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再也沒壓力!年長者的性愛更令人滿足

再也沒壓力!年長者的性愛更令人滿足

大家一定都曾經好奇過,老年人的性生活是否多采多姿?由於年紀的關係,許多年長者的健康問題都與性功能障礙(Sexual disorders)有關,例如陰道過乾、勃起障礙(Erectile dysfunction),甚至是像關節炎(Arthritis)的健康狀況,這些狀況都會讓年長者無法再有生活。然而,當您年紀逐漸增長,您真的就不能有性生活嗎?

怎麼改善年長者的性生活?

雖然年長者的性生活不會跟年輕時一樣好,但也不代表您從此就再也沒有性生活。事實上,根據美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)最近的一份研究顯示,愈年長,其實性生活愈美滿。在這份研究中,學者檢視了3000對夫妻的資料,年齡從20~93歲不等。這些伴侶分別在1995、2003、和2013年都接受了訪問,並回答有關性生活的問題,以及對過去幾天的性生活滿足程度評分。

這份研究比較了年輕伴侶與年長伴侶的性生活差異,也納入社經地位、身心狀況等因素。結果發現年長者對性生活的滿足程度較高,而且發生的頻率對年長者來說也沒那麼重要。此研究的學者表示,人生歷練所累積下來的性經驗,才是讓性生活更棒的原因,也就是為什麼年長者的性生活更棒、更令人滿足。

除此之外,對於三分之二以上的65歲男性有性功能障礙這件事,並沒有明顯地影響性生活的滿意程度,他們還是對於性生活感到滿足。這對於年長者來說,其實是一件好消息,因為當您在家庭安定下來、開始過著無憂無慮的生活後,能夠保有滿意的性生活,對於健康很有幫助,特別是有心臟問題或心理疾病的患者。

年長後的性生活會有什麼改變?

年長者的定義為65歲以上的男女性,不過不要覺得年老之後,性就不再重要,因為享受美滿的性生活並不只是專屬於年輕人的權利。因為到了65歲,如果有好好規畫生活的人,一定正處人生的巔峰,不管是經濟上,還是事業上的目標,通常都會在邁入65歲後達成。

而且這時候,年長的夫婦通常不需要擔心謀生、存錢養小孩等,因此更能好好享受性生活。此外,雖然年長者容易受疾病的侵擾,但藉由良好的性生活,人體會製造更多抗體,增強免疫力,如腦內啡(Endorphin)和人體內催產素(Oxytocin),都能降低年長者容易罹患的關節痛。

最後,年長夫婦感情較佳的原因,是因為有著良好的溝通,畢竟,在花了大半輩子和彼此相處後,年長夫婦比年輕人更懂得溝通,也更有智慧、更有耐心地面對對方犯的錯,所以感情才能長長久久。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Sex in Old Age: It Actually Gets Better As We Age! http://www.healthnewsline.net/sex-old-age-actually-gets-better-age/2536247/. Accessed May 30, 2017.

Great Sex Without Intercourse. http://www.aarp.org/home-family/sex-intimacy/info-12-2012/great-sex-without-intercourse.html. Accessed May 30, 2017.

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文:陳靜筠, 最後更新於11/05/2020
醫學審稿:賴建翰醫師