很多小朋友可能習慣發牢騷，對很多事情都不遺餘力的表達不滿，雖然有時候孩子可能並不是故意讓大人心煩，或代表他們是被寵壞的小孩，只是通常年紀比較小的孩子，會在想睡覺、肚子餓、不想做事，或不舒服時，用他們僅知的字詞來表達他們的感受，但有些孩子，卻習慣以耍脾氣的方式來表達不滿，讓爸媽傷透腦筋。究竟該如何教出不抱怨的小孩，以下介紹父母必學的教養撇步。
專家說：5點理解小孩愛抱怨的原因
通常小孩到了2歲半~4歲時，會變得喜歡抱怨，因為他們已大概學會說話，即使句子仍說不好，還是會搭配用嗚嗚聲表達想法。心理學家卡羅琳·克勞德(Carolyn Crowder)表示：「對於正在嘗試自我獨立的3~4歲孩子來說，抱怨能讓他們感覺自己很有力量。」對此，教育博士簡·尼爾森(Jane Nelsen)也表達認同，他認為大人若無法忍受小孩的抱怨，小孩就會變本加厲，因為這樣可以引起大人的注意。下列是專家們認為小孩抱怨的各種可能原因，以及家長們可以如何應答，來改善或解決小孩發牢騷的習慣：
- 因為需要大人的幫助：心理學家潔西卡·邁克爾森(Jessica Michaelson)認為，小孩抱怨的主要原因之一，是當他們需要大人幫忙他們改善現況時，例如口渴、飢餓、想睡覺時。這父母可以冷靜地問小孩是否感到累了、餓了或不舒服，並用溫和的語氣，示範給小孩看理想的表達方式，例如「我可以喝一點水嗎？」，讓孩子知道如何表達更好。
- 因為小孩需要大人的陪伴：心理學家貝琪·貝莉(Becky Bailey)認為，有時小孩的抱怨是希望爸媽陪伴的訊息，如一起讀故事書、一起玩耍。研究指出，當家人之間的關係變得不親密時，小孩會更常抱怨。所以當孩子們抱怨時，大人們不妨檢視自己最近的情緒、承受的壓力以及整體的家庭氣氛，試著稍作改變。
- 只是孩子想表達情緒：研究指出，抱怨也可能只是小孩們表達悲傷或失望的一種方式。早期教育專家珍妮·特蘭斯伯里(Janet Lansbury)建議，父母應接受、理解和支持小孩的感受，而不是糾正、責罵或控制他們。她更表示，當我們更能接納小孩們的情緒，家裡的每個人都會更快樂。所以下次若聽到小孩發牢騷，讓您感到不舒服，請慢慢吸氣5秒鐘，然後呼氣5秒鐘，讓自己平靜下來。
- 因為小孩有敏感的特質：每個小孩的習氣個性都不同，面對同樣的事物，有些小孩天生就會出現較強烈的反應，例如表現更焦慮或是有更強的意志等。這時候，大人不妨告訴他們，可以用什麼樣的方式來應對這件事，並告訴他們這只是一個過程，都會過去的。
- 因為嚐到甜頭而抱怨：假設小孩在飯後說想吃冰棒，而大人因此偶爾給他們冰棒當作獎勵，雖然不常有，但小孩的確很可能會為了達到目的(吃冰棒)，而每隔一段時間就發牢騷。正如心理學家史金納(Skinner)提出的知名理論「操作制約」(Operant Conditioning)，當偶爾給予，並非一直都有獎賞的情況下，可以強化學習行為。建議大人們，每當孩子在賣場吵著買玩具，或是想要多玩一下手機時，請保持您的立場一致性，不要偶爾屈服，才能避免他們繼續抱怨或強化未來抱怨的傾向。當然，也不要讓小孩因此對您產生距離感，所以爸媽不妨可以在某些時候，為小孩創造特別的驚喜，關鍵是別讓小孩有跡可循，讓他們因此要求更多。
建議各位爸媽們，當小孩抱怨時，請給予積極的、溫暖的回應，這樣可以更有益於他們的情緒管理，並加強親子關係，而當親子關係越強時，小孩也會變得愈來愈少抱怨喔！
[embed-health-tool-vaccination-tool]
