運動
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1週5天走30分鐘!散步走路降糖尿病
糖尿病, 疾病中心
1週5天走30分鐘!散步走路降糖尿病
糖尿病(Diabetes)及它所引起的併發症,是世界多國的10大死亡原因之一。糖尿病屬於不治之症,但只要藉由運動和健康飲食控制血糖,患者也可以和糖尿病和平共存。在各種運動項目中,走路散步尤其適合糖尿病患者...
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糖尿病運動前中後~血糖飲食勤注意
糖尿病, 疾病中心
糖尿病運動前中後~血糖飲食勤注意
運動和體能訓練對每個人都有好處,特別是對糖尿病患者或過度肥胖的人。運動有助於控制血糖水平、改善心臟和肌肉機能,並降低體重。不過血糖在運動或體能訓練時會降低,因此在運動當中和運動前後,都有一些要注意...
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保持健康!預防糖尿病從青少年開始做
糖尿病, 疾病中心
保持健康!預防糖尿病從青少年開始做
糖尿病(Diabetes)是一種慢性疾病,最嚴重可能會危及生命;不管任何年齡層的人都有可能罹患此病。近期青少年被診斷罹患第2型糖尿病的統計人數已經超出平均值,若您家的青少年有過重或肥胖...
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養成運動習慣!目標簡單好玩是秘訣
運動健身, 健康生活
養成運動習慣!目標簡單好玩是祕訣
您是否曾想抱著極大的熱情想做一件事情,但最後卻無疾而終?對很多人來說,找到達成目標地動力,例如運動塑身,是很困難的。在此我們要與大家分享一些秘訣,幫助大家養成運動習慣,並完成訓練的目標...
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7個建議!幫助糖尿病女患者維持健康
糖尿病, 疾病中心
7個建議!幫助糖尿病女患者維持健康
糖尿病(Diabetes)若能得到良好的控制,也可以幫助同時患有心臟疾病(Heart disease)、腳部或神經等疾病的患者維持健康,並防止病情急速惡化。針對女性患者,控制糖尿病最有效的方法就是改變生活習慣。以下有7...
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