懷孕第26週：重心不穩 手腳腫多休息

寶寶的成長狀況

您的寶寶現在大小像一根大蔥，從頭到腳的長度為39公分，重量約為750公克。

雖然寶寶的眼睛，在過去幾個月裡都是閉著的，但很快就會睜開，並且開始眨眼。根據種族不同，有些嬰兒出生時的眼睛是黑色或棕色的，可能會在1歲內改變顏色，眼睫毛和毛髮也都繼續在成長。

身體與生活的改變

對出生前的寶寶來說，子宮是個安全的避風港。但出生後，寶寶就會搬到新家去。現在，請花點時間在寶寶出現之前，讓家變得更安全。您可以採取一些措施來保護孩子的安全，例如覆蓋電源插座、消除可能窒息的危險物品，安裝煙霧警報器和樓梯的阻擋門，請盡量採取任何您能想到的預防措施。也請記住，任何預防措施，都比不上對孩子的仔細監督。

我該注意些什麼？

您這時會覺得不穩、腳步笨拙，進入懷孕晚期時，很多原因都會讓您摔倒。 一方面，您的腹部變大了，這使您的重心轉移，會向前傾。此外，您的關節也變得不穩定，疲憊感也會引起神遊太虛、粗心大意。這些都會讓您視線不清，容易摔倒。

定期產檢

妊娠紋和搔腫，會更頻繁地出現，這可能會很不舒服。但您應該試著保持樂觀，因為只剩3個月就要分娩了。懷孕瘤大多出現在腹部、大腿、臀部和手臂的妊娠紋上，醫師會開局部用藥和抗組胺藥，或注射藥劑，以減輕您的不適。

我該進行哪些檢查？

這個月的測試中，有幾項是新的測試。在懷孕晚期，醫師可能會給您做些可變測試，這會根據您的要求，和醫師的作法來決定。其中包括：

• 測量體重與血壓
• 檢查尿液中的葡萄糖和蛋白質
• 檢查胎兒心率
• 通過外部觸診(從外部感覺)測量子宮的大小，以了解它與預產期的關係
• 測量底部位置的高度(子宮頂部)
• 檢查腿部靜脈曲張與手腳腫脹
• 血糖測試
• 貧血(Anemia)的驗血
• 接種白喉(Diphtheria)疫苗
• 曾有過以及異常的症狀
• 列出想與醫師討論的疑問或事項

孕期的健康須知

水腫

您的肚子不是懷孕期間唯一變大的器官，腳踝和腳也會腫脹，尤其是在一天結束時。這些水腫是無害的，但它會讓您覺得不舒服，例如穿鞋可能會變得更困難，戒指可能會變得更緊，而且很難從手指上拿下來。腳踝、腳和手輕微變腫是正常的，這是因為懷孕期間液體必須增加。

事實上，有75％的女性，在懷孕期間的某個時間點，都會水腫，通常是在第26週左右。當天氣變暖或坐著、站立太久之後，水腫會變得更糟糕。事實上，躺個一整晚或幾個小時後，水腫可能就會減少了。

刺青

某些個性十足的女性，可能想紋身，但這不是正確的時機。您應該仔細考慮下列這幾點：

• B型肝炎(Hepatitis B)和愛滋病毒(HIV)/愛滋病(AIDS)，這兩種病都是透過體液傳播的，這意味著您可能受到髒的紋身針感染。如果您懷孕了，這些疾病會透過您傳染給寶寶。
• 科學家們還無法得知染料和紋身墨水，會對寶寶造成什麼影響。但請記住，少量化學物質對成年人可能無害，但對胎兒卻會造成巨大的影響。
• 如果您的背部有紋身，醫師大多會採用硬脊膜外止痛無痛分娩法(Dura)，但如果紋身是新的，這可能就沒必要。沒有明確證據支持或反對使用硬脊膜外止痛無痛分娩法，如果您的背部有紋身，並打算使用這種方法，請諮詢當地醫院的政策。
• 您的皮膚在懷孕期間也會延伸，寶寶出生後，紋身的圖案可能會發生變化。

那麼下週，寶寶又會長成什麼樣子呢？