生物素

生物素的基本概念

生物素又稱維生素B7，是人體不可或缺的物質，可以預防或治療因懷孕、長期導管餵食、營養不良、體重驟降等因素引發的維生素缺乏。口服生物素可以治療掉髮、脆甲症（Brittle Nail）、嬰兒的脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）、糖尿病（Diabetes）、輕度憂鬱症（Depression）等症狀。

生物素的功效原理

目前尚未有足夠研究能夠明確指出生物素的功效原理，如果想知道更多詳盡的資訊，請洽詢您的醫師或者草藥醫師。不過醫學上已經確定生物素是體內不可或缺的元素，是可以組成分解脂肪、碳水化合物等物質的酵素。

生物素的注意事項與使用禁忌

如果您遇到以下狀況，請先洽詢醫師或藥師，以確認您是否適合服用生物素：

相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。使用之前，請先確保服用的好處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師以獲得更多資訊。

使用生物素安全嗎

對大多數人而言，適量並且適當的口服生物素是安全的，並且只要使用方式與劑量適當，肌肉注射生物素基本上也是安全的。

特殊注意事項

• 孕期或哺乳期間只要按建議用量使用，基本上不會有安全之虞。
• 洗腎患者可能會需要額外的補充生物素，不過如果您有任何疑慮，請洽詢您的醫師或著藥師。

使用生物素的潛在副作用

如果您對於生物素的副作用有任何疑慮，請洽詢草藥醫師或醫師。

使用生物素的潛在交互作用

生物素可能會與個人用藥狀況或身體狀況產生交互作用，因此請於服用前諮詢醫師或草藥醫師。

生物素的建議用量

以下資訊並非醫療診斷，使用前請務必諮詢醫師或草藥醫師。

生物素的一般使用量是多少

目前生物素尚未有確切的建議攝取量(Recommended Dietary Allowance, RDA)。不過根據不同年齡層的建議攝取量(Adequate Intake, AI)如下：

• 0~12 個月大的嬰兒： 7 微克
• 1~3 歲孩童： 8 微克
• 4~8 歲孩童： 12 微克
• 9~13 歲孩童： 20 微克
• 14~18 歲青年： 25 微克
• 18 歲以上成年人與孕婦： 30 微克
• 哺乳媽媽： 35 微克

生物素的使用量會根據個人的年齡、健康狀況和其他因素而有所不同，過度使用不見得有益。因此在服用前請向您的醫師或草藥醫師詢問適合的用量，以了解最適合自己的用量。

生物素製成品的類型

生物素製成品主要有以下類型：

• 軟膠囊
• 膠囊
• 錠劑