懷孕第31週:開始假性宮縮 留意早產徵兆

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更新日期: 2020-05-12 . 閱讀時間 : 3 分鐘
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寶寶的成長狀況

您的寶寶現在大約一顆椰子的大小,重約1.5公斤,從頭到腳的身長約40公分。

到目前為止,寶寶每天將大約250毫升尿液排入羊水中,同時也會吞嚥羊水,而羊水每天會完全地更換好幾次。若羊膜囊中有多餘的液體,可能意味著寶寶沒有正常吞嚥,或有胃腸道阻塞的問題。若是羊膜囊中的液體不足,則表示嬰兒可能沒有正常排尿,或是腎臟或泌尿道有問題。醫師會在做例行超音波檢查時,也測量您的羊水量。

身體與生活的改變

您可能會感覺到子宮收縮(簡稱宮縮),這稱為布雷希式收縮(Braxton Hicks contractions,也稱假性宮縮),通常在懷孕後期不規則地出現,通常會持續約30秒,此階段還不會常發生,而且無痛。

另一方面,宮縮如果太頻繁,即使不痛,也可能是早產的徵兆。如果1小時內宮縮超過4次,或出現任何其他早產的跡象,請立即就醫。這些跡象包括陰道分泌物增加分泌型態改變(如果變得水稀、黏液狀或帶血,即使是粉紅色,只要帶有血絲也算)腹痛如月經般的痙攣骨盆區域壓力增加腰痛,尤其是如果之前沒有這些狀況的話。

乳房中的乳腺,可能已開始製造初乳了。初乳比乳汁先分泌,在您的乳汁出現、可進行餵哺母乳的前幾天,為您的寶寶提供熱量和營養。有些女性的初乳很稀且含水,有些人則是稠厚且呈現淡黃色。如果您注意到乳房有初乳漏出來,可購買一次性或可清洗的乳墊,以保護您的衣服。

我該注意些什麼?

為了滿足懷孕所需,您的身體會比正常人擁有更多的血液,所以心臟會更快速地抽血。很不幸的是,為了支持寶寶的發育,循環系統的變化,可能會導致一些副作用和不適,例如靜脈會變大,以容納增加的血液量,因而凸起來,在皮膚下呈現綠色或紅色的血管,尤其在腳和腳踝上。

定期產檢

在懷孕晚期,還會有膀胱的問題:因腹部壓力造成的漏尿。這會使您難以控制自己的膀胱,當您咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重物,甚至笑的時候,都會漏出一些尿液。想知道是尿液或羊水,應該去聞一下,如果那些液體沒有像尿液的氨味,而是羊水的甜味,請立即通知醫護人員。

我該進行哪些檢查?

接下來的這個月,您可能需要定期與醫師見面,先是2週1次,接著每週1次,直到分娩為止。這個月將測量您的血壓和體重,也會問您有無任何徵兆和症狀,另會要求您描述寶寶的活動狀態和時間頻率,例如:寶寶何時運動、何時不運動,也會像往常一樣檢查子宮的大小。

孕期的健康須知

一般來說,在整個懷孕過程中,大量走路都是安全的。隨著懷孕時間漸進,您會承受愈來愈多的重量,走路就會愈來愈難,但這對寶寶沒有危險。隨著懷孕的進展,即使是專業跑者,也需要改變自己的習慣。

然而,假如您有前置胎盤,也就是胎盤覆蓋子宮頸的問題,那就不妙了。因為顛簸過多,會讓您出血。如果您有妊娠高血壓或屬於早產高風險群,那也是不安全的。

下週,您的寶寶會長成什麼樣子呢?

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