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口角炎快速好吃什麼?吃維他命b2就夠了?嘴角破藥膏、飲食公開

資料查核: Hello 醫師


文: 張凱安 Kyle Chang · 更新日期:2023/04/07

口角炎快速好吃什麼?吃維他命b2就夠了?嘴角破藥膏、飲食公開

口角炎俗稱臭嘴角,一般人常說是火氣大所致,但實際上通常是缺乏營養素或免疫力失調所造成。

究竟口角炎吃什麼才能快速好?吃維他命b2就夠了嗎?口角炎和唇皰疹一樣嗎?《Hello醫師》一次為您解答!

你是口角炎還是唇皰疹?

口角炎和唇皰疹為不同病症,所以處置方式也不一樣;了解您所患的病症為何,才能對症下藥、快速治癒。

口角炎顧名思義就是口角出現急性或慢性發炎,通常是缺乏營養素、免疫力下降或細菌感染所致;而唇皰疹則是皰疹病毒所引起,因為免疫力下降,長期存於體內的病毒突破防線。前者需使用抗生素或抗黴菌藥膏,後者則是抗病毒藥膏。

兩者的初期病灶十分相似,難以區別,但唇皰疹通常僅出現於單側,會出現水泡,而且1週後就可能結痂、掉落;口角炎的病程則可能拖至1週以上,而且兩側嘴角都有機會發生。

口角炎怎麼快速好?嘴破吃維他命b2就會好嗎?

治療口角炎,首先需釐清病因,常見原因包括:

  • 免疫力低下:因為壓力大、作息不正常,或患有糖尿病、愛滋病等影響免疫功能之疾病,導致免疫力下降,讓口腔或嘴角周圍的細菌趁虛而入,例如念珠菌感染
  • 嘴角摩擦、滯留口水:老年人可能會因為皮膚鬆弛、下垂或牙齒缺損,造成嘴角附近皮膚頻繁摩擦,加上口水滯留、嘴角潮濕,便容易引起發炎。
  • 營養失調:缺乏維生素B2、葉酸、鐵質、鋅等。
  • 有濕疹體質:患有脂漏性皮膚炎異位性皮膚炎者,較容易併發口角炎。

依據全民健康基金會的資料,多數口角炎患者都是嘴角刺激、摩擦,或念珠菌感染所致,因此建議可先嘗試以下治療方法:

  • 保養嘴角、減少刺激:常保嘴角滋潤乾淨,避免一直舔嘴唇;在飯後需擦拭嘴角,並且定時塗抹凡士林或護唇膏,保護嘴角。
  • 使用抗生素或抗黴菌藥膏:經醫師診斷為細菌或黴菌感染後,依照醫師指示使用抗生素或抗黴菌藥膏。

口角炎快速好就吃這些維生素、礦物質!

無論是營養失調、感染發炎或免疫力低下者,皆可多食用下列食物,補充缺乏的營養素,加速消炎:

重要營養素:維生素B2

維生素B2具有維持皮膚健康,促進皮膚、頭髮及指甲生長的功用,若缺乏則容易導致口角炎、嘴唇乾裂、舌炎及脂漏性皮膚炎;對於改善及預防口角炎,具有關鍵作用。

  • 富含維生素B2的食物:牛奶、乳製品、動物內臟、魚肉、瘦肉、菠菜、綠花椰菜、杏仁或其他堅果。

其他營養素

  • 葉酸:蘆筍、菠菜、黑豆、綠花椰菜、空心菜、動物內臟、蛋及堅果。(延伸閱讀:每日400微克才夠!葉酸不只孕婦要補,4大葉酸功效就吃這些食物
  • 鐵質:動物性來源包括豬血、鴨血、牛肉、鵝肉、海鮮類;植物性來源則有芝麻、菠菜、木耳及紅莧菜。
  • :甲殼類海鮮含量最高,例如牡蠣(生蠔、蚵仔)、蛤蜊、蝦蟹;其他來源則有南瓜子、腰果、杏仁、雞蛋及乳製品。
  • 若您有任何健康相關問題,或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected]

    (圖片授權:達志影像)

    免責聲明

    Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

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    文: 張凱安 Kyle Chang · 更新日期:2023/04/07

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