寶寶的健康與成長

你的寶寶三週大了，此時，他已經能看見並追蹤距離 20~35 公分的物體，這剛好是親餵寶寶時對上眼的距離。事實上，這個年紀的寶寶，傾向對人臉感興趣，而不是其他物品，你可以在親餵時直視寶寶，鼓勵他練習眼睛聚焦，再慢慢把自己的頭轉到另一側，看看寶寶的目光，是否仍然注視著你。

上述的動作有助於訓練寶寶的肌肉，及眼睛的追蹤能力，透過眼神交流，也能增加寶寶的聚焦能力及情感。此外，三週大的寶寶，已經能靈活地移動手腳了。

如何照顧寶寶？

哭，是寶寶向外界表達的唯一方式，而你能透過聲音與撫摸和寶寶溝通。寶寶認得你的聲音，而且能從人群中分辨出來。寶寶可能喜歡被抱著、親吻、撫摸或按摩。聽到你的聲音或看到你的臉，寶寶可能會發出「啊」的聲音，且渴望在人群中找到你。（同場加映：用手傳遞愛～這樣按摩寶寶就對了）

寶寶的健康須知

一般來說，若是發育情形正常，不需要特別去找醫師。然而，你應該時時注意寶寶，有沒有任何不尋常的跡象，下列是你應該注意的事項：

• 監測寶寶的尿量與排便次數，以便及早發現異常的狀況。（進一步了解寶寶排便問題，請看：寶寶也會大腹便便～便祕跡象5招改善）
• 若有任何凝血問題，醫師可能建議注射維生素 K，幫助凝血。

寶寶的需求與發展

身為一位母親，了解嬰兒猝死症（Sudden infant death syndrome，SIDS）的徵兆、症狀與預防措施，非常重要。嬰兒猝死症是指嬰兒在睡眠時，突然死亡，一歲以下的嬰幼兒是高危險群。好消息是，雖然這是滿歲前的嬰兒死亡主因，但仍屬少見。嬰兒猝死症沒有特別的病因，只要多加預防，避免下列危險因素，就能保護好寶寶。（同場加映：新生寶寶該睡多久？父母必知4注意事項）

• 家長或照顧者吸菸（同場加映：說戒就戒！成功戒菸做到這4點）
• 趴睡
• 早產
• 出生時體重過輕
• 睡在太軟的表面
• 睡覺的環境太悶熱

為了避免嬰兒猝死，應該謹記下列事項：

• 讓嬰兒仰睡。研究指出，仰睡能減少 50% 的嬰兒猝死機率，建議不要趴睡、側睡。睡覺前應清除床上的枕頭、軟玩具、搖籃或嬰兒床的床圍，因為這些物品，可能會不小心遮住寶寶的口鼻，影響呼吸。必須讓寶寶的頭部露出來，且房間溫度設定在攝氏 24 度左右。（同場加映：嬰兒第25週：氣喘很常見 仰睡防猝死）
• 有些專家建議，頭幾個月，父母可以跟新生兒睡在同一張床上，柔軟的床能帶來安全感。另一群專家相信，同床共枕，能使父母更快地對寶寶異常的呼吸或活動，做出反應。若你決定與寶寶一起睡覺，務必確保床墊牢固。不管讓寶寶自己睡或與你同睡，都要切記仰睡的原則。
• 不要在寶寶周圍吸菸，並遠離吸菸者。
• 親餵的寶寶若在睡覺時給予奶嘴，可能降低嬰兒猝死的機率，但這一派說法，仍需要更多研究證實。（同場加映：寶寶睡覺別含奶嘴～奶瓶性蛀牙請小心）

新手爸媽小提醒

在寶寶出生後的前幾週，你可能感到十分沮喪，因為寶寶總是哭鬧不停，但你必須了解一件事，哭是寶寶與你溝通的唯一方式，不要感到絕望或緊張，應該試著找出哭的原因，再來解決。若寶寶一天哭超過三個小時，且超過三週，有可能是嬰兒腸絞痛（Colic）。健康且餵養得很好的嬰兒，若患上腸絞痛，可能會瘋狂大哭。（腸絞痛該怎麼處理？請看：嬰兒第4週：仰臥睡 3原則看腸絞痛）

若寶寶不舒服，會握緊拳頭並雙腳亂踢、放屁。嬰兒腸絞痛可能在任何時間出現，不過通常是傍晚。好消息是，嬰兒腸絞痛通常不會持續太久，60% 的嬰兒在三個月後便不再發生，90% 在四個月後改善。若發現任何異常跡象，或有任何疑問，請諮詢醫師，醫師會為寶寶提供最妥善的照護。

恭喜！撐過第三週了，我們等不及告訴你，寶寶第四週的發展狀況。