懷孕的準媽媽們，很快就要迎接新生命的到來，懷孕的這段期間，對準媽媽和胎兒來說都很重要，準媽媽們必須要好好照顧身體，除了吃好、睡好以外，還可以嘗試吃補，除了直接吃現成補品之外，也可以從天然的食物中...

孕婦們是否曾被枕邊人抱怨過打呼太大聲呢？如果有就要留意是否有睡眠呼吸中止症(Sleep apnea)，它對孕婦是有風險的，若發現有疑似的徵兆時，可試著控制好體重、養成正確的生活習慣，來減緩症狀，但若情況沒改善...

懷孕的婦女們不僅要照顧好身體的健康，心理的健康也要顧到，據美國婦產科醫學會(ACOG)調查，有14%-23%的婦女在懷孕期間曾經出現過憂鬱症(Depression)的症狀。憂鬱症若沒有妥善治療，可能會對孕婦及胎兒產生影響...

有些孕婦在懷孕期間有掉髮的情況，這是因為體內出現一些變化，或是和孕婦自己的身體狀況有關。若懷孕時掉頭髮情況較平時嚴重，雖然可能無法完全避免，但可以盡力保護或保養頭髮，以減少掉髮情形。懷孕期間...

所謂「一人吃兩人補」，在懷孕期間的飲食內容格外重要，若缺乏攝取關鍵的營養素，可能會危害到寶寶的成長發育，但如果吃過量，加上吃的是不健康的食物，則可能會使體重過重，並增加妊娠糖尿病與其他併發症...

出生缺陷是指寶寶在子宮內發育時出現的問題，大多數發生在懷孕的前3個月，這是寶寶正在發展器官的關鍵時期，但當然也有一些缺陷是發生在後期。媽媽們除了需在懷孕期間定期做檢查外，更該注意飲食和生活作息，避...