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杏仁酸4功效:去粉刺必備!掌握「溫和6大用法」降低副作用

資料查核: Hello 醫師


文: 曹嘉儀 · 更新日期:2024/01/31

杏仁酸4功效:去粉刺必備!掌握「溫和6大用法」降低副作用

杏仁酸是果酸的一種,常添加於保養品中,幫助改善痘痘、粉刺及痘疤等症狀;究竟杏仁酸是什麼?使用後是否會有副作用?《Hello醫師》帶您全面掌握杏仁酸的4種功效、用法、潛在副作用及注意事項,幫助您調理健康好膚質!

杏仁酸是什麼?

杏仁酸 (Mandelic Acid, MA) 是種常見的果酸(α-Hydroxy Acids, AHA),源自於「苦杏仁」,故又稱為「苦杏仁酸」或「扁桃酸」。

杏仁酸除了能用於調理皮膚之外,因為其化學結構與部分抗生素相似,具有抗菌、消炎的作用,所以也常用於治療發炎較嚴重的痘痘。

  • 杏仁酸屬於較溫和的果酸

由於杏仁酸是唯一帶有苯環形式的親脂性果酸,其分子結構較大,能緩慢滲透皮膚(作用深度僅到角質層,即表皮淺層),不像其他果酸會深入肌膚,因此在相同的pH值下杏仁酸比其他果酸更溫和

不過,民眾使用時,仍可能依實際「酸鹼值」、「劑型」及「接觸時間」等因素,而有不同的反應;建議在使用前,仍須諮詢醫師或專家以做出最合適的選擇。

果酸種類

常見的果酸除了杏仁酸之外,還有甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸及檸檬酸。

杏仁酸產品種類

杏仁酸具抗痘、保濕和去角質等功能,因此被添加於以下產品中

  • 清潔用品:洗面乳
  • 保養品:化妝水、精華液、乳液、身體乳及面膜

杏仁酸4大功效

杏仁酸常見的功效有以下4種

功效1.改善痘痘、粉刺

與其他果酸成分相比,杏仁酸有著抗菌、低刺激等特性,因此近年來成為治療痘痘、粉刺的熱門成分。

功效2.改善痘疤、色素沈澱

除了杏仁酸,A酸、杜鵑花酸及水楊酸也可用來改善痘疤等色素沉澱等問題;然而,在相同pH值下,杏仁酸因為親脂性,成分較溫和,在評估使用劑量與濃度情況下,較適合敏感肌族群使用。

功效3.抗老、抗皺

一項針對17位女性使用杏仁酸的研究指出,杏仁酸可刺激真皮層纖維細胞產生更多的膠原蛋白、彈性蛋白,並透過調節皮脂分泌,減少衰老的情況。

此外,另一項研究招募24位患者,進行為期4週的實驗後發現,將杏仁酸局部塗抹在臉上,每天2次並持續4週後,下眼皮的皮膚彈性增加25.4%,皮膚緊緻度則增加23.8%。

功效4.保濕、去角質

杏仁酸可促進角質細胞代謝,改善皮膚乾燥、粗糙等問題,當杏仁酸pH值越低,去角質、促進皮膚新陳代謝的效果越好;需注意的是,pH值低於3.5的杏仁酸為醫療換膚所用,須由醫師操作下使用,以確保其安全性。

杏仁酸功效、風險:關鍵都在pH值

果酸類產品無論濃度多高,酸鹼值相同時效果都相近,因此挑選時應注意的是產品「pH值」,而非「高濃度」。

  • 化粧品規定:pH值不得小於3.5

歐、美等國家對於含有果酸化粧產品多以pH值為管理標準,美國為pH 3.5、歐盟pH 3.8;國內依據衛生福利部食品藥物管理署規定,化粧品中之含果酸及其相關成分製品,用途為保濕、滋潤肌膚或促進表皮更新者,其pH值不得低於3.5。

依據衛生福利部《化粧品中含果酸及相關成分之管理規範》,若符合以下情況,其pH值可低於3.5或高於3.2:

  • 化粧品中之果酸製品用途為保濕、沖洗之洗髮或潤髮等產品低於3%時,其pH值得低於3.5高於3.2。
  • 相關產品均應於標籤、仿單或包裝刊載消費者使用時應注意事項。
一般而言,果酸類產品pH值越低效果越明顯,但是出現副作用的風險也會越高。

杏仁酸用法、使用順序:溫和4大用法學起來!

用法1.杏仁酸使用順序

杏仁酸使用順序為洗臉後、保養前(化妝水、精華液與乳液)。(延伸閱讀:一天洗幾次臉?掌握正確洗臉6步驟、臉部清潔重點

用法2.擦完先靜置再保養

擦完杏仁酸等待幾分鐘,讓其吸收,再進行保養,使用時須避開眼睛周的皮膚

用法3.晚間使用杏仁酸

因為使用杏仁酸後,肌膚對太陽光的敏感度會提升,容易增加曬傷風險。

用法4.避免每天使用

初次使用杏仁酸時,可每週擦2~3次,以免過度刺激。

用法5.白天搭配防曬產品使用

由於杏仁酸有去角質的功能,會造成角質層變薄,增加皮膚對陽光的敏感性,提高曬傷風險,因此美國食品藥物管理局(FDA)建議使用含有杏仁酸產品期間及使用後一週內,搭配使用防曬產品,並減少日曬時間。

用法6.初次使用先測試局部皮膚

初次使用杏仁酸前,建議可少量塗抹於皮膚連續3天,觀察是否出現過敏反應。若無不適,可依產品說明書之建議方式使用;若出現紅、腫、刺及癢等過敏反應,請立即停用並儘速就醫。

杏仁酸副作用

若過量使用杏仁酸,可能會出現以下副作用,若下列症狀嚴重或無法消失,請諮詢皮膚科醫師:

  • 刺痛感
  • 皮膚過敏
  • 頭暈
  • 頭痛
  • 耳鳴
  • 噁心
  • 嘔吐
  • 腹瀉
  • 麻疹
  • 搔癢
  • 聽力喪失
  • 呼吸困難或急促
  • 極度疲倦或虛弱
  • 眼睛、臉部、嘴唇或舌頭腫脹

(圖片授權:達志影像)


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文: 曹嘉儀 · 更新日期:2024/01/31

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