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嬰兒第21週:長牙與感冒 餵固體食物

嬰兒第21週:長牙與感冒 餵固體食物

寶寶的健康與成長

這個階段的寶寶在身體傾斜時,能保持頭部穩定,用雙手撐起胸部和腹部。寶寶的注意力會常常被一些小東西吸引,因此這些物品,應該放在他無法觸手可及的地方,以免寶寶隨手抓來就塞到嘴哩,一不小心噎著。

在第 21 週,寶寶能夠做到下列事項

  • 開心地尖叫。
  • 你離開房間時,他會大哭;你回來時,他會興奮。
  • 看到你做出俏皮動作的時候大笑,或者會用小手戳你,試圖讓你笑出來。
  • 拿周遭的東西。
  • 會突然大笑。
  • 你笑的時候,他也會跟著笑。
  • 坐著時,會試著保持頭部穩定。

如何照顧寶寶?

現在你的寶寶已經能分辨聲音、快速轉頭朝向聲音的來源。吸引寶寶最簡單的方法,就是晃動鑰匙,發出叮噹的聲音,你也可以用風鈴來吸引他目光。

若你想要吸引寶寶的注意力,試著跟寶寶說話。這個年紀的寶寶,無法從電視或廣播中學語言,請關掉電台,親自與寶寶對話,這樣才能幫助寶寶發展語言技巧,與用字遣詞。(同場加映:學步期大躍進!3招培養小孩語言能力

寶寶的健康須知

這週你可能不會帶寶寶去做常規檢查,從好的方面來說,就是這一個月寶寶不用挨針啦不過我們還是建議你準備好問題清單,下次回診時可詢問醫師。

若你發現寶寶的睡眠,或是飲食模式有任何改變,應立即跟醫師討論。這些問題通常不太嚴重,寶寶可能過一段時間,就自行恢復了,但少數個案會持續,且變得更加嚴重,最好還是跟醫師再三確認,安全至上,不要造成遺憾。

寶寶的需求與發展

普通感冒

你的孩子可能在出生後第一年,就得到感冒了,有很多種類的病毒,都會引起感冒,而且生活中很難避免。根據估計,小朋友一年內,大約會得到八次感冒。(同場加映:嬰兒第37週:感冒多休息 可上桌用餐

病毒會在空氣中散播,可能會附著在門把或玩具等物體上,由於寶寶的免疫系統尚未發展完善,此時的寶寶非常容易受流感侵襲。再者,這個年紀的寶寶,常把手置於眼睛和嘴巴附近,因此病毒很容易就進入體內,若寶寶與其他小朋友或兄弟姊妹接觸,更容易受其他種流感病毒影響。常見的症狀包括流鼻涕、流眼淚、鼻塞咳嗽、哭鬧或輕度發燒,這些症狀通常會持續一週左右。(延伸閱讀:流感5類高危險群!這7種方法預防

鼻塞會使寶寶非常不舒服,你可以使用抽吸器,來幫助寶寶清除鼻腔的黏液,並在寶寶的房間,開啟噴霧器及加濕器。這些方法都能減少鼻涕,讓寶寶更容易呼吸。

你也可以試著用墊子抬起寶寶頭部幾公分,減少喉嚨堵塞感,但不要用枕頭來墊高頭部。若上述方式仍無法緩解鼻塞,可以讓寶寶坐在嬰兒車裡睡覺,斜躺 45 度的姿勢。

尚未諮詢醫師前,請勿讓寶寶服用任何藥物。一般來說,六歲以下的孩童,不適合服用藥物,因為可能會造成嚴重的副作用。抗生素無法處理病毒引起的流感,若寶寶發燒,醫師可能會建議你使用乙醯胺酚(Acetaminophen 或稱 Paracetamol)

若寶寶有下列症狀,請立即打電話給醫師

  • 發燒超過 38 度。
  • 急促且沉重的呼吸,一分鐘超過 60 次且有嚴重的咳嗽、喘氣。
  • 眼睛異常、有眼屎。這可能是結膜炎(Conjunctivitis)或是耳朵感染的徵兆。(同場加映:嬰兒第18週:注意紅眼症 常換洗衣物
  • 不停地拉扯耳朵,餵奶時哭鬧,或是上床時不尋常地大哭大鬧,可能代表寶寶的耳朵有受到感染。
  • 若寶寶五到七天後,病情仍然很嚴重,或病程超過兩週。

長牙

一般來說,大約七個月大時,寶寶會長出第一顆牙齒。當然也有寶寶在三個月大就長牙,或是晚至 12 個月大時才長。長牙與基因有關,若爸媽很快就長牙,寶寶也會如此。然而,長牙的症狀,可能兩三個月前就出現,而且每個寶寶都不太一樣,寶寶要長牙時,可能會出現一項或多項下列情形

新手爸媽小提醒

如何讓寶寶習慣固體食物?你可能需要注意寶寶吃飯的時機、飲食內容,以及用餐的器具。

  • 適當的時機:若你還在親餵寶寶,應該在一天中奶水量最少的時候,給寶寶喝奶。大多數女性的奶水分泌,通常在下午或傍晚時較少。若寶寶一早看起來很餓,可以餵一些固體食物,先從一天一餐開始,下個月再開始增加成早晚兩餐。
  • 為寶寶增添樂趣:若你下午五點開始為寶寶準備食物,但寶寶一點也不想吃,你就不必照著原定計畫走。寶寶累了或煩躁不安時,不要嘗試餵食,等到寶寶清醒且開心的時候再開始。不要讓寶寶吃太多,幫助寶寶在斷奶的階段,養成良好的健康習慣。(延伸閱讀:嬰兒第38週:會拿放玩具 自然斷母奶
  • 不要過度餵食:一開始先給一點母奶或配方奶,當作開胃菜,能夠讓寶寶比較願意嘗試新菜色,也不會覺得無趣。
  • 做好心理準備:餵寶寶花的時間,會比煮飯還長,但即便如此,也不要因為忙碌而簡單煮一煮。最好能做好心理準備,訓練寶寶吃飯是需要花費很多時間的。
  • 做好協助的角色:若你給寶寶機會自己吃,寶寶會吃更多也更快。在嘗試把食物餵到嘴裡前,先擺在桌上或是高腳椅的托盤上,讓寶寶有機會觀察、揉捏、壓扁、磨碎、甚至提早品嚐菜色。
  • 先吸引寶寶的目光:有時候第一餐並不是正餐,只是個前戲,讓寶寶在斷奶階段習慣食物。請把食物輕碰嘴唇,給寶寶一點反應時間。若寶寶喜歡那個味道,就會張嘴。餵飯時,可以將湯匙放裡面一些,讓寶寶更容易吞下去,不過要當心湯匙不要太深入,以免寶寶嗆到。(關於嗆到的處理方式,請看:嬰兒第31週:緩解長牙痛 嗆到學急救
  • 適可而止:如果寶寶不想吃,絕對不要逼他吃下去。根據寶寶的反應,你會知道寶寶什麼時候不想吃了,像是哭鬧、迴避、嘴巴緊閉、放下或扔食物。
  • 斷奶食物:大家都同意,一開始最適合寶寶的流質食物,就是母奶,但寶寶斷奶時,適合先吃什麼呢?你可以餵寶寶吃麥片、水果或蔬菜,替寶寶選擇斷奶食物時,請諮詢兒科醫師的意見。

務必記得,你沒辦法在第一次嘗試時,就知道寶寶喜不喜歡特定食物。大部分的寶寶不管喜不喜歡,一開始都會閉緊小嘴,尤其是酸辣口味的食物。若你想繼續餵寶寶,請注意寶寶第二次的反應。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Murkoff, Heidi. What to Expect, The First Year. New York: Workman Publishing Company, 2009. Print version. Page 311-344.

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文:CihRong Huang, 最後更新於30/10/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
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