維持遠距離戀愛好難？掌握5招讓彼此感情加溫，減少遠距離的不安全感

地球村的時代，許多情侶各奔東西，在天涯海角一處打拚生活，一開始用通訊軟體甜蜜個幾句還是挺方便的，但隨著一年年過去，幾張遠程機票、長輩的耳語，以及種種不確定因素總讓人特別不安，觸不著對方的思念，引得腦筋胡思亂想，不知道心愛的是不是還想著我呢？

其實有研究顯示，維持遠距離戀愛的品質並不比近距離的差，某些情侶甚至能維持得更好，究竟關鍵在哪裡呢？《Hello醫師》將帶你一起了解5招維持遠距離戀愛的好方法，讓彼此的心能更靠近。

遠距離戀愛該怎麼維持？學會5撇步不怕感情冷淡

由於交通便捷以及社群媒體的迅速發展，讓每個人都能不受距離限制，隨時向遠在地球另一端的戀人，傳遞自己的心意，因此對於現代人而言，遠距離戀愛可以說是相當稀鬆平常的事情。

不過，情侶之間也常因遠距離，長期缺乏親密互動與深刻的交流，很容易就會讓雙方產生不安全感，最終走向分手的局面。為了避免上述狀況的發生，提高遠距離戀愛的成功率，以下提供5種方法，幫助你不再因為遠距離而感到不安：

1. 習慣對方的時間

如果雙方分隔兩地，有些只是不同城市的距離，但很多則是跨時區的思念，雙方必須思考彼此的時差、工作時間，以及休息時間，並且早一點習慣對方的生活習慣，約定好什麼時間方便互相通話、訴說心裡的愛；若沒有提早約定，恐怕雙方會被身旁繁雜事務沖亂記憶，漸漸忘記和對方聯絡。

2. 定時聯絡，建立信任

維持一段感情，無論親情、友情還是愛情，最重要的就是信任，對遠距離戀愛而言更是不可或缺；或許對方不在身旁的關係，對於訊息暫時的已讀不回、電話打不通等狀況都會格外敏感，甚至會懷疑對方的出軌，從此埋下分手的導火線。

因此，遠距離戀愛需要努力地維護與強大的信任，建議你不妨定時和對方視訊，且要約定好雙方都方便的時段，或至少讓對方聽聽自己聲音，在彼此的生日與紀念日貼心問候幾句，自己也能主動提起最近發生的好事情，讓對方在異地也能共享喜悅。透過信任以及不斷地溝通，才能建立起遠距離關係的感情基礎。

3. 珍惜聯絡的機會

對很少見面的遠距離情侶來說，每一次的通話都特別珍貴，如果雙方都在陌生環境打滾，想必更是寂寞又艱辛，想當然爾，有時一開口就想抱怨幾句，偶爾的牢騷，對方會幫你加油打打氣，但負面語言一多，就會滾成巨大垃圾，聽得對方喘不過氣，反而造成溝通上的壓力。所以，記得適量抱怨，也適度分享喜悅。

4. 別只靠通訊軟體傳情

除了善用通訊軟體，互傾情話，有時候「真實」的溫暖會讓對方更驚喜。例如假期當下，或許你不一定能趕回家與愛人見面，但一條親手織的圍巾、親筆寫的明信片，就能讓對方收到禮物時，感受臉紅紅的愛意喔！（延伸閱讀：約會前必看！4撇步搞定緊張情緒）

5. 重心別只放在對方

（圖片授權：達志影像）