹的食物,可以產生很典型的連結: 乳製品 蛋 堅果和種子 黃豆製品 小麥 魚 怎知食物使濕疹變嚴重了? 在某些情況下,會發生立即食物過敏現象。在吃完誘發過敏的食物後,2小時內症狀就會發作。吃完誘發過敏的食物後,短時間內發癢和搔抓的情況會惡化。常見的徵兆是嘴巴周圍發紅、腫起和刺痛。 另外,可能發生的皮膚症狀就是蕁麻疹。在這種情況下,發癢、充滿液體的小水泡會出現在皮膚上,和被蕁麻刺到的情況類似。其他可能發生的狀況,還包括腹痛、嘔吐、喘鳴、眼睛發癢和打噴嚏。 某些情況下可能會發生食物過敏延遲,症狀在吃完誘發過敏的食物,6~24小時後才會顯現,症狀包含發癢和濕疹,有時會出現腹痛和下痢。 若您懷疑某種食物使濕疹惡化,應就醫。醫師可能會要求您寫4~6週的日誌,目的是為了記錄所有症狀,和吃過的所有食物,這可以幫助辨認一種以上的可疑食物。醫師有幾種測驗方式能診斷食物過敏,包含皮膚點刺測驗(Skin prick test)和血液檢查。然而,食物挑戰是唯一一個醫師能確認某食物是否為濕疹誘發因子的方式。確診食物過敏需要看過敏專科醫師,一般不建議在未經確認過敏之前,就排除特定食物。

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在免疫系統對無害的事物產生劇烈反應時,便會發生過敏,這些事物包含花粉、動物毛髮,以及特定食物。劇烈反應可能會很嚴重,有時甚至會致命。避開過敏反應最好的方式,是知道自己對什麼東西過敏,皮膚測試是其中一種能確定過敏原的方式。(推薦閱讀:藥物過敏) 什麼是皮膚測試? 皮膚測試採用常見的過敏原濃縮型態,醫師會將過敏原放置在皮膚上,觀察皮膚的反應,皮膚可能會受到刺激並發癢,像是被蚊子咬一樣。免疫系統機制可用來解釋這個反應。和潛在過敏原接觸時,免疫系統會釋出抗體。抗體會引發一連串的化學反應,來對抗誘發因子,醫師能依據皮膚的反應,因此辨認過敏原。(推薦閱讀:去過敏原飲食~幫您找出問題食物) 皮膚測試類型 皮膚測試的類型如下: 抓痕測試 抓痕測試(Scratch test),也稱為點刺測試(Prick Test),是最常見的方式,醫師會檢查前臂或背部的皮膚,接著用酒精清洗。然後醫師會用筆在皮膚上標記幾個區域,之後會將一滴潛在過敏原,放在各個點上,然後將過敏原刮入皮膚,這不是注射,不會流任何血。 皮膚皮內測試 準備的方式和抓痕測試雷同,除了測試的部分,在皮內測試(Intradermal Test)中,過敏原會被注射進皮膚外層。 貼布測試 在貼布測試(Patch Test)中,潛在過敏原會被放進貼布中,然後貼在皮膚上。這個測驗一般需要30分鐘,包含等待皮膚反應的時間,貼布需要更長的時間,一般會有兩次醫師會診,來完成測驗,因為您需要戴著貼布至少48小時,這是為了讓所有延遲的反應都能出現。 皮膚測試有危險嗎? 皮膚測試一般很安全,皮膚會受到刺激,但因為曝露的過敏原,其分量有限,因此不太會引發全身性的過敏。然而若有發燒、暈眩、呼吸困難、嚴重起疹、腫起或吞嚥困難時,必須告知醫師。 測驗後,過敏原會從皮膚上清除,若發生刺激感,醫師會在皮膚上施放外用藥,來緩解症狀。根據測驗結果,醫師會給您適合的治療計畫。

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您可以輕易找到有一些常見過敏症狀如打噴嚏、眼睛發癢、蕁麻疹(Urticaria)、氣喘和噁心想吐的人,這些是立即的過敏反應,不同的過敏可能引起情緒、行為和心理症狀,例如恐慌發作(Panic Attacks)、焦慮、注意力缺乏、憂鬱症(Depression)、強迫症行為和其他精神疾病。另外,食物過敏的機制會藉由腦中特定的區域腫起或水腫,導致人格、反射、中樞神經系統有所變化。 腦疲勞(Brain Fag)與憂鬱 腦疲勞是一種心理疲勞,其症狀包含心理混淆、缺乏自主性、思緒變慢、偶爾會失去性慾,變得沮喪。根據近期的研究,有過敏性鼻炎(Allergic rhinitis,或稱Hay Fever,花粉熱)的成人,在前12個月有2倍的機率可能會被診斷出罹患重度憂鬱症,同樣地,5~6歲時患有花粉熱的兒童,在接下來17年有2倍的機率患有重度憂鬱症。 改善過敏的生活好招 對大部分的人來說,品嘗美食是人生中一大享受,但為食物過敏所苦的人恐怕就是例外,這些人對入口飲食要保持警覺,不僅吃東西會擔心,更無法好好享受用餐時刻。事實上,還是有辦法降低食物過敏的機會,若您想要改善生活品質,別為過敏操心,請參考以下8個小訣竅: 當覺得自己有食物過敏時,尋求過敏專科醫師幫助。 自我學習對食物過敏的警覺性,瀏覽網站、讀書、細看食物標籤都是好方法。 加入或在社區中成立互助團體,分享如何處理、預防過敏的經驗讓生活更有愛。 假使有氣喘(Asthma),確定控制良好並妥善治療。若沒有的話,可能會增加過敏性休克反應的嚴重性。 隨時做好過敏發作的準備,假如要出遠門拜訪朋友,是否有準備好足夠過敏藥物。 在生活上尋求伴侶和親友協助,他們或許會在烹飪時提醒您別放什麼食材。 外食對過敏者不是個好主意,或許減少在外約會用餐,多在家裡親自下廚招待朋友,會是較好的選擇喔。 有食物過敏不代表要減少社交活動,適時調整外出目的,可以相約爬山、逛展、運動,儘量自己準備餐點,減少不知名外食的影響。

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在旅途中處理過敏並不容易,旅人會發現路上很難緩解過敏,以下提供一些訣竅,有助於平安享受旅遊。 出發前 當正常人隨興出遊時,有過敏的人要稍作功課,花多一點時間來計畫,建議準備下列事項: 確定藥物在伸手可及的地方,特別是皮包、口袋、車輛上、火車或飛機座位把手上等等。準備額外劑量以防不時之需。 將過敏藥物分裝在不同小袋子,並做標籤,附上相關病歷或診斷證明;若遇上檢查、有需要向海關通報時,可以避免混淆,也好解釋說明。 航空公司通常會在一天結束時才清理飛機,而飛機上的毛毯、枕頭套不一定都是全新乾淨的,建議最好自備外套和抱枕。 若您對飛機餐點有疑慮,或不確定供餐內容,建議事先聯絡航空公司確認食物中沒有讓自己過敏的成分。 路途上 若您開車旅行,最好清晨或深夜旅遊來避免塞車,開車時關閉車窗、開空調,藉此減少白天塞車時暴露在空氣汙染的機會,另一方面也能更快到達目的地。若您搭飛機或火車旅行,避免坐臨吸菸區,建議讓座位離吸菸區愈遠愈好,並且記得攜帶鼻腔噴霧,防患未然。 住宿 部分青年旅社和旅館都有提供過敏友善房間,不妨事先聯絡住宿地點並預定想要的房間,如果沒有這種房間,建議訂禁菸房,並詢問房間可否遠離吸菸區,另外有些旅館允許寵物進入,盡可能減少待在寵物友善區域,以防吸入過敏原。 整體而言,無論您是出遊還是出差,過敏的旅人需要付出更多心力,確認所有資訊,並採取行動,來減少自己過敏的機率,然而,若能開開心心出門,平平安安回家,一切都很值得。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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頭暈有很多原因,從脫水到嚴重醫學症狀都有,其中一個原因就是過敏,當免疫系統對無害的事物如花粉、動物毛髮及特定食物產生劇烈反應時,便會產生過敏;過敏反應可能會很嚴重,有時甚至有致命危險。 空氣微粒誘發氣喘造成頭暈 空氣微粒會誘發過敏反應,當空氣微粒進入身體時,免疫系統會釋出抗體來抵抗,典型的過敏反應包括鼻塞、一再打噴嚏、喉嚨癢和劇烈咳嗽。過敏會影響耳咽管(Eustachian Tube), 一條連接中耳到喉嚨後方的通道,耳咽管能調節平衡和中耳壓力與周圍氣壓,您會感到耳朵裡有塞住的感覺,或是聽不清楚,這可能是耳咽管被黏液堵住了,被堵住的耳咽管無法讓兩邊的壓力均等並維持平衡,便導致頭暈。 食物過敏引起的頭暈 食物有關的過敏也包括頭暈,若您時常為頭暈所苦,空氣中的過敏原可能不是罪魁禍首,很可能是您對特定食物有不耐症(Intolerance),可以在吃下食物過敏原後立刻或數小時後,觀察到症狀。儘管如此,食物過敏通常很快就會起反應;另一方面,輕微的食物過敏則是會延遲數小時或數天才出現,因此您可能不會把頭暈和吃下肚的食物做聯想,這需要透過過敏測試來找出原因。 過敏引起的眩暈 眩暈(Vertigo)是一種頭暈的形式,讓人感到天旋地轉,好像整個房間都在打轉,彷彿自己有跟著移動,但其實是靜止的。 一般相信過敏引起的眩暈是因為中耳有液體堆積,眩暈雖然具有破壞性,但可以治療,醫師會需要進行不同的過敏測試來確認現況,若您的眩暈是由過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)引起,治療鼻炎也可以緩解眩暈,但事實上,眩暈可能和許多嚴重的醫學疾病有關。建議盡快尋求醫療診斷和治療,一旦找到處理過敏的方式,過敏引起的頭暈通常也會消失。避免過敏的最佳解答,即是避開過敏原。

眼睛過敏/鼻過敏

眼睛發癢、發紅、發熱,或流淚都是眼睛過敏的症狀,眼睛過敏又稱過敏性結膜炎(Allergic Conjunctivitis)或眼過敏(Ocular Allergy),當眼睛接觸塵螨、花粉或寵物皮屑時會發生。接著免疫系統對這些物質過度反應,導致眼睛血管腫起,產生過敏症狀。 眼睛過敏的誘發因素 從青草、雜草及樹木產生的花粉是室外過敏原,可能導致季節型過敏性結膜炎。 寵物皮屑、黴菌孢子、塵螨,以及其他室內過敏原可能會導致一整年的過敏症狀,因此,這種情況稱為慢性結膜炎(Chronic Conjunctivitis)或常年性結膜炎(Perennial Conjunctivitis)。 化妝品、香水、香菸煙霧或其他化學物質是可能引發眼睛過敏的刺激物,這樣的過敏稱為接觸性結膜炎。 對隱形眼鏡過敏的結膜炎是巨大乳突狀結膜炎(Giant Papillary Conjunctivitis, GPC)。 眼睛過敏的症狀 眼睛接觸到過敏原後,短時間內就可能產生過敏反應,但也可能2~4天,或更久之後才產生,過敏症狀可能包括: 灼熱 眼睛分泌物增加 發紅 發癢 光敏感 眼瞼腫脹 砂礫感 眼睛過敏症狀會造成患者日常困擾,若過敏原持續刺激眼睛,有些症狀會惡化,特別是季節性過敏,這些症狀不會威脅到視力,但會造成暫時性視力模糊。眼睛過敏的症狀和急性結膜炎(pink eyes)相當類似,但不具傳染性。 在家如何舒緩眼睛過敏症狀? 首先,當然要試著避開過敏原。 如果季節性對隱形眼鏡過敏,應該在過敏季節配戴一般眼鏡。 考慮使用太陽眼鏡,太陽眼鏡能幫助阻擋過敏原接觸眼睛。 藉由配戴寬沿帽減少過敏原被吹進眼睛的機會。 藉由拖地清除塵螨和灰塵,保持屋內整齊清新。並且時常清潔、更換床鋪和枕頭套。 最後一件重要事項是,必須避免揉眼睛,因為揉眼睛只會使情況惡化。 任何一種過敏都沒有解藥,為了避免眼睛過敏復發,必須盡量避免導致眼睛過敏的誘發因素,如果症狀變嚴重,必須尋求醫師開立處方。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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