懷孕第36週:假性宮縮頻繁 注意分娩跡象

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
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寶寶的成長狀況

寶寶現在大約是顆高麗菜的大小,身長約47公分,體重約2.7公斤。

之前在超音波上看到的小小高麗菜」,已經轉變成一個肉嘟嘟的胎兒。此時,寶寶臉頰上已開始有脂肪,還出現強有力的吸吮肌肉,也幫助形塑了寶寶的臉形。

寶寶的頭部落入媽媽骨盆,進入凖備分娩的位置時,那些構成寶寶頭骨的骨頭互相牽引可重疊,這種現象稱為塑形,有助於胎兒在分娩時通過產道。即使寶寶出生時,頭部呈尖形或奇怪的形狀, 不用擔心,幾個小時或幾天後,寶寶的頭部會自然恢復圓潤狀態。

身體與生活的改變

由於寶寶佔用了腹腔許多空間,即使只是一頓正常分量的飯菜,您可能也會吃不下。對於這一點,可用少量多餐取代一日三餐。另一方面,寶寶開始向下進入骨盆腔,胃灼熱的感覺會減少,並且會感覺到更容易呼吸。如果這是您的第一胎,這些過程通常會在分娩前幾週發生。如果您生產過,那麼可能要到快分娩了,才會發生。

一旦寶寶向下移,下腹壓力也會增加,可能會使您愈來愈不方便走路,更加頻尿。如果寶寶位置非常低,您可能會感到陰道周圍,充滿壓力和不舒服。有些孕婦會感覺像是雙腿間,夾著一顆保齡球。

您可能還會注意到,假性宮縮發生得更頻繁了,請務必與醫師一同檢討分娩跡象。一般而言,只要懷孕過程平順,沒有複雜狀況,羊水也沒破裂,您可能必須等到宮縮變成每5分鐘1次,每次持續1分鐘左右,才需趕緊打包上醫院。但是如果您注意到寶寶活動力降低,或羊水漏了陰道出血發燒嚴重或持續性地頭痛經常腹痛或視力改變,就必須立即打電話給醫師或助產士。

我該注意些什麼?

從現在起到分娩這段時間,大多數孕婦的體重,都不會再增加。您的體重不會改變太多,即使寶寶的體重維持不變,也別擔心!

事實上,體重不變(甚至減少),代表您的身體已準備好要分娩,生產時羊水流失和腸道鬆動,都會讓您的體重減輕。

定期產檢

醫師會告訴您分娩時的症狀(例如每次宮縮應相隔5~7分鐘),讓您可以及時去醫院或生產中心。每個人的分娩症狀,可能不盡相同,如果不確定是不是真的要生了,請打電話詢問醫師,醫師會給您答案。

我該進行哪些檢查?

這些檢查會比較有趣:醫師會測量寶寶的體重,甚至預測分娩時間,並根據您的需要求和醫師的風格,安排各種不同檢查,包括:

  • 體重(這時體重會停止增加,甚至減少)
  • 血壓(可能比懷孕中期時高)
  • 尿液篩檢血糖和尿蛋白的數值
  • 腿部靜脈曲張與手腳水腫的程度
  • 透過內部來檢查子宮的大小、子宮壁厚薄與拉扯的程度
  • 宮高(恥骨到子宮頂端的距離)
  • 檢查胎兒心率
  • 用手觸診測量胎兒大小,胎位(頭位或臀位),位置(寶寶臉朝下或朝上)
  • 將您的問題列張清單,尤其是與分娩有關的問題,包括假性宮縮(布雷希氏收縮 Braxton Hicks contractions)的頻率,和持續時間,以及各種身體症狀,特別是異常症狀

孕期的健康須知

針灸

針灸是安全有效的,研究證明,針灸對減輕壓力孕吐髖部和下背痛扭轉臀位與輕中度憂鬱,非常有效。

針灸雖不能完全替代產前醫療照護,但它具有多項好處,提供了孕婦另一項選擇。由於針灸的副作用很少,許多孕婦利用它,來協助處理許多常見的孕期不適。

性行為

如果出現以下狀況,懷孕晚期就不適合有性行為:

  • 低位胎盤(前置胎盤)。在這種情況下,陰莖容易觸及子宮頸,可能會傷害到胎兒。
  • 陰道出血。
  • 羊水破裂。代表寶寶的保護層破洞了,無法避免感染。
  • 曾經早產。
  • 子宮頸閉鎖缺陷

寶寶在下週的生長情形,又會如何?

Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。

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審核日期: 2019-02-28 | 最後修改日期: 2019-09-04

參考資料
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