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從愛自己開始~暴食症患者再也不孤單

從愛自己開始~暴食症患者再也不孤單

許很多人都曾有過暴飲暴食的經驗,例如在聚餐慶祝的場合中等,但對暴食症(Binge-eating disorder, BED,又稱嗜食症)患者來說,日常中的暴飲暴食是一種停不下來,卻又會感到懊悔又無助的行為。究竟暴食症會有哪些病徵、又會對身心造成哪些影響。下列將會帶您認識,並且提供治療的方法。

暴食症是什麼?

暴食症是一種飲食疾病(Eating disorder),患者會經常性地在短時間內吃下大量食物,直到吃不下為止。對暴食症患者來說,雖然進食當下心情很愉悅,但是事後卻會因為怕胖,感到極度內疚、痛苦或羞恥。因此有些人會用不健康的方法來清出吃下去的食物,如催吐或吃瀉藥。這種在大吃後進行清空的行為,也被稱為所謂的神經性暴食症(Bulimia nervosa,又稱心因性暴食症)。暴食症患者通常會有下列5種行為和感受。

  1. 短時間內可吃下大量食物,不餓時也會吃很多。
  2. 很難控制食量或停止進食,總是吃到很撐才會停止。
  3. 討厭在公眾場合吃飯,怕別人看到自己的食量。
  4. 暴食後感到自我厭惡、沮喪或非常內疚。
  5. 平均每週至少暴食1次,並持續3個月。

暴食症的原因與好發族群

暴食症容易發生在青春期的女性身上,因為這個時期的女性大多很在意身材,即使符合標準體重,但卻因心理不認同而努力減重,也可能因長期累積的壓力,而藉由暴飲暴食來麻痺情緒。多半暴食症患者具有完美主義、不擅長排解壓力,且同時伴有其他精神疾病,如憂鬱症(Depression,又稱抑鬱症)、焦慮症(Anxiety),或慣性濫用藥物、酗酒等。然而這些問題的背後,也許和患者身心曾遭受或侵害,或壓力失衡等有關。此外,若家族中的成員曾有飲食疾患者,罹患相同疾病的機率也較高。

暴食症的身心狀態和治療

暴食症患者都有自卑和自我厭惡感,極度害怕肥胖,除了喜歡一個人吃飯之外,私下多半有囤積食物或偷竊的習慣。身體方面,體重可能會經常起伏不定,時常過度運動或嘗試極端減肥法,而出現胃食道逆流(Gastroesophageal, GERD)等腸胃和食道疾病,而牙齒也會受胃酸侵蝕受損。若您正受嗜食症所苦,請記得,您其實並不孤單,世上許多人都和您一樣,並請盡早向身心科或精神科醫師求診,若放任不管,身體和心理健康都會日漸惡化。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Binge Eating: A Decades-Old Problem, Now a Recognized Disorder. https://www.everydayhealth.com/binge-eating-disorder/guide/

Binge Eating Disorder | National Eating Disorders Association. https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/bed

Binge-eating disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/binge-eating-disorder/symptoms-causes/syc-20353627

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文:張雅惠, 最後更新於18/02/2021
醫學審稿:賴建翰醫師
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