嘴巴破洞易復發~簡單4招加速痊癒

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

口瘡(Canker sores),也就是俗稱的嘴巴破洞,是一種在嘴巴裡面淺而小的口腔潰瘍(Aphthous ulcer)。當嘴巴裡有口瘡時,進食或說話都很不舒服。一般口瘡有兩種類型,一種較常見,多為外力影響(口中有東西擠壓,例如補牙的器具),可能每年出現3~4次,每次持續1周,通常發生在10~20歲的人身上;另一種較複雜不常見,多為自己長出來的(自身健康有狀況),過去曾長過的人更容易復發。

什麼原因導致口瘡?

造成口瘡的原因非常多,例如壓力或口腔內黏膜受損等。此外,像柑橘或其他酸性水果,如檸檬鳳梨蘋果、番茄或草莓等,以及表面堅硬的食物,都可能刺激口腔潰瘍或使症狀惡化。另外牙科用的器具也可能引發口瘡,如牙套或不合適的假牙。若是因潛在的健康狀況而引起的口瘡,原因可能是免疫系統受損、荷爾蒙波動、維生素或礦物質的缺乏,如缺乏維生素B12、葉酸、鋅、等,或胃腸道疾病,如乳糜瀉等。

有些人會把口瘡與唇皰疹(Cold sores)搞混,這兩者是不同的。唇皰疹又稱為「發熱性水皰」或「第一型單純疱疹」,由病毒引起,具有極強的傳染性,但口瘡不具傳染性;唇皰疹通常出現在口腔外,如人中、嘴唇周圍或下巴,而口瘡是長在口腔內。

口瘡的症狀

  1. 舌頭、軟顎(口腔後部)或臉頰內側,出現疼痛感
  2. 在口瘡出現之前,有刺痛感或灼熱感
  3. 口瘡形狀為圓形,白色或灰色,帶有紅色邊緣
  4. 嚴重者,可能有身體發熱、淋巴結腫大等現象

口瘡的疼痛感通常在7~10天內就會減輕,且1~2週內就會自然癒合,嚴重的口瘡可能需要長達6週才能癒合。雖然口瘡沒有治癒方法又有復發的可能,但還是可以透過以下方式加速癒合:

  1. 少吃刺激口腔的食物,包括柑橘類水果、酸性蔬果和辛辣食物
  2. 避免時常咀嚼口香糖引起刺激
  3. 記得飯後刷牙用軟毛牙刷,並且每天用牙線清潔,防止細菌感染
  4. 牛奶,吃優格或冰淇淋,可以幫助減輕疼痛

但長出口瘡後,若發現它異常地大、不斷蔓延、持續3週或更長時間,難以喝水或伴隨高燒等情況,就必須去找牙醫治療。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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