讚美小孩別亂誇~5個技巧做錯反效果

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
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讚美小孩聽起來很理所當然,但它卻需要技巧,美國南卡羅來納醫學院(Medical University of South Carolina,簡稱MUSC)兒科醫師蜜雪兒馬西亞斯(Michelle Macias)表示,小孩會把讚美當作獎賞,藉此幫助他們學習行為的對與錯。以下是5個讚美小孩的技巧,身為父母的您做對了嗎?

1. 讚美要誠懇,小孩比您想得還懂事

讚美的言語必須很誠懇,千萬別以為孩子還小不懂事,因為當他們已經到了能問問題的年紀時,您的讚美是真誠或敷衍,小孩心中其實是清楚知道的,而若是敷衍,您的一句話可能已經傷害到孩子的自尊心了,甚至破壞了親子之間的感情。如果遇到比較感性的小孩,他們也許會認為您是出於同情或別有用心,內心會產生一種不被理解的拒絕感。

另外,跟孩子溝通時,請使用對應孩子年齡的話語,加州州立大學北嶺分校(California State University,Northridge,簡稱CSUN)社會工作教授萊蒂西亞拉洛(Leticia C. Lara)指出,當小孩漸漸長大,父母可以用能反映其行為的話,給予同理和肯定

2. 跟小孩平視再對話,讚美不要簡略帶過

在讚美小孩時,鼓勵父母可以用溫暖、親切的口吻,並且記得要眼神交流,美國兒童發展心理學家莫娜戴拉胡克(Mona Delahooke)表示,如果可行的話,拉低身段跟小孩平視,這是最好的對話角度,會因此而提升小孩的自信

讚美的話切忌不要簡略帶過,細節才是王道,同時也提醒父母要專注在事情的過程,藉此建立孩子的被肯定感和滿足感,進而提升他們解決問題的能力。此外,大人們也當留意,小孩在成熟後,有可能會變得敏感,因為害怕被欺騙和操縱,所以他們會開始警惕讚美背後的動機,而倘若發現其目的不純,他們就會拒絕您的「好意」。

3. 父母的鼓勵是關鍵,但不要為讚美而讚美

當小孩覺得自己做不好,而想要放棄挑戰時,父母可以先接受他們的情緒和掙扎,然後用正面的價值觀給予鼓勵。教導孩子堅持是關鍵,美國學術研究機構西方正向心理學協會(Western Positive Psychology Association,簡稱WPPA)共同創辦人莎莉楊庫奇貝克(Shari Young Kuchenbecker)說,當小孩在嘗試新事物時,父母的鼓勵絕對是必要的,也是最美好的。

但是,父母也不要為讚美而讚美,若是過於簡單的任務,稍有年紀的小孩就會察覺不對,並且可能衍生出兩種心理反應:一、認為父母不知道任務的困難度;二、覺得父母在小看自己。

4. 不要比較,教導孩子接納自己的不足

比較和競爭是人的天性,小孩當然也不例外,父母能做的就是點出他們做得到的事,並且教導他們學習接納自己的不足,理解每個人都有擅長和不擅長的事情。有的人會說,良好的競爭才能激發人的潛力,但將它運用在小孩身上是有風險的,因為這可能會演變成一種強烈的好勝心及怕輸的心態,最後導致他們不敢承受失敗

5. 讚美不要過頭,否則會打擊小孩信心

讚美要適可而止,誇大或太頻繁的讚美,會打擊小孩的信心,甚至讓他們備感壓力。另外,若您的小孩對一件事已經有了熱情,就沒必要每一次都針對此事稱讚他,這樣他反而會開始質疑自己的心態,或是漸漸失去他對此事的熱情。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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審核日期: 2019-09-08 | 最後修改日期: 2019-09-08

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