今年初，肉圓父虐子、台南女嬰虐死、永和托嬰中心虐嬰等事件，佔據各新聞版面，引發群情激憤，也讓家暴、虐童等社會問題再次浮上檯面。

事實上《家庭暴力防治法》自1998年三讀通過以來，至今已施行多年，但家暴的發生次數似乎沒有減少的趨勢，根據衛生福利部保護服務司統計，近幾年家暴案例每年突破13萬起，相當於每分鐘就有4起家暴悲劇，發生在你我身旁，這凸顯出問題的嚴重性，急待社會大眾和政府攜手改善。

所以，別再抱持「清官難斷家務事」、「小孩不打不成器」等觀念，而刻意忽視受害人的求救警訊；你我一念之間的「關心」，絕不是雞婆，而是為社會創造可貴的幸福與和諧。因此，本文將逐一介紹家暴相關資訊，包括面對家暴時的應變，以及如何尋求協助。希望讀者們也能發揮自身的影響力，以實際行動去幫助他人。

是不是被打才算家暴？家暴的定義是什麼？

一般在新聞上常看到，家暴受害人大多是受到身體暴力的女性，許多人容易有既定印象，直覺把女性和身體暴力聯想在一起。事實上，家暴絕不僅是身體上的侵害才算數，受害人也絕不只是女性，無論性別、年齡、性傾向、種族、生長背景，任何人都可能遭遇不同形式的家庭暴力，根據《家庭暴力防治法》定義，家庭暴力是指：「家庭成員間發生身體上、精神上、經濟上的騷擾、控制、威脅或其他不法侵害之行為就是家庭暴力。」

1. 身體上的不法侵害：簡單來說，新聞常看到夫妻或家人之間打耳光、互咬、掐脖子、拿武器攻擊或毆打，凡是造成對方身體上傷害的行為都列屬。
2. 精神上的不法侵害：這類的家暴行為，包含了言語暴力、心理或情緒暴力，以及性暴力，涵蓋層面廣泛。如果伴侶惱怒時說出「待會就砍你」、「小心揍你小孩」、「殺你全家」等情緒性語言，甚至會摔東西洩憤，這時要盡可能冷靜，別刺激對方，同時小心自身的安全。

我被伴侶打了，但我們沒同居，這樣算家暴嗎？

經過《家庭暴力防治法》新增《防止恐怖情人條款》後，非家庭成員或未同居之親密伴侶，也納入家暴法保護範圍，也就是說，無論異性還是同性伴侶，即使沒有結婚，也沒有同居事實，在交往期間或分手後發生暴力行為，受害人均可受到法律保障、聲請保護令，並尋求相關單位協助與保護。

潛在的施暴伴侶，可能有哪種特質？

致力於家暴服務的美國機構：家庭庇護(Domestic Shelter)曾列出關於潛在施暴伴侶的幾項特質如下，但要特別提醒讀者，別因為另一半可能符合一兩項特質，就隨意把他們貼上標籤喔！

1. 會對您施加壓力，催促彼此要進一步發展或要有感情的承諾。
2. 在之前的感情關係裡，有施暴的紀錄。
3. 存在性別刻板印象，以及大男人主義，或者控制慾強烈。
4. 慣性吃醋，並且佔有慾強，時常把您從親友圈中抽離，還會說服您別去工作。
5. 雙面人的性格，人前為善，人後對您壞脾氣。
6. 常常以生氣來表達情緒。
7. 脾氣惡劣，喜怒無常。
8. 對待動物與小孩沒有同理心。
9. 習慣監視您的行蹤與一舉一動，包括生活開銷。
10. 不尊重您說「不」的權利，或自以為是並觸犯您的底線。

被家暴後，為何受害人總習慣原諒對方？

或許，有不少人已注意到，新聞上報導的受害人，往往都是歷經過多次家暴、傷痕累累後，才終於向外界求助。到底為何受害人被家暴後，還能夠屢次原諒加害人呢？美國心理學家沃克博士(Dr. Lenore Edna Walker)，曾提出家暴可能不斷上演的原因，她歸納出暴力循環(The Cycle of Violence)的3個階段：關係緊張期(Tension Building Phase)、暴力期(Violent episode, Acute Explosion)，以及蜜月期(Honeymoon Stage)。在蜜月期階段，加害人可能選擇懺悔、找藉口推卸施暴責任，怪受害人、怪酒精、怪生活壓力等，同時，又藉由送禮物或其他方式討好受害人，讓受害人以為加害人承認錯誤，產生「他不會再犯了」這等錯覺，因此雙方的生活看似回歸平靜，殊不知下一次的家暴地雷，仍埋藏在前方不遠處。

面對家暴，如何因應？

1. 受害人應評估家暴當時的處境，若有危及個人安全之虞，應保護身體的重要部位，並藉機儘速撥打110通報警察。除了報警，關於任何家暴事宜，都可以撥打或傳簡訊通報113保護專線，24小時都有專業人士為您服務。
2. 視自身情況尋求專業人士陪同，或自行去驗傷、診斷並治療。
3. 透過警察機關和相關主管單位，向法院申請保護令。
4. 關於後續搬遷、居住，以及小孩暫時監護等問題，建議尋求社福機構和法律專業人士的協助。
5. 告知可信任的親友，讓他們在您需要幫助時，能使得上力。
6. 重整心態，來面對職場、學校等外界環境。

受家暴後的身心處置？

1. 尋求社工師、心理師，以及精神科醫師等專業人士做心理輔導。
2. 如果小孩目睹暴力現場，或認知到家暴這項事實，也需要幫助他做心理輔導。
3. 別再和加害人同居，找個遠離是非之地。
4. 別逼自己假裝一切都很好，試著和可信任的親友聊聊。
5. 試著面對心裡的傷口，如果覺得太疼，多嘗試運動、冥想或瑜伽，來改善情緒。
6. 若說不出口，不妨寫出來比較痛快。

多一點關愛，少一起家暴

您是不是很「習慣」聽到隔壁人家打小孩，或和伴侶吵得不可開交，甚至有暴力傾向呢？事實上，曾目睹家暴或受到家暴的小孩，無論任何年齡，都可能衍生後續的心理疾病，性格可能變得暴躁易怒，具攻擊性，甚至會深受「創傷後壓力症候群」(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)煎熬，影響到學習表現與人際處理能力。所以建議從我們日常的生活關懷做起，遇到鄰居主動問候，聽聞「小孩呼天喊地的哀號」、「夫妻吵打架，摔碗盤」，或者真實目睹家暴時，不要猶豫立馬打電話報警，救命時刻不等人。若想進一步了解PTSD，歡迎參考我們的專文「4症狀檢測! 你有創傷後壓力症候群嗎?」

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【衛生福利部 關懷e起來】線上通報及諮詢家庭暴力、性侵害及兒少保護 https://ecare.mohw.gov.tw/