最新健康資訊

清潔小弟弟
健康撇步, 健康生活
貼心質男必知!清潔小弟弟好重要
男生往往最在意的身體部位就是小弟弟(陰莖),它的健康攸關男性身體機能,以及性生活歡愉。然而,或許部分男生較少接觸正確的性教育,以致於對自己的身體與生殖器官並不太了解,甚至也缺乏保養陰莖的概念,如果...
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登山注意事項
健康撇步, 健康生活
登山客必看!做好這些準備不留遺憾
日前獨自登山意外墜谷的「比基尼登山客」,雖然最後搜救隊找到她,但仍不幸地傳出罹難消息,令人惋惜也願她安息。同時,也提醒了我們登山前與爬山時,不但要做好所有的相關準備,也要時時留意天候的變化與個人身體狀況...
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降低乳癌風險
乳癌, 疾病中心
降低乳癌風險~減脂運動多喝水
乳癌是世界上最險峻的公共衛生問題之一,研究發現,脂肪與罹患乳癌的風險有關。因此,透過飲食控制,能有效降低罹癌風險。脂肪和乳癌的關聯 研究發現,脂肪會增加罹患乳癌的風險,攝取高脂肪食物的女性更容易罹患乳癌,過多的油脂還可能 ...
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地瓜功效
健康生活, 營養健康
超級食物地瓜~營養高抗氧化益腸道
地瓜在我們的生活中超常見,不論是在便利商店、超商、菜市場,還是餐廳的菜單裡,都能見到它。很多人喜歡吃,也知道地瓜既美味、營養價值又高。而且地瓜容易栽種,還能抗蟲害,是個不可多得的超級好食物。這...
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辦公室運動器材
健康撇步, 健康生活
辦公久坐身體卡~7種小物運動舒展
職業百百種,有很高比例的人是坐在辦公室的上班族,一整天大多數時間都是黏在椅子上,沒怎麼活動身體,手指頭大概是動最多的身體部位了。因此,歐美早在幾年前就開始有辦公桌運動的概念...
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引發氣喘的五個因素
氣喘, 疾病中心
想不到…這5種原因也會引發氣喘
當您有氣喘(Asthma)時,要特別小心身邊的事物,因為很多東西都會引發您的症狀。除了大家熟知的黴菌、塵螨、香菸、煙霧之外,還有更多事物也會引發氣喘,可能會讓您感到驚訝...
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5招預防氣喘發作
氣喘, 疾病中心
塵蟎黴菌快清理!預防氣喘5招別忘
氣喘雖說是一種慢性病,但也可能時常發作或惡化,突如其來的瞬間令人措手不及,若當下還難以聯絡到醫師,可就擾人至極,因此,人總說預防勝於治療,與其擔心氣喘發作...
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乳癌懷孕行不行?這些重點必知
乳癌, 疾病中心
乳癌懷孕行不行?這些重點必知
乳癌(Breast cancer)可能發生在所有年齡層的人身上,造成許多身體痛苦和精神負擔。若年輕女性不幸患乳癌,就會擔心生育能力的問題。但乳癌後懷孕是否安全可行?本文將從這個問題開始,為您逐一解答 ...
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6種辦公室伸展操
健康撇步, 健康生活
1分鐘一定鬆!辦公室裡的伸展操
久坐一族注意囉!其實久坐對健康有許多負面影響,包括可能導致肥胖、腰圍增加、體脂過多以及罹患代謝症候群等,也可能增加因為心血管疾病和癌症而死亡的風險。根據多項針對久坐者健康的研究,發現每天坐超過8小時且沒有活動身體的人...
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教孩子做家事別寵出媽寶
親子教育, 教育技巧
別寵出媽寶~教孩子做家事當志工
台灣已進入少子化社會,每個孩子都是父母手心的寶貝,巴不得傾所有的資源與能力捧高高,從孩子出生到老,都照顧得無微不至;然而,過度保護小孩,可能讓他們在成長過程中,失去學習獨立與對自己負責的機會...
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愛吃重鹹請看!小心高血壓與腎衰
高血壓, 疾病中心
愛吃太鹹請看!小心高血壓與腎衰
雖然來一口美味的鹹菜餚,因味蕾的刺激而讓您感到開心,但人的身體其實不喜歡吃那麼多鹽;因為攝取的鹽分愈多,血壓就愈高,而長期吃大量的鹽,則會導致高血壓(Hypertension)。攝取大量鹽分會影響腎臟功能 鹽會導致水分滯留在身體裡 ...
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失敗又怎樣!這樣建立自信愛自己
健康生活, 心理健康
失敗又怎樣!這樣建立自信愛自己
小時候我們都是按照父母或學校的教導來做事,長大後就得靠自己對事情做出判斷和選擇,但面對許多未知的後果,許多人往往對自己的想法沒有把握而躊躇不前。經歷過多次挫敗的人,甚至會愈來愈不相信自己,並且自我厭惡。但人的一生都會經歷...
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老是餓生活型態
健康撇步, 健康生活
老是肚子餓!小心隱藏在生活中的警訊
忙碌生活中,偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨,但若總是對食物有滿滿的渴望,想一直吃下去,那可就要當心囉!無法停止想吃的慾望,可能是受到生活型態影響,也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象,Hello醫師有專文...
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愛愛不搞砸~這些NG行為千萬不要做
健康生活, 健康愛愛
愛愛不搞砸~這些NG行為千萬不要做
兩性之間不管是情侶或夫妻,除了溝通與相處很重要之外,另一個重點就是愛愛了。良好的性生活不僅可維持男女間的和樂關係,還能有更多的生活情趣。但您知道有些行為在愛愛時是大NG嗎?以下分享幾點在前戲與愛愛...
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