看到別人上完廁所沒洗手好噁心，但是你知道，洗手方法不對也很噁心嗎？趕快學習正確的洗手方法，以後不再白做不正確的動作，也可以順便教育其他人，預防細菌傳播，守護公共衛生！

什麼時候該洗手？

不只是上完廁所要洗手，生活中有很多情況，也都必須洗手以防細菌上身，列舉幾種常見的狀況，提醒您記得洗手：

• 準備食物之前、之後，或過程中。
• 準備進食之前。
• 接觸嘔吐、腹瀉病患前、後。
• 處理傷口前、後。
• 如廁完畢後。
• 幫寶寶換完尿布，或協助完小孩上廁所後。
• 擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏後。
• 接觸到動物、動物的食物或排泄物後。
• 處理完垃圾後。
• 配戴隱形眼鏡之前。
• 使用棉條或月亮杯前、後。
• 手用肉眼看起來明顯很髒時。

洗手5步驟：濕、搓、沖、捧、擦

1. 濕：用乾淨的水將手沾濕，冷熱皆可。把水龍頭關掉，繼續下一步。
2. 搓：將肥皂塗抹於手上，兩手對搓，手心、手背、指縫、指甲縫隙都要洗到。這個步驟至少要進行20~60秒，或是唱完一首「生日快樂」歌。
3. 沖：用乾淨的清水，將肥皂、汙垢沖洗乾淨。
4. 捧：若水龍頭受面沾滿肥皂，可先捧一點水將它沖掉，再關起來。
5. 擦：用乾淨的紙巾、布料，或烘手機將手擦乾。

若沒水和肥皂則用乾洗手

如果出門在外，無法很快找到水和肥皂洗手，就請記得出門前要帶乾洗手，請選擇酒精成分至少有60%的產品。用乾洗手時，雙手對搓的時間也一樣要有20~60秒，且整隻手，包括指縫，都要抹到。