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嬰兒第37週:感冒多休息 可上桌用餐

寶寶的健康與成長|寶寶的健康須知|新手爸媽小提醒
嬰兒第37週:感冒多休息 可上桌用餐

寶寶的健康與成長

在第 37 週時,你的寶寶已經可以做到下列事項:

  • 努力試著拿到一個放在遠方,似乎遙不可及的玩具。
  • 視線追隨著掉落的東西移動。

如何照顧寶寶?

如果你需要外出旅行幾天,由寶寶的祖父母,和其他人接替擔任照顧者,可能不是一件容易的事,因為寶寶已經習慣並極度依賴你,會對其他人產生害怕排斥的感覺。 你可以試著讓其他的照顧者,緩慢、溫和地接近寶寶,讓寶寶主動伸出第一隻手,來接觸你以外的人。

在這個年齡層,寶寶還沒有旅行的概念,不知道什麼叫旅行。但寶寶會知道自己身在陌生的環境,被不同的人圍繞。寶寶可能會出現抗拒奇怪的行為,替寶寶準備一些可吸引他們的東西,分散他們對與你分開,及對新環境的注意力,例如有趣的圖畫書能發出聲音的玩具積木或可供堆積的東西玩偶,以及屬於寶寶個人的安撫用品(如果有的話),例如小毯子小毛巾奶嘴布偶等等。 安排大量安靜休息的時間,盡量遠離不熟悉的人,減輕寶寶的壓力。

寶寶的健康須知

你可以預期會有以下的檢查:

  • 醫師可能會詢問寶寶在家或在保母家受到照顧的情況,包括寶寶的飲食、睡眠、健康、生長和一般發展。如果你是上班族,將寶寶託付給其他照顧者,你可以在健康檢查時,詢問醫師你對寶寶養育方面的疑惑或問題。
  • 測量嬰兒的體重、身長和頭圍,以及生長曲線。
  • 你也可能被問到或可以詢問醫師,有關你回到工作崗位後,如何照顧寶寶的問題。

普通感冒

大多數寶寶在兩歲前,感冒 8~10 次也不必太意外。在寶寶感冒時,你能做的主要是讓他們保持舒適,寶寶自然有對抗病毒並恢復身體健康的能力。你可以:

  • 給他們充足的休息,寶寶可能會比平常睡的更久或更多。
  • 將寶寶頭部墊高一點點,在床墊下放條毛巾或嬰兒床毯子,支撐寶寶頭部,幫助他們呼吸更輕鬆順暢。
  • 洗個溫水澡。
  • 提供充足水分,餵寶寶喝母奶,配方奶或水。
  • 放個加濕器或噴霧機在寶寶房間,或抱著寶寶待在充滿蒸氣的溫暖浴室裡,或沖個約 15 分鐘的澡,幫助暢通寶寶的呼吸道。
  • 請勿未經醫師許可讓寶寶使用任何藥物。尤其是阿斯匹靈(Aspirin),麻黃(Ephedra),麻黃鹼(Ephedrine),或任何含有這些成分的藥物。
  • 如果症狀沒有改善,並在五天後惡化,或症狀持續超過 10~14 天,或者你發現你的寶寶開始喘不過氣,出現呼吸困難邊進食邊睡覺哭個不停不斷拉扯耳朵、體溫超過攝氏 38.3 度等現象,請立即就診。
  • 為了預防感冒,請經常洗自己和寶寶的手,並要求其他人在抱寶寶之前、要先洗手。讓寶寶遠離病人和吸菸者。如果你餵母乳,盡可能持續餵母乳,愈久愈好,母乳中來自母體的免疫分子可以幫助寶寶降低罹患感冒的機率。(延伸閱讀:哺乳好處多!8優點媽媽寶寶齊受惠

睡眠習慣的改變

寶寶的睡眠品質,比睡眠時間長短更重要。如果你的寶寶不願意睡午覺,或抗拒小睡,導致他們在晚餐前就出現吵鬧不休過度疲勞的情況,這可能就是寶寶需要額外睡眠的證明。然而,有些寶寶並不想把寶貴的遊戲活動,以及四處探索的時間用來睡覺。睡眠不足讓寶寶反應遲鈍,感受不到那麼多快樂,在白天也不那麼合作。

如果你的寶寶睡不飽,請特別花精神鼓勵寶寶多睡一點。你可以先將寶寶餵飽後,換上乾淨尿布,把寶寶送上床,陪伴以小聲的輕音樂,讓寶寶放鬆,在燈光昏暗,沒有干擾物的房間裡,替寶寶按摩也是一個好主意。

就算寶寶沒有即時入睡,也不要輕易放棄,有些寶寶需要更長的時間,才能安靜下來。如果這些都起不了作用,你可能需要將寶寶放在推車裡或學步車裡逛逛,或讓寶寶坐進車子的汽車座椅裡,載著他們到處晃晃。

新手爸媽小提醒

讓寶寶上桌用餐

寶寶應該可以開始坐在大人的腿上,練習進食,學習餐桌禮儀和加入社交了。當你有空時,可以嘗試在用餐時間,將寶寶放進高腳椅,拉到餐桌旁,讓寶寶習慣坐在自己的位子,給他一些方便用手指拿著吃的食物,並讓寶寶參與對話及互動。(延伸閱讀:學步期大躍進!3招培養小孩語言能力

寶寶失去對母乳的興趣

如果你的寶寶繼續拒絕乖乖地待在你的懷裡喝母乳,你可以試試下面的招數:

  • 在安靜的角落或房間裡餵寶寶:一個充滿好奇心的八、九個月大寶寶,很容易受外在環境影響。注意力很快就被電視、馬路上消防車的警報聲、經過的小狗,或任何其他東西吸引。為了讓寶寶專心於當前的吃奶任務,你可以在安靜的房間裡餵寶寶、照顧寶寶。輕柔地安撫擁抱寶寶,幫助寶寶放輕鬆。
  • 趁著寶寶想睡覺時餵他們:你可以趁著開始忙其他工作之前,把餵母乳當成每天早上進行的第一件事。在晚上寶寶洗過溫水澡或按摩後,或是午睡前,餵寶寶喝母乳。
  • 在邊做事邊餵寶寶:把寶寶揹在胸前,有些寶寶喜歡這樣的參與感,可能會更樂意喝奶。
  • 如果經過各種嘗試,而你的寶寶還是對喝母奶興趣缺缺,表示他們可能真的不想喝了。雖然你可能還沒準備好,但寶寶已經到了該段母乳的時候。(延伸閱讀:哺乳媽媽如何斷奶?抓準斷奶時機、循序漸進並注意鐵質補充

如果可以的話,繼續以親餵或將母乳保存後,以奶瓶餵寶寶喝到滿一歲,是不錯的方式。但如果寶寶已經不想喝母乳、或是你的母乳量不夠寶寶所需,就加入使用配方奶。

如果寶寶已習慣使用奶瓶,你可以將母奶或配方奶,放入奶瓶餵食。更進一步,你可以嘗試用杯子餵寶寶喝奶。提早學習使用杯子進食的寶寶,在這個時候,通常動作都已經非常熟練了。(延伸閱讀:嬰兒第24週:注意過敏原 教他拿杯子

在逐步斷奶的過程中,不但要保持寶寶健康,也要同時顧及你本身的舒適度。逐漸斷奶的過程,可以讓寶寶有時間在完全捨棄母奶之前,習慣分階段增加的配方奶攝取量。也可以讓你的身體,自然地慢慢減少母奶生產量,避免脹奶的疼痛。(延伸閱讀:想換奶或混合餵看這篇!母奶與配方奶的銜接與替換

第 37 週已過了,別擔心,你不是獨自一個人。我們將繼續支持你度過第 38 週。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Murkoff, Heidi. What to Expect, The First Year. New York: Workman Publishing Company, 2009. Print version. Page 416-434.

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文:Weitseng Lin, 最後更新於03/11/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
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