手總是乾燥粗糙?護手霜這樣擦才保濕

醫學審稿: | 文:

switcher
更新日期: 2020-05-11 . 2 mins read
馬上分享

秋冬季節的空氣變得比較乾冷,很多人可能都記得加強臉部保濕,但卻忽略了雙手滋潤也是很重要的。因為雙手常常需要碰各種物品,每當事情做完之後,我們也會用水將手洗乾淨,但是這些行為,都容易帶走雙手肌膚的水分,因此需要用護手霜來滋潤雙手。隨時用護手霜或乳液,可以預防皮膚乾裂,但護手霜該怎麼擦最保濕呢?以下教您如何挑選護手霜,及護手霜的最佳使用方式,讓您的雙手的隨時保持最佳的水嫩狀態!

護手霜的重要性

生活中大大小小的事,都要用雙手完成,但經過磨擦和洗手後,手部肌膚的水分就會流失得很快。美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology, AAD)表示,雙手可能會毫不留情地暴露我們的年齡,所以如果想要抗老,那麼保濕就是關鍵。

如何挑選護手霜

現在市面上有許多種護手霜,很多甚至不僅僅是保濕,還有調理皮膚狀況的功能,包含淡化因年紀長出的斑、緊緻肌膚,或是舒緩極度缺水的肌膚。挑選護手霜時,可選擇成分含有維生素E、乳木果油(Shea Butter)、精油和甘油(Glycerin)等成分的護手霜,這些成分具有滋潤皮膚的效果。而如果您想要抗老效果的話,可選擇含抗氧化劑(Antioxidants)和果酸(Alpha Hydroxy Acid,簡稱AHA)成分的護手霜,因為它們有助於增加膠原蛋白(Collagen),可使皮膚飽滿。

擦護手霜3招有效保濕

使用護手霜的方式非常簡單,只要掌握以下3招,輕鬆養出潤澤雙手:

  1. 先弄濕雙手再用護手霜:您可能聽過洗完臉後,趁臉還有水分時,立刻擦上保濕產品,吸收效果最好,而手也是一樣的道理。美國皮膚科醫學會表示,保濕的最佳時間是在皮膚沾濕後,準備要吸收更多水分的時候時,所以洗完手後,建議不要立即擦乾,而是擦上護手霜。而如果雙手是在部用洗手的情況下,卻感到乾燥的話,可以先稍微沾濕再擦上護手霜。
  2. 睡前擦護手霜並戴手套:睡覺時,雙手正好不用做事,剛好正是保養手部肌膚的最佳時機!如果在睡前擦上大量的護手霜,然後戴上棉質手套睡覺,這樣不僅不用擔心護手霜沾到床單或棉被上,而且起床後,雙手也會變得又嫩又漂亮喔!
  3. 記得也要塗抹按摩指甲:不只是手心手背,指甲和指甲周圍的肌膚也需要滋潤喔!建議在擦護手霜時,也塗抹並按摩指甲和角質層(Cuticles),能幫助指甲看起來更有光澤。

Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

延伸閱讀:

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy"

你可能也喜歡這些文章:

正常體溫37度?發燒測溫受部位影響

新冠疫情延燒,其中一個典型症狀是發燒,世界各地也都不敢大意、戰戰兢兢地量體溫,落實初步篩檢。不過,您是否曾在量體溫時想過,為什麼大家常以攝氏37度作為正常體溫?隨著健康知識普及,我們了解其實體溫...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 周士閔
健康撇步, 健康生活 2020-05-22 . 3 分鐘閱讀時間

表現自我提升自信!刺青3大健康好處

刺青(Tattoo)是一種把自己的身體當做畫布,在上面創作文字和圖案的藝術呈現方式。對很多年輕人來說,它不僅是流行文化,也是一種情感告白的表徵,好像要藉由刺在肉身的痛,來時時提醒自己莫忘那一段珍貴回憶,...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
健康撇步, 健康生活 2020-05-19 . 3 分鐘閱讀時間

正確剪指甲3方法!器具消毒防感染

指甲長了就要剪,這聽起來很理所當然的事情,卻不見得每個人都知道正確的指甲保養方法,美國疾病管制與預防中心(CDC)有資料指出,修剪指甲並保持良好的個人衛生,可避免蟯蟲(Pinworm)的感染。以下列出正確剪...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
健康撇步, 健康生活 2020-05-18 . 2 分鐘閱讀時間

熱療還是冷療?治肌肉痠痛、傷痛不一樣

肌肉痠痛或肌痛症的原因有肌肉僵硬、肌肉用力過度或肌肉傷害。除了適當的休息和非處方的止痛藥外,熱或冷療也是很有效、安全且可居家又經濟實惠的舒緩方法。本文帶您了解何時和如何正確應用冷敷和熱敷療法,好幫助緩解...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: James Tang
疼痛管理, 疾病中心 2020-05-14 . 3 分鐘閱讀時間

為你推薦

皮膚曬傷怎麼辦?前中後期這樣照顧

皮膚曬傷怎麼辦?前中後期這樣照顧

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 周士閔
發布日期: 2020-07-03 . 5 分鐘閱讀時間
為什麼會曬傷?剖析紫外線的科學原理

為什麼會曬傷?剖析紫外線的科學原理

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
發布日期: 2020-06-11 . 2 分鐘閱讀時間
夏天皮膚癢又過敏?9 個夏季皮膚解決之道

夏天皮膚癢又過敏?9 個夏季皮膚解決之道

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 周士閔
發布日期: 2020-06-09 . 4 分鐘閱讀時間
少吃油炸物和甜食~對抗掉髮這樣做

少吃油炸物和甜食 對抗掉髮這樣做

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: W.R. Su
發布日期: 2020-06-05 . 2 分鐘閱讀時間