生產完後,媽媽的身體需要一段時間慢慢恢復,同時也可能會面臨產後的困擾,其中尿失禁是多數媽媽們都會遇到的問題。雖然尿失禁對生產後的女性而言是很普遍的症狀,但時不時的漏尿也讓媽媽們相當困擾,因此,《Hello醫師》將告訴各位產後媽媽們尿失禁有什麼風險,以及該如何克服,讓你產後也沒煩惱。
醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
生產完後,媽媽的身體需要一段時間慢慢恢復,同時也可能會面臨產後的困擾,其中尿失禁是多數媽媽們都會遇到的問題。雖然尿失禁對生產後的女性而言是很普遍的症狀,但時不時的漏尿也讓媽媽們相當困擾,因此,《Hello醫師》將告訴各位產後媽媽們尿失禁有什麼風險,以及該如何克服,讓你產後也沒煩惱。
尿失禁是指如打噴嚏、咳嗽、提重物,或是做其他對膀胱會產生壓力的動作時,無法控制排尿衝動而導致漏尿的問題。雖然大多數的媽媽在產後都會有尿失禁的現象,但並不是所有生產過的女性都一定會有尿失禁。一般而言,自然產媽媽尿失禁的情況,比剖腹生產的媽媽更常見。
有些研究指出,女性經由陰道生產的方式,較容易有尿失禁的問題;其他的一些研究也顯示,生產過程時間較久,或是嬰兒體型較大,也容易導致女性產後有尿失禁的情況。此外,其他可能造成女性產後尿失禁的3個原因如下:
為什麼會有產後尿失禁的問題?這是由於生完小孩後,膀胱、骨盆周圍的肌肉鬆弛所造成,由於無法用意識控制漏尿,或因為失去控制能力,完全無法控制排尿。
女性在生產完不久後,子宮會逐漸縮回至正常的大小,此時的骨盆底肌肉的收縮力變得較差,當膀胱儲存的尿液滿了之後,因為尿道肌肉無法完全關閉,尿液會經由尿道慢慢滲出,是種無法控制的尿液漏出現象。
女性生產完後,出現尿失禁的症狀因人而異,大多數的人在產後3個月內漏尿情況會自然痊癒。在等待尿失禁痊癒的同時,媽媽們也能試試以下6種方法克服尿失禁的症狀:
(圖片授權:達志影像)
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