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禿頭掉髮原因多!盤點4大掉髮類型

禿頭掉髮原因多!盤點4大掉髮類型

一般民眾常對於禿頭存有迷思,認為中老年男性才會禿頭。確實,男人因為男性荷爾蒙的關係,容易有雄激素遺傳脫髮(Androgenetic Alopecia),常常有地中海禿頭,但掉髮原因很多,絕不僅僅一種類型而已,無論您的年齡性別、種族為何,都可能有禿頭掉髮的危機。如果你總是對洗完頭那一片落髮念念不忘,那麼請趕緊看下去,汲取新知來拯救萬千智慧毛。

禿頭掉髮的類型

1. 遺傳性脫髮

大部分男性掉髮的原因,是因為雄激素遺傳脫髮作祟,他們會發現自己的髮際線愈來愈後退,頂上頭髮不但變細,髮量也日漸稀疏,最後只剩邊緣和腦後的毛髮,更有許多男性朋友自嘲,他們把頭髮都留給了地中海,表現出對禿頭的無奈。

其實,雄性禿多半歸咎於家族遺傳,有些人的毛囊天生對於雙氫睪固酮(Dihydrotestosterone, DHT,一種男性荷爾蒙)較敏感,造成毛囊漸漸變小,而毛囊變小也意味著新生成的毛髮變得更細、更短,需要更花時間長回來,最後,毛囊會萎縮,再也無法長出新毛髮來。此外,雄性禿不只男性會發生,女性也可能有相同困擾。

2. 休止期脫髮(Telogen effluvium)

人體每一根毛髮都有專屬、時間不一致的生命週期,分別會經歷 2~6 年不等的生長期,之後是 2~3 週的退行期,意味著這根毛髮的生長,已暫告一段落了,最後是三個月的休止期,此時,毛囊會開始休息,毛髮會自然地隨著外力,如梳頭、洗頭而脫落,據估計,一天通常有 50~100 根毛髮脫落。休止期結束後,毛囊又回到生長期,重新生長毛髮。

然而,人的毛髮也可能因為身心的突發狀況,例如發高燒、生重病、動手術,或遭遇龐大壓力需要心理調適等因素,也可能是部分藥物作用,或日常飲食不均衡,蛋白質和鐵質攝取不足,都會讓毛髮的生命週期受到干擾,造成毛髮(主要為頭髮)大量脫落。

所以,如果您每天起床或洗頭後,發現毛髮比平常掉得更多,也許就是休止期掉髮的徵兆。但別太擔心,休止期掉髮後,如果盡快解決掉髮的原因,大約 3~6 個月後,毛髮又會再長出來。

(同場加映:掉髮:症狀、造成的原因與治療方法

3. 斑禿(Alopecia areata)

斑禿,又名圓禿,俗稱鬼剃頭,患者皮膚局部(如頭皮、鬍子,或其他毛髮生長處)會大量掉髮,看起來這邊禿一塊、那邊禿一塊,掉髮部分大小不一,嚴重程度也因人而異,往往造成患者面對他人時,會因為容貌而不自在。

然而,患者同時要注意的是斑禿發生的背後,可能是自體免疫疾病(Autoimmune disease)在警告您,簡單而言,根據美國的國家斑禿基金會(National Alopecia Areata Foundation, NAAF)指出,常見的班禿原因,是因為自身免疫系統將健康毛囊誤認為是外來的入侵物質,進而攻擊它,導致毛囊萎縮、嚴重減緩毛髮生長,至於為何自身免疫系統會無端攻擊毛囊?科學家仍無法證實原因,目前,雖然沒有辦法根治班禿,但仍有改善症狀的治療方式,例如採用皮質類固醇(Corticosteroids)等抗發炎藥物,來抑制免疫系統,或其他幫助毛髮生長的藥物,但一切的藥物使用均須遵從醫師指示,才能有效改善症狀。

4. 瘢痕性禿髮(Cicatricial alopecia)

瘢痕性禿髮又稱疤痕性禿髮(Scarring Alopecia),分為原發性瘢痕禿髮(Primary Cicatricial Alopecia)和續發性瘢痕禿髮(Secondary Cicatricial Alopecia),毛囊因為細胞發炎或外力因素,造成細胞受傷,進而導致毛髮再也無法長出來,然而,這一類禿髮的具體成因,至今仍舊不明。

治療與建議

首先,醫師必須先判別患者掉髮的原因,以及掉髮的類型,以便給予更確切的治療方式,除了開立藥物,含有敏諾西代(Minoxidil)成分的生髮水,也有助於改善,選購時記得看產品標示是否有此成分。另外,也會建議患者從飲食改善,多攝取草莓、藍莓、羽衣甘藍等富含抗氧化效果的食物,少攝取糖、醃製品、酒精,避免抽菸,並適時補充鐵、鋅、維生素D維生素B12等營養素。

平常在家時,也可多按摩頭皮,刺激血液循環,促進毛髮生長。若您對禿頭真的很困擾,希望能藉由植髮或動手術改善,也可尋求皮膚科醫師的專業諮詢與個人綜合評估後,再做最後決定。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Why Am I Going Bald?

https://www.everydayhealth.com/mens-health/hair-loss.aspx

The Anagen Phase of Hair Growth. 

https://www.verywellhealth.com/what-is-the-anagen-phase-of-hair-growth-1069411

National Alopecia Areata Foundation:What you need to know about alopecia areata. 

https://www.naaf.org/alopecia-areata

National Organization for Rare Disorders:Cicatricial Alopecia

https://rarediseases.org/rare-diseases/cicatricial-alopecia/

10 Strategies to Prevent Hair Loss: In Men and Women, After Pregnancy, and During Chemo

https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-hair-loss

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文:Louis Zhang, 最後更新於15/09/2020
醫學審稿:賴建翰
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