鼻涕倒流怎麼辦？倒流原因解說
人體的上呼吸道自鼻子到喉嚨都覆蓋一層黏膜，這層黏膜每天會製造1~2公升的黏液，幫助維持鼻喉濕潤，也負責清除上呼吸道的髒污或病菌；約2/3黏液會往後流入喉嚨，進入胃中，這屬於正常的鼻涕倒流，另外1/3則會自鼻子流出，也就是俗稱的流鼻水。
然而，如果鼻水分泌過多、鼻黏膜過於腫脹，使鼻涕無法正常倒流，或鼻涕變得過於黏稠，都會導致鼻涕倒流狀況變得更加嚴重，引發其他症狀。
鼻涕倒流的常見原因包括：
鼻水分泌過多
- 感染性鼻炎：感冒、流感、腺病毒或RSV（呼吸道融合病毒）
- 過敏性鼻炎：受過敏原刺激而引發鼻子過敏
鼻水無法正常排出
- 鼻竇炎：鼻黏膜發炎腫脹，導致鼻竇內的黏液無法正常排出。
- 鼻中膈彎曲：鼻孔間的骨板向一側傾斜，使鼻腔通道縮小，引發堵塞。
- 藥物性鼻炎：因頻繁使用去充血型鼻噴劑，導致藥物性鼻炎，使鼻塞更加嚴重。
鼻涕過於黏稠
- 鼻竇炎：鼻竇炎也會使鼻涕變黃變稠，加重鼻塞。
- 空氣乾冷：空氣乾冷時，鼻涕也會變稠。
- 藥物因素：部分藥物例如抗組織胺，使鼻水分泌量減少，導致鼻涕變稠。
鼻涕倒流症狀有哪些？
若有大量鼻涕倒流至喉頭中，患者可能出現以下症狀：
- 喉嚨有痰、有異物感
- 噁心、想吐
- 聲音沙啞
- 咳嗽
- 口鼻氣味較重
鼻涕倒流咳嗽如何處理？
若有以下情形，建議立即就醫治療，接受進一步的檢查：
- 鼻涕倒流治療後仍不見改善
- 發燒：恐為流感或其他呼吸道疾病，也可能是急性鼻竇炎
- 鼻涕濃黃且有異味：急性鼻竇炎的常見症狀
- 鼻涕或痰液：須確認是否為肺部疾病或鼻咽癌
- 呼吸急促、氣喘：恐是過敏症狀發作
睡覺鼻涕倒流、一直流鼻水怎麼辦？
以下提供鼻涕導治療與緩解方法：
- 非處方藥充血劑能降低鼻塞的情形，治療鼻涕倒流，如: 偽麻黃素(Pseudoephedrine)。
- 服用較新的抗組織胺藥物，如：氯雷他定(Loratadine)和西替利嗪(Cetirizine)，能幫助解決鼻涕倒流的情形。
- 用生理食鹽水噴霧能使鼻腔更滋潤，降低鼻涕倒流的症狀；若您的症狀持續一段時間，醫師可能會開立類固醇鼻噴劑、使用洗鼻壺或洗鼻器也能沖掉多餘的鼻涕 。
- 睡覺時頭部稍微墊高也能幫助排出鼻涕。
- 保持滋潤與預防鼻涕倒流同等重要；多喝溫熱水，如茶或雞湯，能稀釋黏液，避免過於乾燥。記得喝大量的水，這也能稀釋鼻涕，並使鼻腔保持濕潤，減少不適的情形。
（圖片授權：達志影像）
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