懷孕後期

從懷孕第 28 週至第 42 週為懷孕後期,大大的肚子使媽媽行動愈來愈不便,而且還會經常感到腰痠背痛或其他不適。在這個類別中,你可以找到關於懷孕後期的實用資訊。

基礎知識

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懷孕第39週:胎毛消失 留意羊水產兆

寶寶的成長狀況現在寶寶大約是個迷你西瓜的大小,體重超過3.5公斤,身長約50公分。有時,臍帶會纏繞在胎兒脖子上,一般不會造成問題,但如果在分娩時會壓迫到臍帶,造成寶寶缺氧,就可能需要採取剖腹產。真正打結的臍帶很少見,發生率大約1%。 大部分覆蓋寶寶皮膚的胎兒皮脂及胎毛,已經消失了。透過胎盤,您的身體持續為寶寶提供抗體,強壯寶寶的免疫系統,使其在出生後的前6~12個月,可抵抗感染。 身體與生活的改變布雷希式收縮(Braxton Hicks contractions),又稱為「假性宮縮」,會發生得更頻繁。假性宮縮可能會和真正的宮縮一樣疼痛和強烈,但不會像真正的宮縮那樣規則或增加頻率。 另一個產兆是羊膜囊的破裂,可能在任何時間、地點、情況下發生。破裂時,羊水可能會短時間內大量流出,有的則像小溪流一樣慢慢流,許多甚至直到分娩開始了,才破水。甚至有人需要醫師協助,勾破他們的羊膜囊,讓羊水排出,以開啟或加快生產過程。 如果您的羊水開始流出,或規則地宮縮,請聯絡您的醫師。 我該注意些什麼? 有時,如果您的健康狀況令醫師擔心,或是已超過預產期2週,提早生產或催產,會是較好的選擇。 定期產檢許多人說草藥可幫助孕婦加快分娩的過程,但至今沒有關於這方面的草藥安全性研究數據。所以,您不應該在未經醫師認可的情況下,服用草藥。 產前檢查接近預產期時,醫師可能會定期內診檢查骨盆,以確定寶寶的胎位。這些檢查能幫助醫師了解寶寶的胎位:頭在下、腿在下,或是屁股會先出來呢? 大多數嬰兒在孕期末已進入頭位(Top-first position),在這種胎位,寶寶會緊貼著媽媽的骨盆。醫師檢查骨盆,還將進行子宮頸檢查,以判斷子宮頸是否已開始張開、軟化或變薄,檢查時的數據,也會透露一些訊息。 孕期的健康須知睡眠不足 您可能擔心睡眠不足,會影響寶寶生長。事實是,寶寶也可以在您醒著的時候睡覺。睡眠是人體最強烈的生理需求之一,至今沒有研究能證實,寶寶睡眠和媽媽睡眠之間的關聯性或獨立性。但睡眠不足會影響您的健康與活動,讓您在開車時睡著,或因為想睡而容易摔倒。 偏頭痛藥物 懷孕期間,治療偏頭痛藥物的安全性,取決於您服用的藥物,多數藥物都存在著問題。一些舊式藥物,會導致孕婦血管收縮,同理也可能會導致寶寶的血管收縮。在懷孕初期,血管收縮可能會破壞腸胃道發育,或導致連接脊椎的動脈破裂,造成寶寶癱瘓。 沒有人確實知道這些藥物對寶寶的影響,它們都是建立在假設上的問題,只有幾篇相關報導。 下週,寶寶又將如何成長呢? Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。

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懷孕第33週:孕婦手腕疼痛 開始分泌初乳

寶寶的成長狀況您的寶寶現在大約是一顆鳳梨的大小,從頭到腳的長度約43公分,重量超過1.8公斤。 在分娩前的最後幾週,寶寶的大腦有數十億個發育中的神經元,正在幫助他們了解子宮裡的環境:寶寶可以聽、感覺,甚至看到一點點東西,因為眼睛可以偵測到光線,瞳孔會根據光線而收縮和擴張。就像新生兒一樣,肚子裡的寶寶大部分時間都在睡覺,甚至會經歷快速動眼期(Rapid eye movement, REM)階段,也就是我們會做夢的睡眠階段。 寶寶的肺部幾乎已完全成熟了,有保護與保暖功能的脂肪,將繼續堆積在寶寶身上。嬰兒在出生前的最後幾週,體重會快速增加。 身體與生活的改變當寶寶在您的腹部佔據了更多的空間後,很多事情會開始變得不一樣:當您打算做某件事之前,可能會發現自己躊躇再三,例如想找到一個坐得輕鬆的姿勢,變得更有難度,更不用說想睡得舒服了,您可能會覺得手指、手腕和手上,有些疼痛和麻木感。 手腕就像您身體中的許多其他組織一樣,其中的組織會保存液體,這會增加腕隧道內的壓力,那是手腕骨裡的管子。穿過這條管子的神經,最後可能會被擠壓,造成麻木、刺痛、如射擊或灼熱的疼痛,或是悶痛。請試著戴上護腕,以穩定手腕,或在睡覺時,用枕頭把手臂撐高。如果您的工作需要重複的手部動作(例如電腦鍵盤或生產裝配線上),請記住,在休息時要經常伸展雙手。 我該注意些什麼? 如果您發現乳頭上出現透明的乳脂狀液體,請不要擔心,這並不是母乳。母乳只會在分娩後幾天,才開始產生。從乳房滲出清澈、乳白色或淡黃色的排出物,表示您的身體已開始為哺乳做準備。您看到的液體稱為初乳,這是真正母乳的前身,母乳會在分娩後幾天,才開始生產。 定期產檢服用安眠藥之前,必須諮詢醫師,對孕婦來說,沒有哪種安眠藥是安全的。醫師可以協助您,衡量服用藥物的風險和益處,並與您討論懷孕睡眠問題的替代解決方案。 我該進行哪些檢查? 這個月,您將花更多的時間去看醫師,檢查也會更有趣,醫師會估計寶寶的體形,甚至預測分娩時間,也可能會根據您的要求和醫師的風格,對您進行各種變異測試,包括: 體重(此時體重增加會停止或減少) 血壓(可能比懷孕中期更高) 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值 腿部靜脈曲張與手腳腫脹 透過內部來檢查子宮的大小,看它有多薄,並開始延伸 底部高度(子宮頂部)測量 檢查胎兒心率 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向(頭位或臀位),位置(臉朝下或朝上) 列出想和醫師討論的問題清單,特別是與分娩和分娩有關的問題,包括布雷希式收縮(Braxton Hicks contraction,也稱假性宮縮)的頻率和持續時間,以及曾出現與異常的症狀 孕期的健康須知如果您擔心殺蟲劑,那請按照安全的建議來使用它。大多數驅蟲劑在懷孕期間,都被認為是安全的,但請記得仔細閱讀標籤,及注意劑量。 吃軟質乳酪請小心,由巴氏殺菌法牛奶製成的軟質乳酪,被認為是安全的。 但是某些使用未經高溫消毒的原料牛奶,所製成的奶酪,在食用或飲用上,並不安全。 下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢? Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。


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懷孕第32週:孕婦血容量增加 下背部疼痛

寶寶的成長狀況寶寶現在大約和豆薯(馬鈴薯家族成員)一樣大,在子宮裡佔了很多空間,重約1.7公斤,從頭到腳的長度約42.5公分。如果您此時分娩,寶寶在子宮外也可存活了。 就像一幅接近完工的畫作筆觸,寶寶的睫毛、眉毛和頭部毛髮,都很明顯。自第6個月開始,覆蓋在寶寶身上的胎毛就會脫落,雖然有些胎毛可能會在出生時,還留在肩膀和背上。 身體與生活的改變為了滿足您和寶寶日益增加的需求,自懷孕以來,您的血容量已增加了40%~50%。隨著子宮向上靠近橫隔膜、擠壓到您的胃,可能造成呼吸急促和胃灼熱。為了減輕不適,您可以試試看睡覺時,用枕頭支撐,並且少量多餐。 隨著懷孕的進展,您可能會有下背部疼痛,若有此狀況,請立即告知醫師,尤其是之前若沒有背痛的話,因為這可能是早產的徵兆。若不是早產徵兆,則可能是子宮增長和荷爾蒙改變,而造成您的背痛。 擴張的子宮會改變重心,伸展並削弱腹部肌肉,改變您的姿勢,並對背部造成壓力。懷孕期間的荷爾蒙變化,則會讓您的關節鬆弛,並將骨盆骨骼附著在脊柱的韌帶上。當您走路、站立、久坐、在床上翻身、從矮凳上起身或浴缸裡走出來、彎腰或抬起東西時,都會使您感覺不太穩定,並導致疼痛。 我該注意些什麼? 此時可能有早產的風險,跡象和症狀包括以下: 子宮收縮(簡稱宮縮)可能不會痛,但感覺就像腹部被縮緊。 宮縮伴有背部疼痛,或骨盆或大腿的壓力感。 陰道分泌物的變化:血斑或出血、排出液體、液體從陰道漏出、變稠或排出污血。 如果您在1小時內宮縮超過6次,且每次持續至少45秒,即使宮縮不會痛,也請聯繫您的醫師並前往醫院,尤其若有陰道流血,或腹部絞痛的現象,更是重要。 定期產檢請詢問您的醫師、朋友、鄰居、同事或有寶寶的人,找一位值得信賴的兒科醫師,因為決定成為父母,在產前是個很重要的決定,請注意每個小細節,即使只是喘不過氣,有時也可能是缺乏鐵質的徵兆,所以請就醫檢查。 我該進行哪些檢查? 第32週後,醫師會要求您每週產檢2次,以監測您和寶寶的情況,也可能會根據您的要求和風格,提供變異測試,包括: 測量體重與血壓 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質 檢查胎兒心率 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小,以了解它與預產期的關係 測量底部位置的高度(子宮頂部) 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹 血糖測試 貧血的驗血 貧血(Anemia)的驗血 接種白喉(Diphtheria)疫苗 曾有過以及異常的症狀 列出想與醫師討論的疑問或事項 孕期的健康須知瑜伽 如果你想在懷孕期間做瑜伽,若採取預防措施,會是個理想的活動。因為瑜伽能幫助您學會深呼吸和放鬆,當您面對分娩、出生和育兒的身體需求時,都將派上用場。瑜伽可以紓緩身心,在懷孕期間,可以減輕身體壓力和情緒。參加瑜伽課也是認識其他孕婦、互相幫助的最佳方式。 腳趾甲的真菌治療 如果您的腳趾甲感染了真菌,請持續使用局部抗真菌藥膏。這種藥在整個懷孕期間,都可以使用,因為不會有足夠的藥物進入血液中,並引起問題。 下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢? Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。


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懷孕第34週:可能長疹或斑 準備分娩事宜

寶寶的成長狀況 寶寶現在就像顆哈密瓜,重約2.15公斤,從頭到腳的長度約46公分。在此時,大多數嬰兒都會處於分娩的位置,醫師會告訴您寶寶的胎位是頭位還是臀位。 懷孕期間,孕婦的鈣攝入量,非常重要,因為寶寶會從母親身上吸取鈣質,來製造和強化骨骼。如果您在懷孕期間,沒有攝取足夠的鈣質,會對您自己的骨骼造成影響,因為正在發育的嬰兒,將依其需求,從您的骨骼結構中攝取礦物質。 寶寶皮膚上的胎脂層,變得越來越厚,而胎毛則幾乎完全消失了。 身體與生活的改變 在這週,疲勞可能再次出現,但強度不像懷孕前3個月那麼強。這種疲憊是完全可以理解的,因為身體疲勞,您經常需要停下來小便,整夜又常翻來覆去、折騰不安,因為想睡得更舒服一點。 現在,是您該放慢腳步,為分娩和更長遠的未來,儲備精力的時候了。假如您長時間坐著或躺著,起身就不要太快,因為血液會匯集在您的腳和腿上,起床時會導致血壓暫時下降,這會使您感到頭暈。如果您發現腹部、大腿和臀部,有紅色的疙瘩或傷痕,可能是妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹(Pruritic urticarial papules,也稱妊娠性蕁麻疹)和妊娠斑。 多達百分之一的孕婦,會出現搔癢性蕁麻疹性丘疹和妊娠斑,這是無害的,但可能會非常不舒服。請就醫以確定沒有其他更嚴重的問題,必要時醫師會將您轉介給皮膚科醫師。即使沒有皮疹,如果您感到全身發癢,也一定要致電醫師,這可能是肝臟問題的徵兆。 我該注意些什麼? 超過85%的女性在分娩時,子宮頸口的黏液塞子(Mucus plug)都是完好的,它的作用在於阻擋陰道裡的細菌進入子宮,即使您是那15%在分娩前就失去黏液塞子的女性,羊水也不會流出來。除非是躺下,否則羊水不太可能流下來,因為您的身體是直立的,寶寶的頭部就像一個塞子,阻塞了子宮的開口,把所有的羊水都留在裡面了。 定期產檢 您應該在下次產檢時,與醫師討論各種生產方式。請記下所有必要的訊息,因為在陣痛時,您可能會忘記那些說明。請確保您知道前往分娩醫院/診所的最佳方式、在一天中不同時刻到達那裡的距離,以及如果沒有任何人可以帶您去,您該如何去醫院的方法。 我該進行哪些檢查? 這個月,您將花更多的時間去看醫師,檢查也會更多樣,醫師會估計寶寶的體形,甚至預測分娩時間,醫師也可能根據和您的討論內容,進行不同檢測,包括: 體重(此時體重增加會停止或減少) 血壓(可能比懷孕中期更高) 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值 腿部靜脈曲張與手腳腫脹 透過內部來檢查子宮的大小,看它有多薄,並開始延伸 底部高度(子宮頂部)測量 檢查胎兒心率 通過觸摸檢查胎兒的大小、胎位(頭位或臀位、臉朝下或朝上) 列出想和醫師討論的問題清單,特別是與分娩和分娩有關的問題,包括假性宮縮(Braxton Hicks contraction)的頻率和持續時間,以及曾出現與異常的症狀 孕期的健康須知 許多孕婦想游泳卻擔心游泳池不安全,其實,只要是符合政府規範的游泳池,添加的二氧化氯濃度都是安全的。雖然在懷孕後期,漂浮在水中,體驗沒有重量的感覺很舒服,但仍應注意孕後期的媽咪迅速增大,行動也變得吃力,要小心人多碰撞的情形,避免羊水破裂或早產。 下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢?


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懷孕第40週:寶寶狀況、身體變化、檢查、待產須知

寶寶的成長狀況寶寶現在的大小像個小南瓜,隨時可以出生了,體重可能約為3.4公斤,身高約50.8公分。 經過長久的期待和準備,很快就要見到寶寶了。不過只有5%的女性會準時在預產期該週生產,許多首胎的孕婦,甚至要等到比預產期晚兩週,才終於見到寶寶。 新生兒的頭形通常不是完美的圓形,可能會出現皮膚色澤不均、乾燥、斑塊或長疹子,但這現象只是暫時的。 由於體內荷爾蒙的作用,寶寶的生殖器(男孩的陰囊和女孩的陰唇)看起來比較大。無論是男寶寶或女寶寶,甚至可能會從他們幼嫩的乳頭,分泌出乳汁。這些現象都很正常,且會在幾天內消失。 一出生,醫師會將寶寶口鼻中的黏液吸乾淨,您就會聽到期待已久的第一聲哭聲。接下來,寶寶可能會被放在您的肚子上,由寶寶的父親,來執行神聖的斷臍任務。 接下來是一系列快速篩檢測試,例如阿帕嘉分數(Apgar Score),用來評估新生兒的反應能力,和生命徵象,再來是秤重和身長測量等。如果您是高風險孕婦,或是剖腹產,新生兒重症監護醫師,會在產房待命,以便必要時,能立即接手照顧寶寶,確認沒問題後,就會將新生兒交到您等待的懷抱中。 身體與生活的改變如果您遲遲沒有分娩,或者因您或寶寶的健康狀況需求,醫師可能會藉由人工破水,給予催產素(Hormone oxytocin)或其他藥物來催生。如果您是高風險孕婦,或可能發生其他併發症的可能性,您可能需要剖腹產(Cesarean section)。 有些事先選擇剖腹產的孕婦,能夠提前安排好寶寶的「生日」,如果您是其中之一,可能已為生產做好心理及精神上的準備,有效降低無法經由產道自然產下寶寶的失望感。即使您臨時必須接受剖腹產手術,也不必擔心自己無法與寶寶產生自然的連結,剖腹產或許不是您想要的生產經驗,但美麗可愛的新生兒已經誕生了,等待的時間終於結束了。 我該注意些什麼? 這週您將體驗到期待已久的時刻:認識熟悉寶寶!在這之前,必須經過生產和分娩,在產前課程中,您會學到產程的3個階段。第1是通過規律宮縮,來拉伸子宮頸;第2是將寶寶推入產道,直到出生;最後則是胎盤娩出(胎盤脫離子宮)。 如果您的分娩不是自然開始的,醫師可以使用某些方法,來幫助引導生產,例如使用藥物來軟化和擴大子宮頸,或者用塑料的羊膜鈎,在羊膜囊弄一個洞。這對您不會產生傷害,但當羊膜囊破裂時,您會感受到一股溫暖的水流(羊水)。 懷孕第 40 週的檢查請醫師給您服藥物,來提高宮縮速率,適當改變劑量,以調整宮縮的頻率。 我該進行哪些檢查? 如果在預產期過了一週後,仍無生產跡象,醫師會建議接受測試,監測胎兒的心跳和活動力,以確保寶寶有接收到足夠的氧氣,以及神經系統反應是否正常。請諮詢醫師,以了解更多有關這方面的測試資訊。 孕期的健康須知懷孕晚期搭飛機雖是安全的,但是在預訂航班前,還是先與醫師討論旅行計劃。在某些高風險案例中,醫師可能會建議您整個孕期都待在家附近較適宜。 如果您符合下列條件,延遲旅行計畫,可能才是明智之舉: 懷有雙胞胎或多胞胎 有糖尿病(Diabetes)或高血壓(Hypertension) 胎盤異常或陰道出血 有早產跡象並接受監護中 有血栓病史(包括懷孕前) 孕期最後一個月,應避免出國,因為可能隨時會生產。 請儘量待在離醫師近的地方,因為寶寶可能隨時會出生。雖然有些「害羞」的嬰兒,會延遲一週左右才出生,這也是正常的。請密切觀測寶寶的活動力,如果您有任何疑慮或情況變化,請立即通知醫師。 我們迫不及待地,想幫助您和寶寶共度第一年,我們在親子教育類別見!


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懷孕第42週:98%42週內生 否則引產

寶寶的成長狀況在第42週時,您的懷孕時間已被認為是過期了(超過您的預產期)。但是,重點在於,懷孕過期並不代表嬰兒有任何問題。實際上,大多數新生兒,並未能在預產期出生,反而大多出生在預產期前後2週內,這代表您沒有什麼好擔心的。98%的新生兒,在第42週結束前出生,因此您的寶寶,很有可能會比您想的更早出生。 在這個階段,根據您對水果的熟悉度,寶寶的大小可以比喻成是一顆大波羅蜜,或是一粒西瓜。儘管寶寶的尺寸看似很大,您仍然可以像其他媽媽一樣,採取自然生產,讓寶寶如常地通過產道出生。 雖然超過預產期,是完全正常的,不過寶寶可能會出現某些體徵,例如稍長的頭髮或指甲,以及乾燥出現裂紋、脫皮,或有皺紋的皮膚。會出現上述的皮膚狀況,是由於寶寶的保護層皮脂,在預產期之前,就開始脫落了,它們大多是暫時性的。 身體與生活的改變在懷孕第42週,您的懷孕症狀應該與前幾週差不多,包括腿部抽筋與痙攣、睡眠困難、背痛、骨盆壓迫、痔瘡、頻尿和宮縮。預料您可能會有心理壓力,而您能為自己和寶寶做的,就是盡量放鬆,讓寶寶自己選擇出生的時間點。 要提醒自己的是,既然寶寶可能會在這週結束前出生,您應該注意的臨盆症狀包括如下: 分泌物(可能帶有血絲) 破水 短時間內持續且強烈的宮縮 我該注意些什麼? 雖然超過預產期,並不需要擔憂,但懷孕42週,的確提高了某些併發症的風險,例如: 胎盤問題 羊水過少 臍帶受到擠壓 新生兒需要住進新生兒重症監護病房 生產時可能造成身體傷害 需要進行剖腹產(Cesarean section) 定期產檢產前檢查時,您應該和醫師討論,如上述那些在這階段可能發生的併發症。您要像在孕期第3階段時一樣,儘可能計算寶寶在您肚子裡踢動的次數,如果頻率有任何變化,應立即通知醫師,或醫院產科。 其他應該注意的跡象,包括任何異常分泌、出血或腹痛。如果出現任何這些狀況,必須立即通知醫師。 我該進行哪些檢查? 在這階段,醫師應該更密切謹慎地,監測您的懷孕表現,這是因為高懷孕週數,確實比一般的孕婦,相對提高了某些併發症的風險。雖然如此,只要您的寶寶受到嚴密監測,並且沒有出現任何令人擔憂的跡象,應該就不會有問題。 在此期間,醫師可能還會執行某些檢查,以確保寶寶的健康,包括42週懷孕超音波,非壓力測試(測量胎兒心跳及子宮收縮),以及壓力性測試。這些測試的目的,是確保寶寶的活動良好、呼吸順暢,有足夠的羊水,和心臟健康跳動。 也由於相關風險增加,醫師也可能考慮以醫療手段,進行催生。如果測試結果,顯示寶寶不適合再待在子宮裡,催生就是必要的。催生的方法包括以下: 羊膜剝離刺激:醫師會用手指,在子宮頸內的羊膜囊上滑動,刺激生產激素釋放,在48小時內,引發子宮收縮 。 人工破水:醫師會使用專門工具羊膜鈎,來鈎破羊膜囊。這種方法可能會引發子宮,在幾個小時內開始收縮。 加速子宮頸成熟軟化:醫師會使用陰道塞劑前列腺素(Prostaglandin),促使子宮頸急速軟化與擴張。 催產素(Oxytocin)刺激性子宮收縮:使用靜脈注射的方式,給予催產素,以刺激子宮收縮。 孕期的健康須知以下是一些叮嚀: 和醫師保持聯繫,隨時更新狀況 和醫師徹底討論各種選項 不要在測試中有所隱瞞 多多走路,走遠一點 儘量避免壓力 撐住,設法撐過比之前更令人難受的骨盆壓迫、睡眠困難、宮縮,和其他症狀 Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。


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懷孕第41週:過預產期2週 大多引產

寶寶的成長狀況寶寶現在大約波羅蜜(Jack fruit)大小,身長超過50公分,體重為3.6公斤。在子宮裡待著雖然很溫暖舒服,但寶寶不能永遠待在媽媽的體內。大多數醫師不會讓寶寶等超出預產期2週以上才出生,因為這會增加您和寶寶面臨併發症的風險。 在42週或以上出生的寶寶,可能會出現乾燥、鱗片狀與布滿皺紋的皮膚、指甲長、頭髮濃密、身上皮脂少。寶寶還可能營養不良,皮下脂肪薄。 身體與生活的改變當預產期到了又過去了,而您仍懷著大肚子的身孕時(特別是當家人和朋友一直打電話,來問候您的狀況時),很難不著急。但不要擔心,您不會永遠懷孕,很有可能在這週就自動進入產程,如果還是沒有任何動靜,或您與寶寶的健康有任何問題,您會在42週或更早被引產。 我該注意些什麼? 大約5%~6%的女性,懷孕週期會超出預產期3週或更久。在42週及以後出生的嬰兒,可能會有粗糙如羊皮紙般的皮膚,體重則通常超重。寶寶在子宮待太久,會增加在子宮內感染的機會,這可能危害到寶寶,或造成死產。 定期產檢如果寶寶未能在第42週,或更早些出生,醫師會和您談談,告訴您引產的可能性。大多數醫師不會讓您等到預產期後2週以上才分娩,因為這會讓您和寶寶,面臨更大的倂發症風險。 我該進行哪些檢查? 醫師用什麼方法引產,取決於子宮頸的狀況。如果您的子宮頸尚未開始軟化、變薄或張開,代表您的身體或寶寶,還沒準備好生產。 在這種情況下,醫師會使用催產劑(荷爾蒙),或利用羊膜鈎機械方法,來促使您的子宮頸在引產前成熟。 根據您的情況,程序可能包括剝離或弄破您的羊膜,或使用催產素等藥物,使子宮開始收縮。如果這些和其他方法都起不了作用,最終您只能剖腹產。 孕期的健康須知安全洗滌嬰兒衣物 生產前最好將那些會接觸到寶寶皮膚的物品,徹底洗乾淨,例如寶寶的衣服、毯子等。或許您認為沒有必要,但專家建議,應該在寶寶穿戴使用之前,清洗這些物品。因為新衣服或毯子的質地,仍然堅硬,如果您因為寶寶實在太可愛了,而忍不住擁抱,可能會刺激到寶寶細嫩的皮膚。 超過預產期 超過預產期後,您會無計可施,只能試試其他方法,如草藥、刺激乳頭和食用蓖麻油,但這些可能會引起宮縮,增加寶寶的風險,以及帶給您極度疼痛。大多數醫師,會在41~42週之間引產,讓懷孕提前結束。 Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。


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懷孕第29週:寶寶運動變少 可能危險

寶寶的成長狀況現在,您的寶寶大小相當於一顆胡桃南瓜,重量為1.1公斤,從頭到腳的身長為38.1公分。 寶寶現在還是動個不停,剛開始的幾次抖動,可能已經讓您不太好受,更不用說那些可能會讓您窒息的拳打腳踢了。如果您注意到寶寶的運動減少,請計算一下踢腿的次數,一般在2小時內,至少要動10次。 如果您的寶寶動得較少,請諮詢醫師,確保寶寶依然安好。 身體與生活的改變您可能會因為胃灼熱和便祕等老毛病,而感到不舒服。原因在於,懷孕荷爾蒙黃體激素(Progesterone),會放鬆整個身體的平滑肌組織,包括胃腸道。這樣的放鬆,會造成氣體和胃灼熱,並導致便祕。 子宮長大,也可能導致痔瘡。直腸區域的血管腫脹,在懷孕期間很常見,幸運的是,它們通常會在分娩後的幾週內消失,所以不必擔心。 我該注意些什麼? 懷孕接近尾聲時,您可能會覺得寶寶的動作有點減少。由於長大了,尤其是當寶寶的頭部落入骨盆區時,在子宮四周移動的空間,就比較小了。 寶寶在懷孕晚期的運動減少,可能顯示有危險,問題可能出在臍帶或胎盤,為了確保一切都正常,您應該去看醫師,或接受檢查。 定期產檢如果您對於寶寶移動較少,感到擔心,那就應該馬上就醫。醫師可能會問您最近一次感覺到寶寶移動是何時,以及寶寶在多久之內移動作了多少次。請別擔心,因為醫師可能只是想檢查您寶寶的狀況,並確保一切正常。如果寶寶有任何問題,醫師可能會建議您提早分娩,或提供一些支援的方法。 您可能會在皮膚上看到一些蜘蛛靜脈,那是猶如紅色酒窩般,從腹部中心蔓延出來,看起來像蜘蛛腿般。您也會在臉、頸、乳房或手臂上,看到它們。請別擔心,這些都會在分娩幾週後消失,這只是懷孕時血液循環增加,造成的結果。 我該進行哪些檢查? 接下來的這個月,您可能需要定期與醫師見面,先是2週1次,接著每週1次,直到您分娩為止。在本月的檢查中,將測量您的血壓和體重,醫師會問您有無任何徵兆和症狀,也可能要求您描述寶寶在您肚內的活動狀況,例如:寶寶何時運動、何時不運動,也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知燙髮 您想在懷孕期間燙髮嗎?當然,您可以燙髮,這對健康不是個大問題。但您必須記住,懷孕荷爾蒙會改變頭髮的成分和質地,所以頭髮的質地取決於您的狀況,這種變化可能會影響燙過的頭髮。 鉛中毒 懷孕期間,請避免接觸含鉛的東西。如果您吃含鉛的食物、工作環境中有鉛,或接觸到藝術品、含鉛的化妝品,您的健康將有風險。您知道嗎?研究顯示,懷孕期間接觸鉛,可能會導致高度的流產風險,寶寶的智商也會變低。 下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢? Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。


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懷孕第28週:減輕水腫 暫緩美容治療

寶寶的成長狀況現在,您的寶寶大小就像一顆大茄子,重約1公斤,從頭到腳的身長是38公分。 在您下次產檢時,醫師可能會告訴您寶寶在子宮內的姿勢。處於臀位(頭上腳下,頭朝上靠近子宮的上端)的嬰兒,可能需要以剖腹產分娩,但寶寶還有2個月的時間可以改變姿勢,所以如果現在處於臀位,請不要擔心,大多數的嬰兒會自行更換位置。 寶寶大腦的褶皺和凹槽,繼續發育和擴張。此外,寶寶還會繼續添加一層層的脂肪,並持續生長。 身體與生活的改變醫師可能會在懷孕初期,為您做些驗血檢查。檢查中將測量Rh因子,這是在大多數人的紅血球細胞中會發現的物質,如果您的Rh是陰性,但您的寶寶Rh是陽性,表示可能會有健康問題,如黃疸(Jaundice)和貧血(Anemia)。醫師可以透過為您接種疫苗,來預防這些問題,在28週時,它稱為Rh免疫球蛋白,在分娩後會再次接種。 我該注意些什麼? 您的肚子不是唯一在懷孕時變大的器官,腳踝和腳也會水腫,特別是在一天結束時。這些水腫是無害的,但穿鞋和戴手錶時,會不舒服,戒指也可能變得更緊,很難從手指上取下來。別擔心,因為腳踝,腳和手的輕微水腫,是正常的,這是因為懷孕期間,身體內增加了需要的液體。 事實上,75%的女性在懷孕期間的某個階段,都會水腫,通常在第28週左右。當天氣變暖,或者久坐、久站後,腫脹會變得更糟。事實上,躺個一整晚或幾個小時後,它可能就會消失了。您可以採用以下方法來減少水腫: 讓腿和臀部休息 坐的時候抬起腿 定時躺下休息 穿舒適的衣服 經常運動 多喝水,聽來違反直覺,但卻是真的,因為飲用的水越多,能留在體內的越少 試著穿彈性支撐襪以減少水腫 定期產檢假如水腫惡化,您就必須立即去就醫。 伴隨有其他症狀時,過度水腫可能是子癇前症的徵兆。這些症狀可能包括體重增加、高血壓和尿液中的蛋白質。如果您的血壓和尿液是正常的(在產檢中測試),那就不必擔心。但若有上述其他症狀同時出現,請致電您的醫師。 我該進行哪些檢查? 下列是醫師會進行的例行檢查: 測量體重與血壓 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質 檢查胎兒心率 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小,以了解它與預產期的關係 測量底部位置的高度(子宮頂部) 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹 血糖測試 貧血(Anemia)的驗血 接種白喉(Diphtheria)疫苗 曾有過以及異常的症狀 列出想與醫師討論的疑問或事項 孕期的健康須知注射肉毒桿菌(Botox) 懷孕可能會導致您長出皺紋、妊娠紋,而覺得不舒服,所以可能想打肉毒桿菌來護膚,卻又擔心肉毒桿菌會對寶寶造成傷害。目前尚無針對孕婦使用肉毒桿菌的研究,如果您打了肉毒桿菌後,發現懷孕了,那麼寶寶不太可能有任何風險。 研究表明,在臉上注射肉毒桿菌時,少量使用的藥物,並不會在整個身體內循環,因此它不會影響到您的寶寶。但由於缺乏數據,我們還是建議您,等到分娩後再做這些美容護膚。 穿高跟鞋 在懷孕期間穿高跟鞋(甚至是寬大的高跟鞋),其實不太好。因為體重增加,使得體形和重心發生變化,影響走路的方式,且沒那麼穩定。此外,韌帶在懷孕期間往往也會鬆弛,可能導致全身不穩定和肌肉拉傷。 懷孕期間跌倒,可能會對您和寶寶造成傷害,所以穿高跟鞋之前,請三思而後行。如果還是要穿高跟鞋,請考慮穿較低的高跟鞋。請記住,舒適性和安全性,比時尚來得更重要。 下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢? Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。


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懷孕第31週:開始假性宮縮 留意早產徵兆

寶寶的成長狀況 您的寶寶現在大約一顆椰子的大小,重約1.5公斤,從頭到腳的身長約40公分。 到目前為止,寶寶每天將大約250毫升尿液排入羊水中,同時也會吞嚥羊水,而羊水每天會完全地更換好幾次。若羊膜囊中有多餘的液體,可能意味著寶寶沒有正常吞嚥,或有胃腸道阻塞的問題。若是羊膜囊中的液體不足,則表示嬰兒可能沒有正常排尿,或是腎臟或泌尿道有問題。醫師會在做例行超音波檢查時,也測量您的羊水量。 身體與生活的改變 您可能會感覺到子宮收縮(簡稱宮縮),這稱為布雷希式收縮(Braxton Hicks contractions,也稱假性宮縮),通常在懷孕後期不規則地出現,通常會持續約30秒,此階段還不會常發生,而且無痛。 另一方面,宮縮如果太頻繁,即使不痛,也可能是早產的徵兆。如果1小時內宮縮超過4次,或出現任何其他早產的跡象,請立即就醫。這些跡象包括:陰道分泌物增加、分泌型態改變(如果變得水稀、黏液狀或帶血,即使是粉紅色,只要帶有血絲也算)、腹痛、如月經般的痙攣、骨盆區域壓力增加、腰痛,尤其是如果之前沒有這些狀況的話。 乳房中的乳腺,可能已開始製造初乳了。初乳比乳汁先分泌,在您的乳汁出現、可進行餵哺母乳的前幾天,為您的寶寶提供熱量和營養。有些女性的初乳很稀且含水,有些人則是稠厚且呈現淡黃色。如果您注意到乳房有初乳漏出來,可購買一次性或可清洗的乳墊,以保護您的衣服。 我該注意些什麼? 為了滿足懷孕所需,您的身體會比正常人擁有更多的血液,所以心臟會更快速地抽血。很不幸的是,為了支持寶寶的發育,循環系統的變化,可能會導致一些副作用和不適,例如靜脈會變大,以容納增加的血液量,因而凸起來,在皮膚下呈現綠色或紅色的血管,尤其在腳和腳踝上。 定期產檢 在懷孕晚期,還會有膀胱的問題:因腹部壓力造成的漏尿。這會使您難以控制自己的膀胱,當您咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重物,甚至笑的時候,都會漏出一些尿液。想知道是尿液或羊水,應該去聞一下,如果那些液體沒有像尿液的氨味,而是羊水的甜味,請立即通知醫護人員。 我該進行哪些檢查? 接下來的這個月,您可能需要定期與醫師見面,先是2週1次,接著每週1次,直到分娩為止。這個月將測量您的血壓和體重,也會問您有無任何徵兆和症狀,另會要求您描述寶寶的活動狀態和時間頻率,例如:寶寶何時運動、何時不運動,也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知 一般來說,在整個懷孕過程中,大量走路都是安全的。隨著懷孕時間漸進,您會承受愈來愈多的重量,走路就會愈來愈難,但這對寶寶沒有危險。隨著懷孕的進展,即使是專業跑者,也需要改變自己的習慣。 然而,假如您有前置胎盤,也就是胎盤覆蓋子宮頸的問題,那就不妙了。因為顛簸過多,會讓您出血。如果您有妊娠高血壓或屬於早產高風險群,那也是不安全的。 下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢?


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懷孕第30週:寶寶練習呼吸 孕婦情緒起伏

寶寶的成長狀況 寶寶現在大約是個小西瓜的大小,重約1.3公斤,從頭到腳的身長約40公分,脂肪層繼續增加而變重,這種脂肪會讓寶寶看起來沒那麼多皺紋,並幫助他們在出生後保持溫暖。 此時,寶寶會開始藉由反覆地使用橫隔膜來呼吸,以模擬呼吸的動作,有時還會打嗝,讓您感覺子宮裡有節奏性地抽搐。 身體與生活的改變 懷孕時,您的頭髮會變多,然而,分娩幾個月之後,頭髮會掉得更快,看起來更稀薄。 最近您可能會感到有些疲倦,特別是睡眠不那麼順利,也會覺得比以前更笨拙,因為身體的重心點已經改變了。您會變得更重,腹部重量,也會導致重心產生變化。 另外,由於荷爾蒙的變化,您的韌帶更鬆弛,所以關節會更鬆,這也可能使您的平衡有點偏差。此外,這種韌帶的鬆弛,會導致您的腳永久性地變大,所以您可能得投資買些新鞋,才能更舒適地行動。 我該注意些什麼? 情緒的波動,是懷孕時最常見的症狀之一。身體不舒服的症狀,加上荷爾蒙的變化,可能是您情緒上下起伏的原因。 定期產檢 這些日子裡,您可能會感到呼吸困難,這是因為子宮變大了,壓在肺部等其他器官上,藉此為寶寶留出足夠的空間。如果您經常感到氣喘吁吁,應該馬上與醫師聯繫。 我該進行哪些檢查? 接下來的這個月,您可能需要定期與醫師見面,先是2週1次,接著每週1次,直到分娩為止。這個月的檢查,將測量血壓和體重,您可能會被問到有沒有任何徵兆和症狀,醫師也可能要求您描述寶寶的活動狀態和時間表,例如:寶寶何時運動、何時不運動,也會像往常一樣檢查子宮的大小。 孕期的健康須知 呼吸急促或呼吸困難,會讓您感到不舒服,但不會對您的寶寶造成傷害。寶寶直到出生,都會有足夠的氧氣。 請勿未諮詢醫師,就使用任何安眠藥,沒有哪種安眠藥對孕婦是安全的。您的醫師會告訴您藥物的影響,並給您如何避免懷孕失眠的建議。 下週,寶寶的成長,又會是什麼樣子呢? Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。

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