開放式辦公室的優劣?氣氛活潑但易傳染病菌

醫學審稿: | 文:

switcher
更新日期: 2020-07-16 . 閱讀時間 : 2 分鐘
馬上分享

對辦公室上班族而言,擁有好的工作環境非常重要,它不僅能提升工作效率,間接也保障人身心的健康;相反的,一個空間品質差的工作環境亦徒增焦慮氛圍,容易讓員工因壓力分心,工作表現當然就會降低。本文舉出工作空間對員工健康的影響,特指開放式設計辦公室(Open plan office)的好處和壞處,讓我們一起來看看吧!

(同場加映:無法久待大樓辦公室?你可能中了病態建築症候群

開放式辦公員工活躍

一般來說,上班族的工作空間可分成三種空間模式:私人辦公室、高牆隔間辦公區(也叫蜂窩辦公)以及開放式辦公區。根據美國亞利桑那大學(University of Arizona)醫學院暨地方、幸福感與績效系所的研究,比起高牆隔間辦公區,開放式辦公區的員工擁有較低的壓力,而且他們也會比其他兩辦公空間的員工來得更活躍。

由於開放式辦公區採低間隔板或無間隔板,來分配工作空間,所以若員工需要講電話,或開會討論時,可能就得移動到別處,以免造成鄰近同事的干擾。如此一來,就能讓員工有活動身體的機會,避免一整天都坐著不動的健康問題。

(同場加映:辦公久坐身體卡~7種小物運動舒展

病菌傳播也相當開放

不過,開放式設計辦公也不盡然全是優點,因為同事之間的辦公空間少有阻隔,可能會提高病菌傳播的風險,根據丹麥國家工作環境研究中心(National Research Centre for the Working Environment,簡稱 NRCWE)的研究,開放式辦公空間通常會多於六人,比蜂窩辦公,開放辦公空間的員工的病假機率高達 62% ,當然,人數多寡也是其中的重要因素。

雖然蜂窩辦公限制了同事之間的工作相處機會,但因為大家各自有專屬自己的個人空間,所以身體和病菌散播的風險也會降低。要注意的細菌傳播途徑包括近距離對話、電腦和手機螢幕、個人資料及文件夾、個人用品和包包、辦公桌、辦公電話、門把、影印機、電梯按鈕、辦公室的冰箱及共用櫥櫃。

總而言之,不管你所處在的辦公空間是哪一種,都要確保身心是健康的,建議不要長時間坐在位子上,多點走動活動身體。同時,要注意個人衛生與環境整潔,尤其針對共用的設施和物件更要提高警惕,免得把細菌都帶到自己身上來。

(同場加映:1分鐘一定鬆!辦公室裡的伸展操

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

延伸閱讀:

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy"
參考資料

你可能也喜歡這些文章:

上班嘴饞?辦公室健康點心大推這7種

現代人想要兼顧苗條與健康,但是在工作的高壓下,往往難以抵擋零食和點心的誘惑。若要吃得津津有味,卻不想攝取過多的澱粉長肉,你不妨試試以下七種健康點心選擇。毛豆是熱炒店或居酒屋常見的下酒菜,它其實...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 鄭光廷
健康生活, 營養健康 2020-05-21 . 閱讀時間 : 3 分鐘

從小玩到老!遊戲人生4大好處與方法

對多數人來說,玩遊戲是小孩才會有的特性,且隨著年紀增長、擔負的責任愈來愈重,我們忙於工作、家庭,以及每日的固定行程,漸漸就把玩樂的時間犧牲掉。有的人甚至會把玩遊戲看作不成熟的行...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
健康撇步, 健康生活 2020-05-14 . 閱讀時間 : 4 分鐘

新冠肺炎在家工作!蕃茄鐘法唐鳳大推

由於新冠肺炎(COVID-19,全名新型冠狀病毒肺炎,俗稱武漢肺炎)的疫情,持續在全球蔓延且擴大,許多公司開始採取遠距工作(Remote working,RW) ,或在家工作(Working from home,WFH)的方式,避免員工群聚...

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 于承宇
冠狀病毒, 新冠肺炎 2020-03-25 . 閱讀時間 : 4 分鐘

國民運動無誤!騎腳踏車強心壯肌少病

騎腳踏車(Cycling)可說是台灣的國民運動代表之一,也是我們日常生活中不可缺少的交通工具,因為它不需複雜的技能或證照,只要會身體平衡,人人都能騎。而隨著各地方政府設立公共自行車服務,民眾甚至不用花錢...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
運動健身, 健康生活 2020-03-15 . 閱讀時間 : 3 分鐘

為你推薦

無法久待大樓辦公室?你可能中了病態建築症候群

無法久待大樓辦公室?你可能中了病態建築症候群

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
發布日期: 2020-07-15 . 閱讀時間 : 2 分鐘
吃蟲營養勝過吃肉!4個昆蟲飲食驚人真相

吃蟲營養勝過吃肉!4個昆蟲飲食驚人真相

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
發布日期: 2020-06-11 . 閱讀時間 : 3 分鐘
夏天蟲蟲危機!蟑螂、蒼蠅等居家常見蟲類介紹

夏天蟲蟲危機!蟑螂、蒼蠅等居家常見蟲類介紹

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
發布日期: 2020-06-08 . 閱讀時間 : 6 分鐘
您有職場情緒耗竭嗎?自我檢視6大徵兆

你有職場情緒耗竭嗎?自我檢視6大徵兆

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: Karin Kao
發布日期: 2020-05-22 . 閱讀時間 : 2 分鐘