許多人聽過「愛滋病（AIDS）」，卻不一定清楚「HIV」是什麼，也容易把兩者混為一談。其實，HIV 是病毒，而 AIDS 是疾病，感染病毒並不等於會發展成愛滋病。以下整理衛生福利部疾病管制署（CDC）最新資訊與國際共識，帶你一次理解 HIV 與愛滋病的正確關係與最新防治觀念。
HIV 是什麼？與AIDS的差別是什麼？
HIV（Human Immunodeficiency Virus，人類免疫缺乏病毒，俗稱愛滋病毒）是一種攻擊免疫系統的病毒，主要透過體液傳播，未經妥善治療會讓免疫力逐漸下降。
愛滋病則是「後天免疫缺乏症候群」（Acquired Immune Deficiency Syndrome，簡稱 AIDS），是 HIV 感染進展到末期時出現的一種臨床狀態。這時候的免疫系統已被嚴重破壞，容易發生各種伺機性感染或腫瘤，例如：口腔與食道念珠菌感染、肺囊蟲肺炎、肺結核、帶狀疱疹、某些癌症等。
換句話說，感染 HIV （病毒）並不等於已經得到愛滋病，但所有愛滋病患者體內一定帶有 HIV。
HIV感染症狀與潛伏期：沒有症狀也要小心
感染 HIV 初期可能沒有症狀，潛伏期（隱性感染期）可長達 5～15 年。部分人會在感染後 2～6 週出現短暫的「急性初期感染症狀」，類似感冒，但容易被忽略。這段期間病毒量高，傳染力也最強。
若沒有治療，免疫細胞 CD4 數量下降，身體容易出現各種伺機性感染，如肺結核、念珠菌、肺囊蟲肺炎等，此時便可能被診斷為愛滋病。
重要的是，不能只靠「有沒有症狀」來判斷自己是否感染 HIV。很多人全程沒有明顯症狀，也有人只是短暫不適；真正關鍵在於：
- 是否曾有高風險行為（如不安全性行為、共用針具等）
- 是否在適當時間點完成 HIV 檢驗
如果曾有高風險行為，就算沒有發燒或紅疹，也應安排篩檢，避免自行猜測。
HIV 如何傳染？三大途徑與不會感染的日常接觸
根據疾管署說明，HIV 主要透過以下三大途徑傳染：
1. 不安全性行為
與感染者發生未全程正確使用保險套的陰道交、肛交或口交，都有感染風險。其中，肛交因黏膜較脆弱、較容易破皮，風險最高；其後依序是陰道交，再來是口交。口交感染機率雖相對較低，但若口腔或性器官有傷口、潰瘍，仍有可能感染。
2. 血液傳染
包括共用注射針頭、針筒或稀釋液，或輸入未經適當檢驗與處理的血液、血液製劑等。台灣自 1988 年起全面篩檢捐血，且導入核酸檢驗（NAT）後，輸血感染風險已降到極低。
3. 母子垂直感染
感染 HIV 的孕婦，如果在懷孕、分娩或哺乳期間未接受適當治療與預防措施，可能將病毒傳給寶寶。但若孕期就介入治療並配合醫療建議，風險可以大幅降低。
一般日常生活接觸並不會傳染 HIV，例如：
- 與感染者一起吃飯、共用馬桶或洗衣機
- 一起游泳、泡公共浴池
- 一起搭電梯、握手、擁抱、使用同一個門把、桌椅
- 被蚊子或一般昆蟲叮咬
唾液、汗水、眼淚中的病毒量不足以造成感染，一般社交互動與共同生活完全不會因而感染 HIV，所以不用對感染者「避之唯恐不及」。
HIV 和愛滋病怎麼檢測？認識「空窗期」
HIV 檢測：確認是否感染病毒
感染 HIV 之後，人體會產生抗體，或可在血液中偵測到病毒抗原或核酸。臨床上常見的 HIV 檢驗包括：
只要在正確時間點檢驗，就能知道是否感染 HIV。政府提供多種友善選項，包括醫療院所篩檢、匿名篩檢、以及可在家自行操作的愛滋自我篩檢試劑。（建議參考疾管署網站Q&A）
愛滋病的診斷
判斷 HIV 是否已發展成愛滋病，醫師不只是看「有沒有病毒」，而是綜合考量：
- CD4 免疫細胞數是否下降到很低（例如低於 200／µL）
- 是否出現特定伺機性感染或腫瘤
若符合以上條件，就可能被診斷為 AIDS，此時免疫防禦能力已大幅下降，必須更積極治療與預防其他感染。
什麼是「空窗期」？
「空窗期」指的是：從感染 HIV 到檢驗結果可以顯示陽性之間的這段時間。在空窗期內，體內已經存在病毒並具傳染力，但檢驗可能一時還測不出來。
依照不同檢驗方式，空窗期時間略有差異：
- 抗原／抗體複合檢驗：約需要 3～12 週
- 抗體檢驗：約需要 4～12 週
- 若使用核酸檢驗（NAT），最早可在感染後約 11 天左右檢出
若曾發生不安全性行為或其他感染風險，建議在空窗期後再做一次檢驗。若沒有新的高風險行為，不需要反覆驗到一年；但若持續有高風險行為，則建議依風險程度每 3～6 個月至少檢驗一次。
去除污名化：U＝U（病毒量測不到＝性行為不會傳染）
現代抗病毒治療可大幅改變 HIV 的病程與傳染風險。世界衛生組織（WHO）與聯合國愛滋病規劃署（UNAIDS）在 2018 年正式提出「U＝U」共識：「U＝U，意指 Undetectable ＝ Untransmittable」，
意思為「病毒量測不到＝不具傳染力」。
若 HIV 感染者穩定服藥 6 個月以上，病毒量低於 200 copies/mL，即代表不會透過性行為傳染給他人；經過三大國際臨床試驗、12 萬名病友的研究證實，即使未使用保險套，伴侶感染案例仍為零。
然而，疾管署調查顯示，台灣僅約 5 成民眾理解 U=U 的意涵，甚至有部分醫護人員仍存在誤解，顯示去汙名與專業教育仍需努力。
台灣防治現況：成效亮眼，但年輕族群與未診斷者仍是關鍵
根據疾管署統計，自 2018 年起，台灣 HIV 新感染個案數已連續多年呈下降趨勢，113 年最新成效指標約為「92–96–95」，代表：
- 92％ 感染者知道自己感染
- 96％ 已知感染者接受治療
- 95％ 接受治療者病毒量成功抑制
整體表現優於全球平均值，顯示治療可近性與病毒抑制率已有不錯成績。不過，仍有約 8％ 感染者尚未被診斷出來，且年輕族群感染與性病上升，是未來防治急需關注的警訊。提升篩檢率、降低就醫障礙、改善性教育與去污名，都是後續重要方向。
HIV的預防：安全性行為是關鍵，PrEP 與 PEP 提供額外保護
想預防 HIV，核心仍是「安全性行為」與「避免血液暴露」，若再搭配藥物預防工具，可大幅降低感染風險，以下是常見的 HIV 預防方法：
- 全程正確使用保險套：性行為從一開始就戴上保險套，並搭配水性潤滑液，避免破裂。不要使用油性潤滑產品（如凡士林、嬰兒油），也不要戴兩層保險套，以免增加破損風險。
- 避免共用針具、針筒或稀釋液：包含注射藥物、紋身、穿耳環等情境。
- PrEP（暴露前預防性投藥）：尚未感染但有較高感染風險者，在醫師評估後，可規律服用 PrEP，讓體內維持足夠藥物濃度，用來預防感染。
- PEP（暴露後預防性投藥）：若懷疑曾接觸到可能帶有 HIV 的血液或體液（例如不安全性行為、性侵或共用針具等），應在 72 小時內儘快就醫，由醫師評估是否需要使用 PEP。
同時，一般人只要有性經驗，建議可至少做一次 HIV 篩檢；若曾有不安全性行為或其他風險因素，可依風險程度每年或每 3～6 個月定期檢測。
破除迷思、減少歧視：與防治工作同樣重要
雖然 HIV 已是可有效控制的慢性病，許多感染者在規律治療後，健康與壽命與一般人相近，且病毒量測不到時，更不會透過性行為傳染他人，然而社會偏見與歧視仍然存在。
不少感染者擔心身分曝光而不敢就醫，或在牙科、外科、其他科別就診時遭遇拒絕，求職與人際關係也可能受到影響。這些歧視與誤解，反而會降低感染者的治療順從性，也讓高風險族群不敢篩檢，增加未被診斷的個案，增加整體防治難度。
因此，理解 HIV 與愛滋病的差別、認識 U＝U、知道日常接觸不會傳染、願意與感染者平等相處，都是終結愛滋與減少恐懼的重要一環。
常見 HIV/AIDS 迷思：這樣會不會感染 ？
Q：和 HIV 感染者一起吃飯、共用馬桶或洗衣機，會不會被傳染？
A：不會。
HIV 不會透過空氣、糞便、尿液、汗水或一般日常接觸傳播。與感染者一起吃飯、共用馬桶、一般擁抱或握手，都沒有感染風險。
Q：被蚊子叮、或游泳池、水中有血會不會感染？
A：不會。
HIV 在環境中很脆弱，無法在泳池水、淡水或海水中存活；蚊蟲吸血是單向的，也不會把上一位的血打進下一位身上，沒有透過蚊子傳染 HIV 的證據。
Q：發燒、紅疹或疲倦，是不是代表感染 HIV？
A：不一定。
這些症狀可能來自各種原因，HIV 感染也可能完全沒有症狀。是否感染要看有無高風險行為與檢驗結果，而不是單看症狀。
Q：只「進去一下下」或「只有口交」，也算危險性行為嗎？
A：只要是未全程正確使用保險套的性行為，就屬於不安全性行為。肛交風險最高，其次是陰道交，再來是口交，但口交風險並非零。若有疑慮，建議依空窗期安排檢驗。
Q：自慰、一般親吻、舔乳頭會感染 HIV 嗎？
A：單純自慰、手指未流血的指交、一般親吻、舔乳頭等，在沒有明顯血液或高風險體液交換的情況下，並不會感染 HIV。
正確認識 HIV｜病毒可治療可控制、AIDS更可預防
透過早期診斷、規律服藥、善用 PrEP／PEP、防護性行為，以及理解 U＝U、減少歧視，HIV 感染者可以與一般人一樣生活與工作，也不一定會發展成愛滋病，更不必被貼上「一定會傳染他人」的標籤。
建議如果曾有高風險行為、或對自己的狀態感到擔心，建議善用匿名篩檢、自我篩檢與諮詢服務。
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