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心血管的沉默殺手:睡眠呼吸中止症

心血管的沉默殺手:睡眠呼吸中止症

搭乘大眾運輸工具上下班的讀者,對於上班族或學生在車廂熟睡的場景一定不陌生。當然,這些通勤族也可能前一個晚上追劇,或是通宵玩線上遊戲睡眠不足。但是其實很多人是盡力要睡飽,但醒來仍然很累。根據衛福部的資料在台灣,每十人就有一人睡眠障礙的問題。而罹患了睡眠呼吸中止症(Sleep apnea),除了讓你第二天無精打采,更有許多健康上的風險!

睡眠呼吸中止症讓你疲倦

睡眠呼吸中止症是指在睡眠過程中,呼吸經常反覆中斷,空氣因而無法好好進入肺部,使血液中的氧氣量降低;二氧化碳增加患者會因此睡到一半會突然醒來,以便重新呼吸,這種間歇性的睡眠,非常有損我們的睡眠品質。

我們血液中的紅血球含有血紅素,血紅素主要功能就是帶著從肺得到的氧氣,運送到全身的細胞。細胞利用氧氣產生呼吸作用(Cellular respiration)分解養分,產生能量供身體所需然而一旦睡眠呼吸中止症,無法好好讓氧氣進入體內,我們的細胞也無法好好地分解養分。因此,當身體能量不足,就算前一天晚上睡得再久,早上起床仍然會覺得很疲倦。(推薦閱讀:胸悶、焦慮、慢性疲勞是自律神經失調?這樣做找回健康

睡眠呼吸中止症對心血管的影響

別以為睡眠呼吸中止症只讓我們白天的時候總覺得沒有睡飽而已,有一類睡眠呼吸中止症名為阻塞型睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea,以下簡稱 OSA),更是引發心血管疾病的風險因子。患者可能會因為 OSA 的關係,在睡覺時容易缺氧引發交感神經興奮,讓血壓無法降下來,影響到血液中的凝血功能,進而引起心血管疾病,如:心律不整(Arrhythmia)、代謝症候群(Metabolic syndrome)、冠狀動脈疾病( Coronary artery disease)及腦血管疾病(Cerebrovascular disease),其中常見的就是中風(Stroke)。

睡眠呼吸中止症的患者,比起一般人,有高於六倍的風險罹患「睡醒後中風」(Wake-up stroke)的風險。這類中風通常是病人在睡醒後才發現自己身體局部麻痺無力,需要格外注意,否則容易因延誤送醫而錯失治療腦中風的黃金時間,造成憾事。(同場加映:狂打哈欠!小心是睡眠藥物和心理問題

睡眠呼吸中止患者難自知

睡眠呼吸中止症之所以被稱為沉默的殺手,患者通常無法察覺到自己的病症,常常自以為睡夠了,卻總是感到精神不佳,之後怎麼補眠都沒辦法睡飽,導致專注力及記憶力越來越差。若覺得睡再多仍疲憊不堪,或是枕邊人發現有異狀時,一定要盡速就醫。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

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夜夜好眠(衛福部).  https://www.mohw.gov.tw/cp-16-55275-1.html  Accessed Aug 26,2020.

阻塞型睡眠呼吸中止症患者的好眠小幫手-陽壓(正壓)呼吸器(衛福部).  https://www.mohw.gov.tw/cp-4256-47842-1.html  Accessed Aug 26,2020.

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治療阻塞性睡眠呼吸中止症 除了陽壓呼吸器之外的選擇(中國醫藥大學附設醫院).  https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=4866  Accessed Aug 26,2020.

成人睡眠呼吸中止症 ~ 一個會造成嚴重併發症、甚至致死的睡眠疾病(嘉義長庚睡眠醫學中心).  https://www1.cgmh.org.tw/sleepcenterjia/index.files/Page697.htm  Accessed Aug 26,2020.

人體的呼吸作用(台灣網路科教館).  https://www.ntsec.edu.tw/Attachments/ELearning/lifeworld/doc/58%E4%BA%BA%E9%AB%94%E7%9A%84%E5%91%BC%E5%90%B8%E4%BD%9C%E7%94%A8.pdf  Accessed Aug 26,2020.

簡述血液與骨髓(高醫醫訊).  http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8610/3444.htm Accessed Aug 26,2020.

睡眠呼吸障礙 打鼾不僅是惱人的噪音,也可能潛藏健康危機(長庚醫療).   https://www.cgmh.org.tw/cgmn/cgmn_file/0903014.pdf  Accessed Aug 26,2020.

沉默的腦血管殺手-睡眠呼吸中止症與中風(高醫醫訊).  http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10802/11.htm  Accessed Aug 26,2020.

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文:鄭光廷, 最後更新於29/03/2021
醫學審稿:姜冠宇醫師
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