home

請提出您的建議幫助我們改善

close
chevron
本篇文章內容有不正確之處
chevron

歡迎你提出指正

wanring-icon
我們歡迎並傾聽各種回饋,點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
chevron
本篇文章內容資訊不夠充足
chevron

歡迎告訴我們資訊不全之處

wanring-icon
我們歡迎並傾聽各種回饋,點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
chevron
嗯……我要提問
chevron

Hello 醫師並不提供個人醫療建議、診斷或治療。歡迎在下方欄位填寫你的寶貴意見

wanring-icon
如有緊急醫療情況,請立即聯繫當地緊急醫療單位、前往鄰近醫院的急診室或緊急醫療中心。

天氣害人長痘痘!學看天護皮膚

天氣害人長痘痘!學看天護皮膚

台灣長年潮濕炎熱,又有空汙的環境,其實很容易讓人長痘痘(痤瘡)。改變環境比改變自己難,所以先了解天氣會怎麼影響我們的皮膚,就能適當保養!以下是幾種容易讓痘痘大爆發的氣候,以及皮膚護理的應對方式:

過度潮濕的天氣

雨季或熱帶氣候都會讓長痘痘的機率提高,甚至變糟。有些人可能會認為潮濕的環境能幫助皮膚保溼,但空氣中的濕度過高往往會讓人汗流不止,並使皮膚的腺體產生過多油脂。當汗水、過多的油脂、死皮細胞與汙垢混合在一起,毛孔就很容易堵塞,不但會形成痘痘,也會減緩痘痘癒合的過程。在這種天候下,保持全身肌膚的乾爽就變得非常重要。建議可以在流汗後,用溫和的洗面乳,並不要用過熱的水清洗皮膚。

炎熱高溫的天氣

熱天容易讓人出汗,而汗水則容易引發青春痘。陽光和高溫本身也很容易讓人起疹、冒痘,或讓其他皮膚狀況惡化。因此在大熱天,應定時去除多餘的汗水與油脂,適當清潔、防曬。需要保濕時,則可以使用一些含有水楊酸(Salicylic)或過氧化苯(Benzoyl peroxide)的乳液。更換衣服、擦汗也可以預防身體其他部位長青春痘。

受汙染物質侵擾的天氣

住在城市等汙染較多的地方,有可能會讓皮膚反覆冒痘。空氣中有毒且具刺激性的汙染物質,會促使皮膚分泌過多油脂,並減緩細胞代謝的速度,進而使青春痘爆發。除了適度清潔、保濕、防曬,三個皮膚保健基本功,也可以多喝水、補充維生素C,保護肌膚因汙染而老化

非常乾燥的天氣

乾季來臨時,皮膚往往也會跟著變乾。雖然皮膚會製造比平常還要多的油脂來保護皮膚,並維持皮膚的濕潤,但容易乾燥的皮膚也代表它最外層的細胞容易脫落。過多的油脂加上過多的死皮膚細胞,就會造成毛囊堵塞,使痘痘生成。在這種天氣下,最重要的是拿捏油水的平衡。當皮膚含水量足夠時,死皮細胞及多餘生成的油脂就可能減少。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Skin Care in Hot Weather. http://www.livestrong.com/article/78746-skin-care-hot-weather/. Accessed January 2, 2017.

Acne and the Climate. http://www.livestrong.com/article/72773-acne-climate/. Accessed January 2, 2017.

How to Protect Skin from Pollution. https://health.howstuffworks.com/skin-care/beauty/skin-and-lifestyle/protect-skin-from-pollution3.htm. Accessed July 8, 2019.

 

作者頭像badge
文:CihRong Huang, 最後更新於11/05/2020
醫學審稿:賴建翰
x