最近是否發現自己頭髮總是大把大把地掉？每次用手拉頭髮，都會有1大綹頭髮落地？如果只是掉幾根頭髮，通常為正常現象，但若發現掉髮情況變得較為嚴重，就該特別注意了！以下就讓《Hello醫師》帶大家了解掉髮的徵兆、原因、診斷方式以及治療辦法。

頭髮掉太多的徵兆愛注意！

• 頂上毛髮逐漸稀疏：最常見的掉髮狀況，無論男女都會隨時間老化而受到影響。男性的前額髮際線會逐漸倒退，形成M字形；女性通常髮際線維持不變，但部分頭髮會脫落，變得稀疏。
• 圓狀或塊狀的禿頭：禿頭區域呈硬幣大小，皮膚光滑。一般來說，掉髮的症狀通常只出現在頭皮，但有時候鬍子和眉毛也會發生。此外，掉髮區域的皮膚有時會出現搔癢感，或在毛髮脫落前感到疼痛。（推薦閱讀：禿頭掉髮原因多！盤點4大掉髮類型）
• 突然脫髮：生理或情緒上的重大影響可能導致毛髮脫落。梳頭、洗頭，或甚至稍微拉一下頭髮，就可能讓幾撮毛髮掉落。這類型的掉髮通常會造成整體的頭髮稀疏，而非某區塊的禿頭。
• 全身性脫髮：某些狀況如癌症化療，會導致全身性的毛髮脫落，但毛髮多會隨著時間逐漸長回來。
• 頭皮的禿頭區域逐漸擴大：此為皮膚癬的徵兆，可能伴隨斷髮、發紅、腫脹，有時候滲出液體等。

一直掉頭髮怎麼辦？5種掉髮原因報你知

掉髮原因繁多，若你有掉髮的困擾，不妨確認自己是否屬於以下狀況：

• 家族遺傳：雄性禿和雌性禿可能是家庭遺傳，屬於常見的掉髮原因；從男性的髮際線和禿頭區域往後退、女性逐漸稀疏的頭髮便可見一斑。另外，遺傳的因素也會影響掉髮年齡、掉髮程度，以及禿頭範圍。
• 荷爾蒙失調：荷爾蒙改變和失衡可能導致暫時性掉髮，如懷孕、生產或更年期。此外，荷爾蒙也會受甲狀腺影響，若甲狀腺出問題，也可能造成掉髮。
• 身體病況：頭皮感染、其他皮膚疾病，或拔毛症也會導致掉頭髮。
• 藥物使用：癌症藥物、關節炎、憂鬱症、心臟疾病及高血壓都會影響掉髮量，若攝取過量的維生素A也可能導致掉髮。（延伸閱讀：化療一定會掉髮？斷食能餓死癌細胞？破解6大癌症治療的常見迷思）
• 其他掉髮原因：生、心理受衝擊，以及髮型或醫學治療等因素。

掉髮如何診斷？

若懷疑掉髮，可以先前往醫療院所諮詢。醫師會詢問症狀、家庭病史及病況等，並有時會以下列檢查做進一步診斷。

• 血液檢查：有助發現關於掉髮原因的病況，如罹患甲狀腺低下。
• 拉髮檢查：醫師會嘗試拉數十根頭髮，檢視頭髮脫落狀況。
• 頭皮切片檢查：醫師會透過刮頭皮、拔頭髮作為檢查樣本，檢視頭髮根部是否感染。

掉頭髮的3大治療方法

有些掉髮為永久性，有些則為暫時性，根據掉髮狀況，醫師會推薦因應的藥物、手術、雷射治療、戴假髮或髮片等措施，目的包括促進毛髮生長、減緩或掩飾掉髮情況，以下為掉頭髮3種常見的治療方法：

1. 藥物治療

若掉髮是因潛在疾病所致，那就需優先治療該疾病。然而，如果患者是因服用某些藥物後而導致掉髮，醫師可能會建議停用該藥物一段時間。

目前治療塊狀掉髮的藥物有敏諾西代（Minoxidil）和非那斯特萊（Finasteride），切記在未經過醫師指示、開立處方簽之前，不應自行服藥。

2. 手術治療

永久性掉髮為最常見的掉髮類型，大部分只會於頭頂上出現掉髮現象，因此如果要針對永久性掉髮做進一步的治療時，醫師通常會建議病患進行植髮手術，而植髮手術主要會將頭皮後方到2側的細小皮膚角栓和毛髮，移植至掉髮區域。

3. 戴假髮和髮片

若患者不想進行藥物或手術治療時，也可選擇戴假髮或是髮片，解決掉髮後所造成的禿頭問題。

頭髮一直掉？改善掉髮靠這5招就對了！

除了可以靠手術或是藥物治療外，民眾不妨遵守以下5種生活習慣，以便於改善掉髮的問題：

• 攝取均衡營養。
• 避免太過緊繃的髮型，如綁辮子、圓髮髻及綁馬尾等。（同場加映：搶救頭髮大作戰！7招小撇步有效預防掉髮）
• 減少拉扯頭髮。
• 梳頭及洗頭時，應溫柔地對待頭髮，並使用寬齒的梳子，減少拉扯狀況。
• 盡量不要燙髮，少用電棒、熱油等美髮用品。（同場加映：掉髮靠飲食還不夠！教你5方法找回美麗秀髮）

（圖片授權：達志影像）