堅持除非不得已才使用!戒奶嘴就不難

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

寶寶在0~1歲時正值口腔期,會特別喜歡藉由吸奶嘴手指,來獲得平靜和滿足。但當寶寶漸漸長大,可不能讓他們一直仰賴奶嘴來平復情緒入睡,因為研究發現,若吸奶嘴的習慣維持太久,那麼未來需要矯正或治療牙齒的機率,就可能會增加。以下介紹適合戒奶嘴的時機、長期吸奶嘴的潛在風險,和幫助戒斷的方法。

哪時候開始戒奶嘴最好?

戒奶嘴的時間點因人而異,廣泛來說,通常在寶寶1~3歲這段期間最適合。若寶寶有用奶嘴的習慣,但不會過於依賴它,也可以在7~9個月大時,就開始嘗試戒斷。如果寶寶該開始學說話,卻不想開口,或有咬字不清楚的情形,也請讓他們開始戒奶嘴,不然會影響他們的語言能力發展

為什麼寶寶要戒奶嘴?

雖然目前沒有研究證實,使用奶嘴會對親餵母乳產生障礙,或影響寶寶吸吮乳頭的能力,但仍不宜讓寶寶用奶嘴過久,原因如下:

  • 影響牙齒健康:研究指出,超過3歲且還在使用奶嘴的兒童,出現牙齒和口腔疾病的機率會比較高。
  • 恐致耳朵感染:耳朵經常反覆感染發炎,也可能和吸奶嘴的習慣有關。根據研究,有吸奶嘴習慣的寶寶,耳朵受感染的頻率會多50%,而在限制使用奶嘴的情況下,耳朵感染的機率則會下降33%。專家認為,這是因為吸吮這個動作,會妨礙耳咽管(Eustachian tube)正常運作的緣故。耳咽管的功能,是保護中耳、平衡耳壓,和幫助耳朵積水的排除。對此,專家表示,只在10個月以前吸奶嘴的寶寶,耳朵感染的情形會比較少見。

還不需要戒奶嘴的狀況

若寶寶符合以下的情形,代表不需要急著讓他戒奶嘴:

  • 未滿7~8個月。
  • 只是偶爾或只在睡覺時使用。
  • 沒有影響到表達社​​交技能,或身體、牙齒的健康。

戒奶嘴的5個方法

提醒爸媽,戒奶嘴是一個過程,可能要過幾天、幾週,甚至幾個月才會看到效果,所以請保持耐心,別因一時心急前功盡棄!

  1. 非必要就不給奶嘴:大人應檢視自己給寶寶奶嘴的頻率和時機,是否過於頻繁,並開始建立「除非不得已或有緊急狀況,才給奶嘴」的觀念。
  2. 試著讓小孩自己靜下來:如果寶寶開始哭鬧,請給他一些時間,嘗試讓他自己冷靜下來,別急著給奶嘴。
  3. 用其他物品分散注意力:例如玩具、布娃娃,或是柔軟的毛毯。
  4. 白天不用奶嘴:白天盡量少用奶嘴,他們就會漸漸習慣不在白天時使用。
  5. 設定睡覺的時間和流程:設定午覺和晚上的固定睡覺時間,並建立睡前儀式。例如睡前講故事、一起躺在搖椅上,或是親親說晚安等,透過每天重複這些簡單的動作,就能幫助他們將這些行為和入睡產生聯想,而容易入眠。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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參考資料
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