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懷孕第34週:可能長疹或斑 準備分娩事宜

寶寶的成長狀況|身體與生活的改變|定期產檢|孕期的健康須知
懷孕第34週:可能長疹或斑 準備分娩事宜

寶寶的成長狀況

寶寶現在就像顆哈密瓜,重約2.15公斤,從頭到腳的長度約46公分。在此時,大多數嬰兒都會處於分娩的位置,醫師可以告訴您,嬰兒是定位在頭位還是臀位

懷孕期間,孕婦的鈣攝入量,非常重要,因為寶寶會從母親身上吸取鈣質,來製造和強化骨骼。如果您在懷孕期間,沒有攝取足夠的鈣質,會對您自己的骨骼造成影響,因為正在發育的嬰兒,將依其需求,從您的骨骼結構中攝取礦物質

寶寶皮膚上的胎脂層,變得越來越厚,而胎毛則幾乎完全消失了。

身體與生活的改變

在這週,疲勞可能再次出現,但強度不像懷孕前3個月那麼強。這種疲憊是完全可以理解的,因為身體疲勞,您經常需要停下來小便整夜又常翻來覆去、折騰不安,因為想睡得更舒服一點。

現在,是您該放慢腳步,為分娩和更長遠的未來,儲備精力的時候了。假如您長時間坐著或躺著,起身就不要太快,因為血液會匯集在您的腳和腿上,起床時會導致血壓暫時下降,這會使您感到頭暈。如果您發現腹部、大腿和臀部,有紅色的疙瘩或傷痕,可能是妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹(Pruritic urticarial papules,也稱妊娠性蕁麻疹)和妊娠斑

多達百分之一的孕婦,會出現搔癢性蕁麻疹性丘疹和妊娠斑,這是無害的,但可能會非常不舒服。請就醫以確定沒有其他更嚴重的問題,必要時醫師會將您轉介給皮膚科醫師。即使沒有皮疹,如果您感到全身發癢,也一定要致電醫師,這可能是肝臟問題的徵兆。

我該注意些什麼?

超過85%的女性在分娩時,子宮頸口的黏液塞子(Mucus plug)都是完好的,它的作用在於阻擋陰道裡的細菌進入子宮,即使您是那15%在分娩前就失去黏液塞子的女性,羊水也不會流出來。除非是躺下,否則羊水不太可能流下來,因為您的身體是直立的,寶寶的頭部就像一個塞子,阻塞了子宮的開口,把所有的羊水都留在裡面了。

定期產檢

您應該在下次產檢時,與醫師討論各種生產方式。請記下所有必要的訊息,因為在陣痛時,您可能會忘記那些說明。請確保您知道前往分娩醫院/診所的最佳方式、在一天中不同時刻到達那裡的距離,以及如果沒有任何人可以帶您去,您該如何去醫院的方法。

我該進行哪些檢查?

這個月,您將花更多的時間諮詢醫師,這些檢查會更有趣:醫師會估計寶寶的體形,甚至預測分娩時間,也會根據您的要求和自身風格,對您進行變異測試,包括:

  • 體重(此時體重增加會停止或減少)
  • 血壓(可能比懷孕中期更高)
  • 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值
  • 腿部靜脈曲張、手腳腫脹
  • 透過內部來檢查子宮的大小,看它有多薄,並開始延伸
  • 底部高度(子宮頂部)
  • 檢查胎兒心率
  • 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向(頭位或臀位),位置(臉朝下或朝上)
  • 列出想和醫師討論的問題清單,特別是與分娩有關的問題,包括布雷希式收縮(Braxton Hicks Contractions,也稱假性宮縮)的頻率和持續時間,以及曾出現以及異常的症狀

孕期的健康須知

只要對化學物質進行正確監控,在氯化池中游泳,就不會有問題。 事實上,這會讓您感覺十分良好,特別是在懷孕後期,漂浮在水中,體驗沒有重量的感覺很好。

至今尚未有數據顯示,在氯化池游泳會造成出生缺陷風險增加的相關性。事實上,進入一個未經氯化的水池,可能更危險,因為在那裡游泳,更易感染皮膚病。

下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢?

Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。

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預產期計算器

使用預產期計算器來計算懷孕週期和預產期,這只是預計生產的時間範圍,多數孕婦會在預產期前後一週生產。

月經週期

28 日

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Poppy seed to pumpkin: How big is your baby?

http://www.babycenter.com/slideshow-baby-size. Accessed March 30, 2015.

Pregnancy calendar week 34. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week34.html. Accessed March 30, 2015.

Your pregnancy: 34 weeks. http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-34-weeks_1123.bc. Accessed March 30, 2015.

 

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文:Lydia Young, 最後更新於12/05/2020
醫學審稿:賴建翰
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