懷孕週期

寶寶的成長狀況寶寶現在大約是顆高麗菜的大小，身長約47公分，體重約2.7公斤。 之前在超音波上看到的「小小高麗菜」，已經轉變成一個肉嘟嘟的胎兒。此時，寶寶臉頰上已開始有脂肪，還出現強有力的吸吮肌肉，也幫助形塑了寶寶的臉形。 當寶寶的頭部落入媽媽骨盆，進入凖備分娩的位置時，那些構成寶寶頭骨的骨頭互相牽引、可重疊，這種現象稱為塑形，有助於胎兒在分娩時通過產道。即使寶寶出生時，頭部呈尖形或奇怪的形狀， 不用擔心，幾個小時或幾天後，寶寶的頭部會自然恢復圓潤狀態。 身體與生活的改變由於寶寶佔用了腹腔許多空間，即使只是一頓正常分量的飯菜，您可能也會吃不下。對於這一點，可用少量多餐取代一日三餐。另一方面，寶寶開始向下進入骨盆腔，胃灼熱的感覺會減少，並且會感覺到更容易呼吸。如果這是您的第一胎，這些過程通常會在分娩前幾週發生。如果您生產過，那麼可能要到快分娩了，才會發生。 一旦寶寶向下移，下腹壓力也會增加，可能會使您愈來愈不方便走路，更加頻尿。如果寶寶位置非常低，您可能會感到陰道周圍，充滿壓力和不舒服。有些孕婦會感覺像是雙腿間，夾著一顆保齡球。 您可能還會注意到，假性宮縮發生得更頻繁了，請務必與醫師一同檢討分娩跡象。一般而言，只要懷孕過程平順，沒有複雜狀況，羊水也沒破裂，您可能必須等到宮縮變成每5分鐘1次，每次持續1分鐘左右，才需趕緊打包上醫院。但是如果您注意到寶寶活動力降低，或羊水漏了、陰道出血、發燒、嚴重或持續性地頭痛、經常腹痛或視力改變，就必須立即打電話給醫師或助產士。 我該注意些什麼? 從現在起到分娩這段時間，大多數孕婦的體重，都不會再增加。您的體重不會改變太多，即使寶寶的體重維持不變，也別擔心！ 事實上，體重不變(甚至減少)，代表您的身體已準備好要分娩，生產時羊水流失和腸道鬆動，都會讓您的體重減輕。 定期產檢醫師會告訴您分娩時的症狀（例如每次宮縮應相隔5~7分鐘），讓您可以及時去醫院或生產中心。每個人的分娩症狀，可能不盡相同，如果不確定是不是真的要生了，請打電話詢問醫師，醫師會給您答案。 我該進行哪些檢查？ 這些檢查會比較有趣：醫師會測量寶寶的體重，甚至預測分娩時間，並根據您的需要求和醫師的風格，安排各種不同檢查，包括： 體重(這時體重會停止增加，甚至減少) 血壓(可能比懷孕中期時高) 尿液篩檢血糖和尿蛋白的數值 腿部靜脈曲張與手腳水腫的程度 透過內部來檢查子宮的大小、子宮壁厚薄與拉扯的程度 宮高(恥骨到子宮頂端的距離) 檢查胎兒心率 用手觸診測量胎兒大小，胎位(頭位或臀位)，位置(寶寶臉朝下或朝上) 將您的問題列張清單，尤其是與分娩有關的問題，包括假性宮縮(布雷希氏收縮 Braxton Hicks contractions)的頻率，和持續時間，以及各種身體症狀，特別是異常症狀 孕期的健康須知針灸 針灸是安全有效的，研究證明，針灸對減輕壓力、孕吐、髖部和下背痛、扭轉臀位與輕中度憂鬱，非常有效。 針灸雖不能完全替代產前醫療照護，但它具有多項好處，提供了孕婦另一項選擇。由於針灸的副作用很少，許多孕婦利用它，來協助處理許多常見的孕期不適。 性行為 如果出現以下狀況，懷孕晚期就不適合有性行為： 低位胎盤(前置胎盤)。在這種情況下，陰莖容易觸及子宮頸，可能會傷害到胎兒。 陰道出血。 羊水破裂。代表寶寶的保護層破洞了，無法避免感染。 曾經早產。 子宮頸閉鎖缺陷 寶寶在下週的生長情形，又會如何？ Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況37週大的寶寶，生長非常快速。身長48公分，體重約2.85公斤，大約瑞士甜菜(Swiss chard，又稱牛皮菜、莙薘菜)的大小。 到現在為止，寶寶的手指、已發展到具有抓東西的協調能力了。 如果朝著腹部照光，寶寶會在子宮內，將臉轉向光源。寶寶還需要幾週的生長，才能完全成熟，如果您計劃剖腹產，最好安排在39週後，再進行手術。 身體與生活的改變愈接近預產期，您將感受到或已感受到，稱為布雷希氏收缩(Braxton Hicks contractions)的假性宮縮。這是正常現象，不必太過擔心，只需留意宮縮是否變得更加規律。宮縮的持續時間，可能變長，讓您感到不太舒服。 在這個階段，想擁有良好睡眠，可能很困難，應盡可能在白天小睡，幫助自己保持精力。不僅睡眠會有問題，也可能更常做夢，這些都是正常現象。面臨即將發生巨變的生活、分娩生產的壓力，以及即將成為母親的焦慮，往往會導致孕婦激烈做夢。 配合身體所有的變化，注意寶寶的活動狀況。如果寶寶活動量減少，記得告訴醫師。寶寶已長大到佔據了子宮所有空間，所以很難有踢腿的動作，但仍會伸展、滾動和扭動。 我該注意些什麼? 進入孕期最後1個月，有任何異常症狀，都應該要關注。注意早產跡象，如果發生下列任何狀況，請立即聯繫醫師： 出血，請立刻找醫師。這可能是子宮頸口黏液塞子(Mucous plug)，當產程即將開始，子宮頸會擴張變軟，子宮頸內的黏液塞子便會剝落，通常伴有少量出血，稱為落紅，是一種產兆，代表產程可能在幾天或幾週內開始。 如果出現劇烈且持續的疼痛，請立即聯繫醫師。雖不常見，但這也可能是胎盤剝落的徵兆。其他相關跡像如發燒、陰道分泌物和感染。 宮縮更加規律、強烈和頻繁。若您不論是停止活動、開始活動，或改變位置後，宮縮仍持續發生，很可能就是真正的子宮收縮。 羊水破了，代表保護寶寶安全的羊膜囊，開始破裂了。羊水可能快速灑出，或慢慢地沿著腿向下流。宮縮可能在之前就已開始，或隨之發生。這種狀況發生時，請立即就醫，因為寶寶就要出生了。 定期產檢將任何早產跡象或您的焦慮，告訴醫師，這些都是壓力，都可能導致生產變得困難。請與醫師討論，可以幫助您和寶寶父親或伴侶，一起學習管理壓力和練習放鬆。 我該進行哪些檢查？ 每週產檢直到生產，多次骨盆檢查是正常的。這些檢查幫助醫師了解寶寶的胎位：頭在下、腿在下，或是屁股會先出來呢？大多數嬰兒在孕期末，已進入頭位(Top-first position)。在這種胎位，寶寶會緊貼著媽媽的骨盆，醫師檢查骨盆，還將進行子宮頸檢查，以判斷子宮頸，是否已開始張開、軟化或變薄，檢查時的數據，也會透露一些訊息。 孕期的健康須知孕期最後幾週與孕期前幾週，一樣重要。寶寶需要這幾週的成長發育，才能完全成熟。根據最新的研究，醫師不再將37週大的胎兒，視為足月，所以這時安排剖腹產，為時尚早。 如果您決定採取自然生產，請保持健康，最佳準備方法是您的呼吸練習，和凱格爾運動(Kegel exercises)，這將幫助您為生產做好準備。 Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況您的寶寶現在大約是一顆鳳梨的大小，從頭到腳的長度約43公分，重量超過1.8公斤。 在分娩前的最後幾週，寶寶的大腦有數十億個發育中的神經元，正在幫助他們了解子宮裡的環境：寶寶可以聽、感覺，甚至看到一點點東西，因為眼睛可以偵測到光線，瞳孔會根據光線而收縮和擴張。就像新生兒一樣，肚子裡的寶寶大部分時間都在睡覺，甚至會經歷快速動眼期(Rapid eye movement, REM)階段，也就是我們會做夢的睡眠階段。 寶寶的肺部幾乎已完全成熟了，有保護與保暖功能的脂肪，將繼續堆積在寶寶身上。嬰兒在出生前的最後幾週，體重會快速增加。 身體與生活的改變當寶寶在您的腹部佔據了更多的空間後，很多事情會開始變得不一樣：當您打算做某件事之前，可能會發現自己躊躇再三，例如想找到一個坐得輕鬆的姿勢，變得更有難度，更不用說想睡得舒服了，您可能會覺得手指、手腕和手上，有些疼痛和麻木感。 手腕就像您身體中的許多其他組織一樣，其中的組織會保存液體，這會增加腕隧道內的壓力，那是手腕骨裡的管子。穿過這條管子的神經，最後可能會被擠壓，造成麻木、刺痛、如射擊或灼熱的疼痛，或是悶痛。請試著戴上護腕，以穩定手腕，或在睡覺時，用枕頭把手臂撐高。如果您的工作需要重複的手部動作(例如電腦鍵盤或生產裝配線上)，請記住，在休息時要經常伸展雙手。 我該注意些什麼？ 如果您發現乳頭上出現透明的乳脂狀液體，請不要擔心，這並不是母乳。母乳只會在分娩後幾天，才開始產生。從乳房滲出清澈、乳白色或淡黃色的排出物，表示您的身體已開始為哺乳做準備。您看到的液體稱為初乳，這是真正母乳的前身，母乳會在分娩後幾天，才開始生產。 定期產檢服用安眠藥之前，必須諮詢醫師，對孕婦來說，沒有哪種安眠藥是安全的。醫師可以協助您，衡量服用藥物的風險和益處，並與您討論懷孕睡眠問題的替代解決方案。 我該進行哪些檢查？ 這個月，您將花更多的時間去看醫師，檢查也會更有趣，醫師會估計寶寶的體形，甚至預測分娩時間，也可能會根據您的要求和醫師的風格，對您進行各種變異測試，包括： 體重(此時體重增加會停止或減少) 血壓(可能比懷孕中期更高) 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值 腿部靜脈曲張與手腳腫脹 透過內部來檢查子宮的大小，看它有多薄，並開始延伸 底部高度(子宮頂部)測量 檢查胎兒心率 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向(頭位或臀位)，位置(臉朝下或朝上) 列出想和醫師討論的問題清單，特別是與分娩和分娩有關的問題，包括布雷希式收縮(Braxton Hicks contraction，也稱假性宮縮)的頻率和持續時間，以及曾出現與異常的症狀 孕期的健康須知如果您擔心殺蟲劑，那請按照安全的建議來使用它。大多數驅蟲劑在懷孕期間，都被認為是安全的，但請記得仔細閱讀標籤，及注意劑量。 吃軟質乳酪請小心，由巴氏殺菌法牛奶製成的軟質乳酪，被認為是安全的。 但是某些使用未經高溫消毒的原料牛奶，所製成的奶酪，在食用或飲用上，並不安全。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在大約和豆薯(馬鈴薯家族成員)一樣大，在子宮裡佔了很多空間，重約1.7公斤，從頭到腳的長度約42.5公分。如果您此時分娩，寶寶在子宮外也可存活了。 就像一幅接近完工的畫作筆觸，寶寶的睫毛、眉毛和頭部毛髮，都很明顯。自第6個月開始，覆蓋在寶寶身上的胎毛就會脫落，雖然有些胎毛可能會在出生時，還留在肩膀和背上。 身體與生活的改變為了滿足您和寶寶日益增加的需求，自懷孕以來，您的血容量已增加了40％~50％。隨著子宮向上靠近橫隔膜、擠壓到您的胃，可能造成呼吸急促和胃灼熱。為了減輕不適，您可以試試看睡覺時，用枕頭支撐，並且少量多餐。 隨著懷孕的進展，您可能會有下背部疼痛，若有此狀況，請立即告知醫師，尤其是之前若沒有背痛的話，因為這可能是早產的徵兆。若不是早產徵兆，則可能是子宮增長和荷爾蒙改變，而造成您的背痛。 擴張的子宮會改變重心，伸展並削弱腹部肌肉，改變您的姿勢，並對背部造成壓力。懷孕期間的荷爾蒙變化，則會讓您的關節鬆弛，並將骨盆骨骼附著在脊柱的韌帶上。當您走路、站立、久坐、在床上翻身、從矮凳上起身或浴缸裡走出來、彎腰或抬起東西時，都會使您感覺不太穩定，並導致疼痛。 我該注意些什麼？ 此時可能有早產的風險，跡象和症狀包括以下： 子宮收縮(簡稱宮縮)可能不會痛，但感覺就像腹部被縮緊。 宮縮伴有背部疼痛，或骨盆或大腿的壓力感。 陰道分泌物的變化：血斑或出血、排出液體、液體從陰道漏出、變稠或排出污血。 如果您在1小時內宮縮超過6次，且每次持續至少45秒，即使宮縮不會痛，也請聯繫您的醫師並前往醫院，尤其若有陰道流血，或腹部絞痛的現象，更是重要。 定期產檢請詢問您的醫師、朋友、鄰居、同事或有寶寶的人，找一位值得信賴的兒科醫師，因為決定成為父母，在產前是個很重要的決定，請注意每個小細節，即使只是喘不過氣，有時也可能是缺乏鐵質的徵兆，所以請就醫檢查。 我該進行哪些檢查？ 第32週後，醫師會要求您每週產檢2次，以監測您和寶寶的情況，也可能會根據您的要求和風格，提供變異測試，包括： 測量體重與血壓 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質 檢查胎兒心率 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小，以了解它與預產期的關係 測量底部位置的高度(子宮頂部) 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹 血糖測試 貧血的驗血 貧血(Anemia)的驗血 接種白喉(Diphtheria)疫苗 曾有過以及異常的症狀 列出想與醫師討論的疑問或事項 孕期的健康須知瑜伽 如果你想在懷孕期間做瑜伽，若採取預防措施，會是個理想的活動。因為瑜伽能幫助您學會深呼吸和放鬆，當您面對分娩、出生和育兒的身體需求時，都將派上用場。瑜伽可以紓緩身心，在懷孕期間，可以減輕身體壓力和情緒。參加瑜伽課也是認識其他孕婦、互相幫助的最佳方式。 腳趾甲的真菌治療 如果您的腳趾甲感染了真菌，請持續使用局部抗真菌藥膏。這種藥在整個懷孕期間，都可以使用，因為不會有足夠的藥物進入血液中，並引起問題。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在就像顆哈密瓜，重約2.15公斤，從頭到腳的長度約46公分。在此時，大多數嬰兒都會處於分娩的位置，醫師可以告訴您，嬰兒是定位在頭位還是臀位。 懷孕期間，孕婦的鈣攝入量，非常重要，因為寶寶會從母親身上吸取鈣質，來製造和強化骨骼。如果您在懷孕期間，沒有攝取足夠的鈣質，會對您自己的骨骼造成影響，因為正在發育的嬰兒，將依其需求，從您的骨骼結構中攝取礦物質。 寶寶皮膚上的胎脂層，變得越來越厚，而胎毛則幾乎完全消失了。 身體與生活的改變在這週，疲勞可能再次出現，但強度不像懷孕前3個月那麼強。這種疲憊是完全可以理解的，因為身體疲勞，您經常需要停下來小便，整夜又常翻來覆去、折騰不安，因為想睡得更舒服一點。 現在，是您該放慢腳步，為分娩和更長遠的未來，儲備精力的時候了。假如您長時間坐著或躺著，起身就不要太快，因為血液會匯集在您的腳和腿上，起床時會導致血壓暫時下降，這會使您感到頭暈。如果您發現腹部、大腿和臀部，有紅色的疙瘩或傷痕，可能是妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹（Pruritic urticarial papules，也稱妊娠性蕁麻疹）和妊娠斑。 多達百分之一的孕婦，會出現搔癢性蕁麻疹性丘疹和妊娠斑，這是無害的，但可能會非常不舒服。請就醫以確定沒有其他更嚴重的問題，必要時醫師會將您轉介給皮膚科醫師。即使沒有皮疹，如果您感到全身發癢，也一定要致電醫師，這可能是肝臟問題的徵兆。 我該注意些什麼？ 超過85％的女性在分娩時，子宮頸口的黏液塞子(Mucus plug)都是完好的，它的作用在於阻擋陰道裡的細菌進入子宮，即使您是那15％在分娩前就失去黏液塞子的女性，羊水也不會流出來。除非是躺下，否則羊水不太可能流下來，因為您的身體是直立的，寶寶的頭部就像一個塞子，阻塞了子宮的開口，把所有的羊水都留在裡面了。 定期產檢您應該在下次產檢時，與醫師討論各種生產方式。請記下所有必要的訊息，因為在陣痛時，您可能會忘記那些說明。請確保您知道前往分娩醫院/診所的最佳方式、在一天中不同時刻到達那裡的距離，以及如果沒有任何人可以帶您去，您該如何去醫院的方法。 我該進行哪些檢查？ 這個月，您將花更多的時間諮詢醫師，這些檢查會更有趣：醫師會估計寶寶的體形，甚至預測分娩時間，也會根據您的要求和自身風格，對您進行變異測試，包括： 體重（此時體重增加會停止或減少） 血壓（可能比懷孕中期更高） 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值 腿部靜脈曲張、手腳腫脹 透過內部來檢查子宮的大小，看它有多薄，並開始延伸 底部高度（子宮頂部） 檢查胎兒心率 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向（頭位或臀位），位置（臉朝下或朝上） 列出想和醫師討論的問題清單，特別是與分娩有關的問題，包括布雷希式收縮(Braxton Hicks Contractions，也稱假性宮縮)的頻率和持續時間，以及曾出現以及異常的症狀 孕期的健康須知只要對化學物質進行正確監控，在氯化池中游泳，就不會有問題。 事實上，這會讓您感覺十分良好，特別是在懷孕後期，漂浮在水中，體驗沒有重量的感覺很好。 至今尚未有數據顯示，在氯化池游泳會造成出生缺陷風險增加的相關性。事實上，進入一個未經氯化的水池，可能更危險，因為在那裡游泳，更易感染皮膚病。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在的大小像個小南瓜，隨時可以出生了，體重可能約為3.4公斤，身高約50.8公分。 經過長久的期待和準備，很快就要見到寶寶了。不過只有5％的女性會準時在預產期該週生產，許多首胎的孕婦，甚至要等到比預產期晚兩週，才終於見到寶寶。 新生兒的頭形通常不是完美的圓形，可能會出現皮膚色澤不均、乾燥、斑塊或長疹子，但這現象只是暫時的。 由於體內荷爾蒙的作用，寶寶的生殖器(男孩的陰囊和女孩的陰唇)看起來比較大。無論是男寶寶或女寶寶，甚至可能會從他們幼嫩的乳頭，分泌出乳汁。這些現象都很正常，且會在幾天內消失。 一出生，醫師會將寶寶口鼻中的黏液吸乾淨，您就會聽到期待已久的第一聲哭聲。接下來，寶寶可能會被放在您的肚子上，由寶寶的父親，來執行神聖的斷臍任務。 接下來是一系列快速篩檢測試，例如阿帕嘉分數(Apgar Score)，用來評估新生兒的反應能力，和生命徵象，再來是秤重和身長測量等。如果您是高風險孕婦，或是剖腹產，新生兒重症監護醫師，會在產房待命，以便必要時，能立即接手照顧寶寶，確認沒問題後，就會將新生兒交到您等待的懷抱中。 身體與生活的改變如果您遲遲沒有分娩，或者因您或寶寶的健康狀況需求，醫師可能會藉由人工破水，給予催產素(Hormone oxytocin)或其他藥物來催生。如果您是高風險孕婦，或可能發生其他併發症的可能性，您可能需要剖腹產(Cesarean section)。 有些事先選擇剖腹產的孕婦，能夠提前安排好寶寶的「生日」，如果您是其中之一，可能已為生產做好心理及精神上的準備，有效降低無法經由產道自然產下寶寶的失望感。即使您臨時必須接受剖腹產手術，也不必擔心自己無法與寶寶產生自然的連結，剖腹產或許不是您想要的生產經驗，但美麗可愛的新生兒已經誕生了，等待的時間終於結束了。 我該注意些什麼? 這週您將體驗到期待已久的時刻：認識熟悉寶寶！在這之前，必須經過生產和分娩，在產前課程中，您會學到產程的3個階段。第1是通過規律宮縮，來拉伸子宮頸；第2是將寶寶推入產道，直到出生；最後則是胎盤娩出(胎盤脫離子宮)。 如果您的分娩不是自然開始的，醫師可以使用某些方法，來幫助引導生產，例如使用藥物來軟化和擴大子宮頸，或者用塑料的羊膜鈎，在羊膜囊弄一個洞。這對您不會產生傷害，但當羊膜囊破裂時，您會感受到一股溫暖的水流(羊水)。 懷孕第 40 週的檢查請醫師給您服藥物，來提高宮縮速率，適當改變劑量，以調整宮縮的頻率。 我該進行哪些檢查？ 如果在預產期過了一週後，仍無生產跡象，醫師會建議接受測試，監測胎兒的心跳和活動力，以確保寶寶有接收到足夠的氧氣，以及神經系統反應是否正常。請諮詢醫師，以了解更多有關這方面的測試資訊。 孕期的健康須知懷孕晚期搭飛機雖是安全的，但是在預訂航班前，還是先與醫師討論旅行計劃。在某些高風險案例中，醫師可能會建議您整個孕期都待在家附近較適宜。 如果您符合下列條件，延遲旅行計畫，可能才是明智之舉： 懷有雙胞胎或多胞胎 有糖尿病(Diabetes)或高血壓(Hypertension) 胎盤異常或陰道出血 有早產跡象並接受監護中 有血栓病史(包括懷孕前) 孕期最後一個月，應避免出國，因為可能隨時會生產。 請儘量待在離醫師近的地方，因為寶寶可能隨時會出生。雖然有些「害羞」的嬰兒，會延遲一週左右才出生，這也是正常的。請密切觀測寶寶的活動力，如果您有任何疑慮或情況變化，請立即通知醫師。 我們迫不及待地，想幫助您和寶寶共度第一年，我們在親子教育類別見！

寶寶的成長狀況在第42週時，您的懷孕時間已被認為是過期了(超過您的預產期)。但是，重點在於，懷孕過期並不代表嬰兒有任何問題。實際上，大多數新生兒，並未能在預產期出生，反而大多出生在預產期前後2週內，這代表您沒有什麼好擔心的。98％的新生兒，在第42週結束前出生，因此您的寶寶，很有可能會比您想的更早出生。 在這個階段，根據您對水果的熟悉度，寶寶的大小可以比喻成是一顆大波羅蜜，或是一粒西瓜。儘管寶寶的尺寸看似很大，您仍然可以像其他媽媽一樣，採取自然生產，讓寶寶如常地通過產道出生。 雖然超過預產期，是完全正常的，不過寶寶可能會出現某些體徵，例如稍長的頭髮或指甲，以及乾燥出現裂紋、脫皮，或有皺紋的皮膚。會出現上述的皮膚狀況，是由於寶寶的保護層皮脂，在預產期之前，就開始脫落了，它們大多是暫時性的。 身體與生活的改變在懷孕第42週，您的懷孕症狀應該與前幾週差不多，包括腿部抽筋與痙攣、睡眠困難、背痛、骨盆壓迫、痔瘡、頻尿和宮縮。預料您可能會有心理壓力，而您能為自己和寶寶做的，就是盡量放鬆，讓寶寶自己選擇出生的時間點。 要提醒自己的是，既然寶寶可能會在這週結束前出生，您應該注意的臨盆症狀包括如下： 分泌物(可能帶有血絲) 破水 短時間內持續且強烈的宮縮 我該注意些什麼? 雖然超過預產期，並不需要擔憂，但懷孕42週，的確提高了某些併發症的風險，例如： 胎盤問題 羊水過少 臍帶受到擠壓 新生兒需要住進新生兒重症監護病房 生產時可能造成身體傷害 需要進行剖腹產（Cesarean section） 定期產檢產前檢查時，您應該和醫師討論，如上述那些在這階段可能發生的併發症。您要像在孕期第3階段時一樣，儘可能計算寶寶在您肚子裡踢動的次數，如果頻率有任何變化，應立即通知醫師，或醫院產科。 其他應該注意的跡象，包括任何異常分泌、出血或腹痛。如果出現任何這些狀況，必須立即通知醫師。 我該進行哪些檢查？ 在這階段，醫師應該更密切謹慎地，監測您的懷孕表現，這是因為高懷孕週數，確實比一般的孕婦，相對提高了某些併發症的風險。雖然如此，只要您的寶寶受到嚴密監測，並且沒有出現任何令人擔憂的跡象，應該就不會有問題。 在此期間，醫師可能還會執行某些檢查，以確保寶寶的健康，包括42週懷孕超音波，非壓力測試(測量胎兒心跳及子宮收縮)，以及壓力性測試。這些測試的目的，是確保寶寶的活動良好、呼吸順暢，有足夠的羊水，和心臟健康跳動。 也由於相關風險增加，醫師也可能考慮以醫療手段，進行催生。如果測試結果，顯示寶寶不適合再待在子宮裡，催生就是必要的。催生的方法包括以下： 羊膜剝離刺激：醫師會用手指，在子宮頸內的羊膜囊上滑動，刺激生產激素釋放，在48小時內，引發子宮收縮 。 人工破水：醫師會使用專門工具羊膜鈎，來鈎破羊膜囊。這種方法可能會引發子宮，在幾個小時內開始收縮。 加速子宮頸成熟軟化：醫師會使用陰道塞劑前列腺素(Prostaglandin)，促使子宮頸急速軟化與擴張。 催產素(Oxytocin)刺激性子宮收縮：使用靜脈注射的方式，給予催產素，以刺激子宮收縮。 孕期的健康須知以下是一些叮嚀： 和醫師保持聯繫，隨時更新狀況 和醫師徹底討論各種選項 不要在測試中有所隱瞞 多多走路，走遠一點 儘量避免壓力 撐住，設法撐過比之前更令人難受的骨盆壓迫、睡眠困難、宮縮，和其他症狀 Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況寶寶現在大約波羅蜜(Jack fruit)大小，身長超過50公分，體重為3.6公斤。在子宮裡待著雖然很溫暖舒服，但寶寶不能永遠待在媽媽的體內。大多數醫師不會讓寶寶等超出預產期2週以上才出生，因為這會增加您和寶寶面臨併發症的風險。 在42週或以上出生的寶寶，可能會出現乾燥、鱗片狀與布滿皺紋的皮膚、指甲長、頭髮濃密、身上皮脂少。寶寶還可能營養不良，皮下脂肪薄。 身體與生活的改變當預產期到了又過去了，而您仍懷著大肚子的身孕時(特別是當家人和朋友一直打電話，來問候您的狀況時)，很難不著急。但不要擔心，您不會永遠懷孕，很有可能在這週就自動進入產程，如果還是沒有任何動靜，或您與寶寶的健康有任何問題，您會在42週或更早被引產。 我該注意些什麼? 大約5％~6％的女性，懷孕週期會超出預產期3週或更久。在42週及以後出生的嬰兒，可能會有粗糙如羊皮紙般的皮膚，體重則通常超重。寶寶在子宮待太久，會增加在子宮內感染的機會，這可能危害到寶寶，或造成死產。 定期產檢如果寶寶未能在第42週，或更早些出生，醫師會和您談談，告訴您引產的可能性。大多數醫師不會讓您等到預產期後2週以上才分娩，因為這會讓您和寶寶，面臨更大的倂發症風險。 我該進行哪些檢查？ 醫師用什麼方法引產，取決於子宮頸的狀況。如果您的子宮頸尚未開始軟化、變薄或張開，代表您的身體或寶寶，還沒準備好生產。 在這種情況下，醫師會使用催產劑(荷爾蒙)，或利用羊膜鈎機械方法，來促使您的子宮頸在引產前成熟。 根據您的情況，程序可能包括剝離或弄破您的羊膜，或使用催產素等藥物，使子宮開始收縮。如果這些和其他方法都起不了作用，最終您只能剖腹產。 孕期的健康須知安全洗滌嬰兒衣物 生產前最好將那些會接觸到寶寶皮膚的物品，徹底洗乾淨，例如寶寶的衣服、毯子等。或許您認為沒有必要，但專家建議，應該在寶寶穿戴使用之前，清洗這些物品。因為新衣服或毯子的質地，仍然堅硬，如果您因為寶寶實在太可愛了，而忍不住擁抱，可能會刺激到寶寶細嫩的皮膚。 超過預產期 超過預產期後，您會無計可施，只能試試其他方法，如草藥、刺激乳頭和食用蓖麻油，但這些可能會引起宮縮，增加寶寶的風險，以及帶給您極度疼痛。大多數醫師，會在41~42週之間引產，讓懷孕提前結束。 Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況現在寶寶大約是個迷你西瓜的大小，體重超過3.5公斤，身長約50公分。有時，臍帶會纏繞在胎兒脖子上，一般不會造成問題，但如果在分娩時會壓迫到臍帶，造成寶寶缺氧，就可能需要採取剖腹產。真正打結的臍帶很少見，發生率大約1％。 大部分覆蓋寶寶皮膚的胎兒皮脂及胎毛，已經消失了。透過胎盤，您的身體持續為寶寶提供抗體，強壯寶寶的免疫系統，使其在出生後的前6~12個月，可抵抗感染。 身體與生活的改變布雷希式收縮(Braxton Hicks contractions)，又稱為「假性宮縮」，會發生得更頻繁。假性宮縮可能會和真正的宮縮一樣疼痛和強烈，但不會像真正的宮縮那樣規則或增加頻率。 另一個產兆是羊膜囊的破裂，可能在任何時間、地點、情況下發生。破裂時，羊水可能會短時間內大量流出，有的則像小溪流一樣慢慢流，許多甚至直到分娩開始了，才破水。甚至有人需要醫師協助，勾破他們的羊膜囊，讓羊水排出，以開啟或加快生產過程。 如果您的羊水開始流出，或規則地宮縮，請聯絡您的醫師。 我該注意些什麼? 有時，如果您的健康狀況令醫師擔心，或是已超過預產期2週，提早生產或催產，會是較好的選擇。 定期產檢許多人說草藥可幫助孕婦加快分娩的過程，但至今沒有關於這方面的草藥安全性研究數據。所以，您不應該在未經醫師認可的情況下，服用草藥。 產前檢查接近預產期時，醫師可能會定期內診檢查骨盆，以確定寶寶的胎位。這些檢查能幫助醫師了解寶寶的胎位：頭在下、腿在下，或是屁股會先出來呢？ 大多數嬰兒在孕期末已進入頭位(Top-first position)，在這種胎位，寶寶會緊貼著媽媽的骨盆。醫師檢查骨盆，還將進行子宮頸檢查，以判斷子宮頸是否已開始張開、軟化或變薄，檢查時的數據，也會透露一些訊息。 孕期的健康須知睡眠不足 您可能擔心睡眠不足，會影響寶寶生長。事實是，寶寶也可以在您醒著的時候睡覺。睡眠是人體最強烈的生理需求之一，至今沒有研究能證實，寶寶睡眠和媽媽睡眠之間的關聯性或獨立性。但睡眠不足會影響您的健康與活動，讓您在開車時睡著，或因為想睡而容易摔倒。 偏頭痛藥物 懷孕期間，治療偏頭痛藥物的安全性，取決於您服用的藥物，多數藥物都存在著問題。一些舊式藥物，會導致孕婦血管收縮，同理也可能會導致寶寶的血管收縮。在懷孕初期，血管收縮可能會破壞腸胃道發育，或導致連接脊椎的動脈破裂，造成寶寶癱瘓。 沒有人確實知道這些藥物對寶寶的影響，它們都是建立在假設上的問題，只有幾篇相關報導。 下週，寶寶又將如何成長呢？ Hello Health Group 並不提供醫療建議，診斷或治療。

寶寶的成長狀況現在，您的寶寶大小相當於一顆胡桃南瓜，重量為1.1公斤，從頭到腳的身長為38.1公分。 寶寶現在還是動個不停，剛開始的幾次抖動，可能已經讓您不太好受，更不用說那些可能會讓您窒息的拳打腳踢了。如果您注意到寶寶的運動減少，請計算一下踢腿的次數，一般在2小時內，至少要動10次。 如果您的寶寶動得較少，請諮詢醫師，確保寶寶依然安好。 身體與生活的改變您可能會因為胃灼熱和便祕等老毛病，而感到不舒服。原因在於，懷孕荷爾蒙黃體激素(Progesterone)，會放鬆整個身體的平滑肌組織，包括胃腸道。這樣的放鬆，會造成氣體和胃灼熱，並導致便祕。 子宮長大，也可能導致痔瘡。直腸區域的血管腫脹，在懷孕期間很常見，幸運的是，它們通常會在分娩後的幾週內消失，所以不必擔心。 我該注意些什麼？ 懷孕接近尾聲時，您可能會覺得寶寶的動作有點減少。由於長大了，尤其是當寶寶的頭部落入骨盆區時，在子宮四周移動的空間，就比較小了。 寶寶在懷孕晚期的運動減少，可能顯示有危險，問題可能出在臍帶或胎盤，為了確保一切都正常，您應該去看醫師，或接受檢查。 定期產檢如果您對於寶寶移動較少，感到擔心，那就應該馬上就醫。醫師可能會問您最近一次感覺到寶寶移動是何時，以及寶寶在多久之內移動作了多少次。請別擔心，因為醫師可能只是想檢查您寶寶的狀況，並確保一切正常。如果寶寶有任何問題，醫師可能會建議您提早分娩，或提供一些支援的方法。 您可能會在皮膚上看到一些蜘蛛靜脈，那是猶如紅色酒窩般，從腹部中心蔓延出來，看起來像蜘蛛腿般。您也會在臉、頸、乳房或手臂上，看到它們。請別擔心，這些都會在分娩幾週後消失，這只是懷孕時血液循環增加，造成的結果。 我該進行哪些檢查？ 接下來的這個月，您可能需要定期與醫師見面，先是2週1次，接著每週1次，直到您分娩為止。在本月的檢查中，將測量您的血壓和體重，醫師會問您有無任何徵兆和症狀，也可能要求您描述寶寶在您肚內的活動狀況，例如：寶寶何時運動、何時不運動，也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知燙髮 您想在懷孕期間燙髮嗎？當然，您可以燙髮，這對健康不是個大問題。但您必須記住，懷孕荷爾蒙會改變頭髮的成分和質地，所以頭髮的質地取決於您的狀況，這種變化可能會影響燙過的頭髮。 鉛中毒 懷孕期間，請避免接觸含鉛的東西。如果您吃含鉛的食物、工作環境中有鉛，或接觸到藝術品、含鉛的化妝品，您的健康將有風險。您知道嗎？研究顯示，懷孕期間接觸鉛，可能會導致高度的流產風險，寶寶的智商也會變低。 下週，您的寶寶會長成什麼樣子呢？ Hello Health Group 不提供醫療建議，診斷或治療。