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維生素K是存在於綠葉蔬菜、花椰菜以及甘藍中的維生素,是幫助血液凝固的維生素。維生素K有幾種不同類型:北美主要能取得的是維生素K1(Phytonadione,又稱葉萘醌)和維生素K2 (Menaquinone,又稱甲萘醌類);普遍來講比較偏好使用維生素K1,因為毒性較低、效果快、藥效強且對特定症狀有較好的效果。
維生素K在體內凝血功能上扮演主要角色,因此當給予病患過多抗凝血劑藥物時,可以使用維生素K反轉抗凝血劑的效果;維生素K可以預防新生兒缺乏維生素K的的凝血問題,也可以用來治療包括由水楊酸鹽類(Salicylates)、磺胺類藥物(Sulfonamides)、奎寧(Quinine)、乙型奎寧 (Quinidine)或是抗生素(Antibiotics)等藥物引起的出血問題。
維生素K還可以用來預防及治療骨質疏鬆(Osteoporosis)和舒緩一種常常由膽汁型肝硬化(Biliary cirrhosis)引起的搔癢。 一般以口服維生素K2來治療骨質疏鬆、因類固醇引起的骨質流失,以及降低血液透析病患的總膽固醇。
維生素K能外用在皮膚上移除蜘蛛狀血管症(Spider veins)、瘀青、疤痕、妊娠紋和燒傷。維生素K也能用來治療酒糟性痤瘡(Rosacea),這是一種會讓臉部泛紅及長出青春痘的皮膚症狀,手術後則會使用維生素K,加速皮膚癒合及減少瘀青和腫脹。
由於現在除了知道維生素K有凝血功能之外,研究人員建議應該在飲食中增加維生素K的攝取量,不過仍拒絕大幅度增加攝取量,因為仍然沒有足夠的研究結果支持大幅提升維生素K建議用量。
目前對於維生素K的功效原理沒有足夠研究,請與醫師討論更進一步的資訊,不過現在已知維生素K是身體凝血以及其他重要機制不可或缺的維生素。
若您有以下情形,請於使用前先諮商您的醫師或藥師:
相較於對藥品的規範,草藥的規範較不嚴格,尚須更多研究佐證其安全性。使用之前,請先確保服用的好處大於風險,建議諮詢草藥醫師或醫師以獲得更多資訊。
對大多數的人而言,口服或適量靜脈注射維生素K都很安全。
特別的注意事項
攝取每日建議用量的維生素K時,大多數人不會有任何副作用,不過若對於副作用有任何疑慮請洽詢您的醫師。
維生素K可能會和您目前使用的藥物或身體狀況產生交互作用,因此使用本藥之前應該先諮詢您的醫師。會和維生素K產生交互作用的產品包括:
以下資訊並非醫療診斷,使用前請務必諮詢醫師或草藥醫師。
口服:
目前尚無足夠科學證據來制定出確切的維生素 K 每日營養素建議攝取量(Recommended Dietary Allowances,簡稱RDAs),取而代之的是每日足夠攝取量(Adequate Intake,簡稱AI),分別為:
維生素 K 的使用劑量依每個人的年齡、身體狀況及其他健康條件而異,營養補充品也並非總是安全的,請務必諮詢您的醫師或藥師關於您的最適使用劑量。
BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是身高與體重的比值,BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據衛福部國健署的標準,成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果頁面也會建議你透過 TDEE 計算器。來計算每日應攝取的熱量,幫助你達到並維持標準體重。
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Vitamin K https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-983-vitamin%20k.aspx?activeingredientid=983&activeingredientname=vitamin%20k Accessed January 18, 2018
vitamin k – oral, Mephyton https://www.medicinenet.com/vitamin_k-oral/article.htm Accessed January 18, 2018