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學外語有益大腦更聰明!好處超乎想像

學外語有益大腦更聰明!好處超乎想像

全世界語言有數千種,很多人都有學習外語的經驗,原因各異,不管是為了興趣、喜歡某個國家的文化,或是工作需求,學外語不但能增強自己的語言能力,對於大腦也有許多意想不到的好處!

學語言對兒童的好處

瑞典的科學家曾以腦部掃描影像,研究人在學習外語時的腦部變化。他們找了兩組人,一組是有語言天分的士兵新生,讓他們密集地學習阿拉伯語、俄語等外語;另一組則是念醫學與認知科學的學生,讓他們用功讀書,但沒學外語。而核磁共振造影(Magnetic Resonance Imaging,MRI)結果顯示,學語言的這組人,大腦有些區域明顯成長了,另一組人則沒有改變,這表示學習外語對大腦是有益處的。

首先,學語言對大腦就是個很好的運動,因為當人在學習新的單字和文法時,大腦裡有許多部位都同時在運作。對小孩來說,學會說第二外語,能幫助他們聽力更好、記憶力更強、更有創意、解決複雜問題的能力更強,而且會有更好的認知彈性(Cognitive Flexibility),也就是靈活思考的能力。

學語言對成人的好處

比起只會說一種語言的人,會雙語或多語的成人,有很多更強的能力與好處,例舉如下:

  1. 延緩老化與失智症(Dementia)
  2. 心智彈性(Mental Flexibility)更佳、頭腦更靈活
  3. 規劃能力、決策能力、處理事情優先順序的能力都更好
  4. 變更聰明、智力更高
  5. 記憶力與記憶技巧都變強
  6. 創意、注意力、專注力都更好
  7. 更能一心多用在不同的工作上
  8. 能更快理解他人的觀點
  9. 對周遭環境更加敏銳
  10. 整體的認知能力更好
  11. 聽力技巧變好
  12. 對自己母語的理解力更好

語言是文化很重要的一部分,因此,除了上述的眾多好處之外,學外語同時會讓您認識到更多不同的文化、歷史、藝術等等。此外,多會一種外語、多一種能力,也會讓您更有自信,不管在工作或人際關係上,都能拓展您的視野,讓生活更豐富多彩

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Speaking Two Languages May Delay Dementia Symptoms. https://www.webmd.com/alzheimers/news/20131106/speaking-two-languages-may-delay-dementia-symptoms#1

15 Reasons Why Learning A Foreign Language Is Good For Your Brain. https://www.magneticmemorymethod.com/foreign-language/

What happens in the brain when you learn a language? https://www.theguardian.com/education/2014/sep/04/what-happens-to-the-brain-language-learning

The Brain Benefits of Learning a Second Language. https://bebrainfit.com/benefits-learning-second-language/

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文:Adam Wu, 最後更新於12/05/2020
醫學審稿:賴建翰醫師