頭皮屑

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
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頭皮屑的定義

頭皮屑是一種常見的慢性頭皮疾病,會導致頭皮上的死皮呈片狀,就會雪花片落在您的肩膀上,有時會甚至會感到乾燥或搔癢

頭皮屑有多常見?

頭皮屑十分普遍,男性發生的比率甚至高於女性,且不同年齡層的人都會受影響,不過只要避開危險因素,就能有效降低發作的風險。想了解更多資訊,可諮詢您的醫師。

頭皮屑的症狀

頭皮屑的症狀很顯而易見:頭髮和肩膀上有白色、油性死皮屑,或是發癢的感覺。在秋冬兩禾手情况可能更糟,因為室內空調的暖氣會導致皮膚乾燥,並且直到夏季情况才會好轉。

搖籃帽(Cradle cap)是一種會影響嬰兒的頭皮屑,這種症狀通常會出現在新生兒嬰兒身上,不過搖籃帽並不危險,通常會自行好轉。上列並未列出所有症狀,如果您對症狀有任何疑慮,請向您的醫師諮詢。

什麼時候應該去看醫師?

頭皮屑不是嚴重的問題,但是如果非處方藥類的抗屑洗髮精不起作用,或是您的頭皮變紅或腫脹,您可能患有脂漏性皮膚炎(Seborrheic dermatitis) 或其他類似頭皮屑的疾病,這時應該去看醫師或皮膚科醫師。

頭皮屑的原因

頭皮屑是由下列原因引起:

  • 發炎、油性皮膚 (脂漏性皮膚炎):這是頭皮屑最常見的原因之一,會導致皮膚變紅、出油並覆蓋片狀的白色或黃色頭皮屑。
  • 洗頭次數過少: 如果不經常洗頭,頭皮上的油脂和皮膚細胞會堆積,導致頭皮屑。
  • 乾燥皮膚:乾性皮膚的細胞通常較小,油性也較低;因此乾性皮膚的患者有頭皮屑,但發紅或發炎的可能性不高。
  • 對護髮產品的敏感程度:有時對護髮產品或染髮劑中的某些成分的敏感性,會導致頭皮發紅、發癢、有鱗屑。
  • 馬拉色菌(Malassezia)感染:這種真菌生活在大多數成年人的頭皮上。在某些情况下,它會刺激頭皮,導致更多的皮膚細胞生長。

頭皮屑的風險因素

引起頭皮屑的因素有很多,例如:

  • 頭皮屑通常始於青年時期:會一直持續到中年。但這不代表老年人不會有頭皮屑。有時候這個問題會持續一生。
  • 男性荷爾蒙因為男性有頭皮屑的比例較高,一般認為男性荷爾蒙可能是原因之一。
  • 油性頭髮和頭皮:馬拉色菌以頭皮上的油為食,由於這個原因,皮膚和頭髮過於油膩,會使你更容易出現頭皮屑。
  • 神經疾病:如帕金森氏症(Parkinson’s disease),更容易發展為脂漏性皮膚炎或頭皮屑;愛滋病毒(HIV)感染者,或免疫系統受到其他疾病影響的人,也是如此。

頭皮屑的診斷和治療

以下資訊並非醫療診斷,想要有進一步的資訊,請隨時諮詢您的醫師。

如何診斷頭皮屑?

醫師藉由觀察您的頭髮與頭皮可以容易地診斷您是否有頭皮屑。

如何治療頭皮屑?

使用洗髮精是去除頭皮屑的主要方法,其他嚴重的頭皮屑症狀可以用處方洗髮精、類固醇藥膏(Steroid cream)或抗黴菌乳膏(Antifungal cream)治療。

頭皮屑的生活調整與居家療法

下列生活調整及居家療法,可能有助於改善頭皮屑

  • 每天用含茶樹油的洗髮精洗頭:使用洗髮精洗頭時,只要輕輕按摩,而不要刮頭皮,這樣就不會損傷頭髮或頭皮。頭皮屑徹底清除前,同時要避免使用造型產品,如髮膠、凝膠。
  • 管理壓力學習放輕鬆釋放生活上的各種壓力,可防止頭皮屑以及其他健康問題。

如果您還有其他問題,請諮詢您的醫師,以找到最適合您的解決方法。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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審核日期: 2018-07-25 | 最後修改日期: 2019-09-21

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