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孕婦流產跟運動無關!了解流產原因與事後照顧

孕婦流產跟運動無關!了解流產原因與事後照顧

流產的定義是指孕期 20 週以內的意外妊娠中止,是懷孕時常出現的事,每10位孕婦就有1~2位流產。不少人認為流產跟孕婦去運動或是工作有關,其實運動對孕婦的好處不少,還可減少罹患妊娠糖尿病的機率。究竟為什麼會流產?就讓《Hello醫師》帶你一起了解流產的機制,以及要怎麼照顧剛流產的女性。

流產會有什麼症狀

出血和陣發性痙攣是兩個危險的流產徵兆,即使這些症狀可能是正常現象,但在懷孕初期3個月發生的話可能非常危險,建議孕婦立即就醫或聯絡醫師。然而並非所有出血或疼痛都是危險徵兆,如果檢查顯示胎兒心跳強壯,那就沒什麼好擔心的,因此建議孕婦一定要定期就醫檢查才能了解胎兒狀況。

流產可以分為這幾類

臨床上將流產分為下列幾種類型:

  • 先兆性流產:任何懷孕後出現的陰道出血都稱為先兆性流產,然而這種陰道出血並不會真的導致流產,大部分的陰道出血送醫後即可治療。需要注意的是,雖然大約9成都能保住胎兒,但須留意恐有早產的問題。
  • 迫切性流產:出現下腹疼痛、子宮頸擴張,以及大量出血,這類型的流產較無法完全保住胎兒。
  • 不完全性流產:已經流產,但胎盤組織尚未完全排乾淨,將導致子宮持續出血。
  • 完全性流產:意指已經死亡的胚胎仍留在子宮內。

為什麼會流產?跟運動無關!

雖然很多孕婦認為流產是自己的問題,不過流產其實是胎兒保護自己的機制。胚胎可以自行偵測到本身不尋常的訊號,妊娠前8週是流產危險期,當超音波掃描發現胎兒心跳微弱,流產的風險就會增加。

除了胎兒保護機制之外,荷爾蒙也是其中1個原因,少數女性會因荷爾蒙變化使子宮內膜較薄,此狀況可使用黃體素來治療,但成功率不高。患有自體免疫溶血性疾病也容易導致流產,透過血液檢查醫師就能判斷流產的風險以便預防,可能會注射阿斯匹靈肝素來治療。(推薦閱讀:懷孕後還能運動嗎?醫師建議孕婦運動遵守這3點

孕婦流產跟運動無關!了解流產原因與事後照顧

流產最常發生的年齡

一般而言,年過40歲的女性流產的風險較高,40歲以上孕婦流產的比例是25%,因此高齡產婦懷孕時應更加小心,並增加就醫檢查的頻率,以免流產發生。

有不少女性擔心流產後會很難再次受孕,不過別緊張,即使經歷過流產,日後也還是能正常懷孕的,約有70%的女性在流產後還是能順利生育,不過醫師會建議應休息一陣子再嘗試。(延伸閱讀:人工流產竟然比生產安全?研究這樣說

流不乾淨怎麼辦?

流產後的兩週內,產婦可能會有胚胎的組織殘留在子宮內,若有此現象,請醫師為你開立能盡快減低疼痛並排出殘物的藥物,有時候也可能需要進一步的治療,例如子宮擴張刮除術。

孕婦流產跟運動無關!了解流產原因與事後照顧

降低流產機率的方法

雖然沒有能預防流產的方法,但媽媽們可以透過調整孕前或懷孕期間的生活型態,來降低流產風險,例如飲酒和吸菸都必須避免。即使目前尚無證據證明運動會造成流產,高齡產婦仍應從事較和緩的運動,以避免任何流產的風險。(推薦閱讀:孕婦運動好處多!減緩背痛與便祕還可助睡眠

若你曾經歷前述症狀或屬於流產高風險群,請與醫師聯繫以安排完整的評估及適當的治療,血液、荷爾蒙檢查以及超音波掃描,都可能是必要項目。

(圖片授權:達志影像)

排卵期計算機

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計算排卵期可得知最容易受孕的黃金時間,提高受孕成功率;想避孕的人雖然也會以非排卵期來推算安全期,但有其風險。

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月經週期

28

月經持續時間

7

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Pregnancy Loss: Overview https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancyloss/Pages/default.aspx. Accessed on 21 December 2016.

How do health care providers diagnose pregnancy loss or miscarriage? https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancyloss/conditioninfo/Pages/diagnosed.aspx. Accessed on 21 December 2016.

Treatment after miscarriage http://www.marchofdimes.org/complications/treatment-after-miscarriage.aspx. Accessed on 21 December 2016.

認識流產及自我照顧(聖保祿醫院)https://www.sph.org.tw/wp-content/uploads/2022/01/6.%E8%AA%8D%E8%AD%98%E6%B5%81%E7%94%A2%E5%8F%8A%E8%87%AA%E6%88%91%E7%85%A7%E9%A1%A7.pdf Accessed February 26, 2022

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文:徐佳蓁, 最後更新於26/02/2022
醫學審稿:賴建翰醫師