確認登出嗎?
也有人認為綠茶可以預防多種癌症,如:乳癌、前列腺癌(Prostate cancer)、大腸癌、胃癌(Gastric cancer)、肺癌、肝癌、實質固態瘤、白血病(Leukemia)及因曝曬引起的皮膚癌。有些女性使用綠茶來對抗導致尖銳濕疣(Genital warts)、 子宮頸異常細胞增生或子宮頸癌的人類乳突病毒(Human papilloma virus, HPV)。
除了飲用綠茶,也有人將綠茶包敷在皮膚上緩解曬傷、預防曝曬引起的皮膚癌、消除眼睛疲勞、頭痛導致的眼袋浮腫、拔牙後的疼痛和止血,甚至運動員也會使用綠茶來做足浴。綠茶漱口可來預防感冒及流感,綠茶製的抑菌糖對牙周病頗具療效。
綠茶的製程並不經過發酵,僅用高溫殺菌,因此保留了綠茶重要療效的多酚(多羥基苯酚 Polyphenols )因子。多酚可以抗炎消腫,保護骨頭間的軟骨,減緩關節退化,亦有抗人類乳突病毒(HPV)的感染、降低子宮頸的異常細胞增生(子宮頸癌)等功能,但並無此功效原理如何運作的相關研究。
綠茶含有2~4%的咖啡因,而咖啡因有刺激神經系統、心臟及肌肉作用的功效,並具備提神醒腦、利尿,及改善帕金森氏症中腦細胞訊息傳導功能,綠茶含有的抗氧化劑及其他物質也有助於保護心臟及血管。
綠茶可能與您的其他身體狀況或您正在服用的藥物產生交互作用,使用前請先諮詢您的醫師或藥師。
以下資訊並非醫療診斷,使用前請務必諮詢醫師或草藥醫師。
口服:
外用:
綠茶的服用劑量會根據年齡、健康和其他情况而有所不同;而且使用並非完全沒有風險,因此在服用前請向您的醫師或草藥醫師詢問您的適當劑量。
BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是身高與體重的比值,BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據衛福部國健署的標準,成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果頁面也會建議你透過 TDEE 計算器。來計算每日應攝取的熱量,幫助你達到並維持標準體重。
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Green Tea. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/green-tea . Accessed November 10, 2016
Green Tea. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-960-green%20tea.aspx?activeingredientid=960 . Accessed November 10, 2016
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