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懷孕第37週:若想剖腹產 請在39週之後

寶寶的成長狀況|身體與生活的改變|定期產檢|孕期的健康須知
懷孕第37週:若想剖腹產 請在39週之後
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預產期計算器

使用預產期計算器來計算懷孕週期和預產期,這只是預計生產的時間範圍,多數孕婦會在預產期前後一週生產。

月經週期

28 日

寶寶的成長狀況

37週大的寶寶,生長非常快速。身長48公分,體重約2.85公斤,大約瑞士甜菜(Swiss chard,又稱牛皮菜、莙薘菜)的大小。

到現在為止,寶寶的手指、已發展到具有抓東西的協調能力了。 如果朝著腹部照光,寶寶會在子宮內,將臉轉向光源。寶寶還需要幾週的生長,才能完全成熟,如果您計劃剖腹產,最好安排在39週後,再進行手術。

身體與生活的改變

愈接近預產期,您將感受到或已感受到,稱為布雷希氏收缩(Braxton Hicks contractions)的假性宮縮。這是正常現象,不必太過擔心,只需留意宮縮是否變得更加規律。宮縮的持續時間,可能變長,讓您感到不太舒服。

在這個階段,想擁有良好睡眠,可能很困難,應盡可能在白天小睡,幫助自己保持精力。不僅睡眠會有問題,也可能更常做夢,這些都是正常現象。面臨即將發生巨變的生活分娩生產的壓力,以及即將成為母親的焦慮,往往會導致孕婦激烈做夢。

配合身體所有的變化,注意寶寶的活動狀況。如果寶寶活動量減少,記得告訴醫師。寶寶已長大到佔據了子宮所有空間,所以很難有踢腿的動作,但仍會伸展滾動和扭動。

我該注意些什麼?

進入孕期最後1個月,有任何異常症狀,都應該要關注。注意早產跡象,如果發生下列任何狀況,請立即聯繫醫師:

  • 出血,請立刻找醫師。這可能是子宮頸口黏液塞子(Mucous plug),當產程即將開始,子宮頸會擴張變軟,子宮頸內的黏液塞子便會剝落,通常伴有少量出血,稱為落紅,是一種產兆,代表產程可能在幾天或幾週內開始。
  • 如果出現劇烈且持續的疼痛,請立即聯繫醫師。雖不常見,但這也可能是胎盤剝落的徵兆。其他相關跡像如發燒陰道分泌物和感染。
  • 宮縮更加規律、強烈和頻繁。若您不論是停止活動開始活動,或改變位置後,宮縮仍持續發生,很可能就是真正的子宮收縮。
  • 羊水破了,代表保護寶寶安全的羊膜囊,開始破裂了。羊水可能快速灑出,或慢慢地沿著腿向下流。宮縮可能在之前就已開始,或隨之發生。這種狀況發生時,請立即就醫,因為寶寶就要出生了。

定期產檢

將任何早產跡象或您的焦慮,告訴醫師,這些都是壓力,都可能導致生產變得困難。請與醫師討論,可以幫助您和寶寶父親或伴侶,一起學習管理壓力和練習放鬆。

我該進行哪些檢查?

每週產檢直到生產,多次骨盆檢查是正常的。這些檢查幫助醫師了解寶寶的胎位:頭在下腿在下,或是屁股會先出來呢?大多數嬰兒在孕期末,已進入頭位(Top-first position)。在這種胎位,寶寶會緊貼著媽媽的骨盆,醫師檢查骨盆,還將進行子宮頸檢查,以判斷子宮頸,是否已開始張開軟化或變薄,檢查時的數據,也會透露一些訊息。

孕期的健康須知

孕期最後幾週與孕期前幾週,一樣重要。寶寶需要這幾週的成長發育,才能完全成熟。根據最新的研究,醫師不再將37週大的胎兒,視為足月,所以這時安排剖腹產,為時尚早。

如果您決定採取自然生產,請保持健康,最佳準備方法是您的呼吸練習,和凱格爾運動(Kegel exercises),這將幫助您為生產做好準備。

Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Poppy seed to pumpkin: How big is your baby? http://www.babycenter.com/slideshow-baby-size. Accessed March 30, 2015.

Pregnancy calendar week 37. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week37.html. Accessed March 30, 2015.

Your pregnancy: 37 weeks. http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-37-weeks_1126.bc . Accessed March 30, 2015.

 

作者頭像
文:Weitseng Lin, 撰寫於28/02/2019
醫學審稿: 賴建翰醫師
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