許多人喜歡看電影,因為可全心投入精彩的故事和聲光效果中,暫時忘記現實中的煩惱。不過你知道嗎?看電影除了娛樂自己、滿足感官之外,從科學角度來看,還可提升健康品質!
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許多人喜歡看電影,因為可全心投入精彩的故事和聲光效果中,暫時忘記現實中的煩惱。不過你知道嗎?看電影除了娛樂自己、滿足感官之外,從科學角度來看,還可提升健康品質!
電影並非僅是一門藝術,看電影也是個讓人學習思辨和治療心理的課程。在藝術治療(Art therapy)領域中,電影也被當作一種心理治療的媒介,又稱電影治療(Cinema therapy)。治療師會透過病人在觀影後的解讀,深入他的潛意識,和他討論現實生活中的問題,並一同尋找解決方法。美國知名心理治療師伯吉特·沃茲(Birgit Wolz)表示,電影是一種具有治癒功能與成長效果的催化劑,人們可以從電影的影像、故事或音樂中,得到深刻的見解和靈感,並幫助釋放情緒和轉換心情。
以下是看電影對身心健康的七大好處:
原來看電影的好處這麼多,今天大家不妨找個時間,去看場電影吧!
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。
How Watching Movies Can Benefit Our Mental Health. https://psychcentral.com/blog/how-watching-movies-can-benefit-our-mental-health/
5 very real benefits of watching movies – ABC. https://www.abc.net.au/life/benefits-of-watching-movies/10830400
Film Therapy: The Benefits of Watching Movies. https://exploringyourmind.com/film-therapy-benefits-watching-movies/