懷孕週期

懷孕時感冒了，或有任何症狀如咳嗽，相信都會讓準媽媽們擔心用藥的安全性，因此了解如何預防感冒與使用天然的治療方法，就更為重要了。有超過200種的病毒，都會引起普通感冒症狀，通常持續1週，但咳嗽則可能持續長達3週。由於感冒是由病毒而非細菌引起的，因此抗生素不會讓您變好。有時，喉嚨、鼻竇、耳朵或肺部的細菌感染，會伴隨感冒之後發生，這時就可能需要使用抗生素，如果症狀持續惡化或發高燒，就請務必諮詢醫師。 懷孕時如何預防咳嗽和感冒? 為避免感冒或咳嗽，最重要的步驟，就是保持健康的生活方式。 確保您吃得營養、睡眠充足，並定期運動。 此外，服用產前維生素和益生菌，也是很重要的。 根據美國疾病管制與預防中心(CDC)表示，接種流感疫苗有助於保護孕婦及其嬰兒，直到出生後6個月之久。 因此，孕婦必須及早了解疫苗接種的時間表。 如果您擔心大多數疫苗會使用汞作為防腐劑，請詢問醫師有無不含防腐劑的疫苗。您還可採取以下方法，以降低感冒風險： 經常洗手 睡眠充足 健康飲食 避免與患病的親友接觸 規律運動 減少壓力 懷孕時治療感冒和流感3方法 懷孕期間，您可以信任某些經過實驗證實有用的感冒治療方法如下： 充分休息。 大量飲用液體。 喉嚨痛或咳嗽，用溫鹽水漱口。 另有一些居家療法包括： 使用鹽水鼻滴劑和噴鼻劑，藉此鬆弛鼻黏液，並舒緩發炎的鼻腔組織。 呼吸溫暖潮濕的空氣，以幫助疏鬆鼻塞。 可試試臉部蒸汽器、熱霧蒸發器，甚至熱水淋浴。 雞湯可幫助您緩解發炎、緩解充血。 將蜂蜜或檸檬加入一杯溫熱的無咖啡因茶中，可幫助緩解喉嚨痛。 把頭墊高，可以幫助您睡得更好。 使用冷熱敷袋，可緩解鼻竇疼痛。

懷孕後的前3個月是胎兒很重要的成長期，也是小生命最不穩定的時期。這段期間，小寶寶會快速地發育為人的雛形，包含長出心臟、腦部等主要器官，所以媽媽們需要多多注意。首要的事就是定期追蹤寶寶的狀況，在懷孕3~6個月的期間，每個月都要到醫院檢查，第7和第8個月每2週1次，接著9~10個月時，每週檢查1次，一直到生產為止。記得遵循產科醫師的叮嚀，另外定期追蹤Hello醫師，也可以幫助您更了解孕期生活大小事！ 懷孕初期疲累和孕吐改善方法 孕期前3個月會容易感覺疲累，由於身體正在建構胎盤來孕育胎兒，需要很多能量。請您傾聽身體的需求，不要太逞強，在週末和下班回家後小睡一會，並盡量多抬腳。減少會讓您很匆忙的雜事並放慢生活步調。此外，有時可能會有噁心、嘔吐狀況發生，但這是正常的，有研究表示，孕吐是在保護嬰兒免除受到潛在有害食物危害的自然反應。可配合醫師建議的劑量來攝取維生素B6，幫助減少噁心的情況發生。 大多數孕吐會在初期過後消失，之後您可以採取少量多餐的飲食方式，避免太飽或太餓。請均衡飲食且攝取足夠的熱量，以維持身體健康和供給胎兒足夠養分。避免油膩、辛辣，以及聞到時感覺不舒服的食物。可多攝取碳水化合物，例如地瓜、糙米飯等。當感到噁心時可吃鹹味食物，如雞湯、鹹蘇打餅。但若出現嚴重的孕吐症狀，例如體重急速下降、一天多次嘔吐並感到暈眩等，當心可能是「妊娠劇吐」，需要尋求醫師治療。 懷孕初期6點小提醒 除了疲勞和孕吐方面的舒緩方法，懷孕初期請留意以下6個要點： 不喝酒：孕期間喝酒會導致寶寶出現胎兒酒精症候群(FAS)，發生腦部及心臟先天缺陷，以及其他健康併發症的風險。 維持運動習慣：成年人每週建議至少運動150分鐘來維持健康，孕婦也不例外。建議請先經過醫師評估許可，再進行如瑜伽、游泳或健走等等中低程度的運動。 注意服藥：在吃任何西藥、中藥、成藥或補品之前，請諮詢過醫師再服用。 避免高溫環境：體溫太高會傷害寶寶，特別是在懷孕初期。若做桑拿浴或泡熱水澡，請最好控制在10分鐘之內。 不用額外吃太多：其實懷孕初期基本上維持原本的飲食就好，到中後期，每天也只需要多攝取約300大卡的熱量，來供給寶寶需求即可。比起熱量或進食多寡，補足關鍵營養更重要。 穿著舒適：懷孕後，請別穿塑身衣等太緊的衣物，可能會使背部疼痛、靜脈曲張或是胃食道逆流等。且懷孕之後可能會開始覺得胸部脹痛，穿戴內衣時感覺不適，不妨可以開始穿材質柔軟的孕婦專用或哺乳用的內衣。

美洛西卡(Meloxicam)是一種非類固醇消炎藥(NSAID)。它是一種可以減少身體疼痛或發炎的荷爾蒙。成人風濕性關節炎所引起的疼痛或發炎和骨關節炎，或2歲以上兒童的兒童風濕性關節炎都可用美洛西卡來治療。 美國食品藥物管理局(FDA)將美洛西卡分成不同等級的藥，若在懷孕期前29週，那麼為C級藥品；若在懷孕期29週以後，則歸類為D級藥品。C級藥品目前不會進行人體實驗，但在動物實驗上是確定有副作用的。 至於人類懷孕時的個體作用，是否有害並不明確，但仍隱含一定程度危險性。D級藥品則有實驗證明，當懷孕期間服用該藥品，是會對胎兒確實有害的藥物。 對於想要懷孕的女性來說，有確實的證據來證明美洛西卡會和其他的非類固醇消炎藥會延遲排卵時間。 美洛西卡會影響懷孕嗎？ 在人體中，還沒有藥物來針對一些非類固醇消炎藥對女性生育能力產生負面的影響。 所以對於那些想要懷孕或者有不孕症問題的女性來說，應該避免使用非類固醇消炎藥比較好。 若醫師診斷，母親的健康狀況已超過了胎兒有可能受到的影響，美洛西卡才會被孕婦使用。到目前為止，尚未有關於美洛西卡在懷孕期間會引發什麼副作用的研究，因此，仍然不知道它對孕婦是否安全。並且，根據動物實驗顯示，美洛西卡在懷孕的前28週是相對安全的，然而，從第29週開始，必須停止服用美洛西卡。 美洛西卡的副作用是陣痛延長或者孕期時間過長，除此之外，藥物還會經過胎盤來干擾胎兒的自然發育。 比如說，新生兒的肺動脈高壓是一種常見的情況。 而且，美洛西卡和其他的非類固醇消炎藥也會引起胎兒的正常發育上，應該關閉的動脈導管並未正常關閉、羊水過少、胎兒腎功能損害、心肺毒性血小板功能障礙和胃腸道或顱內出血。 美洛西卡會影響親餵母乳嗎？ 對於親餵母乳的母親來說，如果有更多的健康考量而不是健康風險的話，是可以使用美洛西卡的。 例如，假設母親患有極度疼痛並希望能有方式緩除。如果您目前在哺乳但不得不服用美洛西卡的話，還是有辦法控制風險並保護您的孩子免受該藥物的副作用，要與您的醫生討論最低但有效的劑量才對。 此外，您需要一個準確地計劃來服用美洛西卡，以確保您服下後和寶寶吸乳進食之間的時間間隔最長。建議您應該在餵奶後或寶寶睡覺時來服用藥物，因為透過這種方式，您才可以確定藥物在您孩子的下一餐之前會以一些方式新陳代謝完畢。如果您在發現自己懷孕之前不小心服用了美洛西卡，請立即尋求醫療協助。