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面膜敷多久才對?敷完要洗臉嗎?正確敷面膜5步驟,打造水煮蛋肌

面膜敷多久才對?敷完要洗臉嗎?正確敷面膜5步驟,打造水煮蛋肌

許多人因嚮往吹彈可破的細嫩肌膚,除了會時常擦乳液保濕外,更會透過敷面膜的方式,來保養自己的臉部皮膚,然而,一旦使用錯誤的方式敷面膜,不僅無法達到理想的效果,還可能讓膚質每況愈下。

究竟敷面膜的好處有哪些?該如何敷面膜才對?就讓《Hello醫師》帶你了解正確的敷面膜步驟及常見問題,養出光滑肌膚,好有面子!

敷面膜好處有哪些?

敷面膜的保養原理是透過將臉部密封,與外界空氣相互隔絕,並透過面膜上沾附的精華液,緊緊覆蓋臉部皮膚的角質層,加速成分吸收。

面膜可說是臉部保養中不可或缺的一環,不僅具心理療癒功能,其也能提高臉部保濕狀態,改善皮膚乾燥的問題。

不僅如此,面膜還可依材質分成片狀布膜與塗抹類(凝膠、泥膏、乳霜)2種形式,而某些面膜還具有美白、抗痘、抗皺、深層潔淨等功能,保養需求及喜好,挑選適合自己面膜。

面膜敷多久才對?公開正確敷面膜5步驟,讓皮膚愈敷愈水嫩

儘管敷面膜是相當常見的面部保養方式,R仍有許多人因使用方法錯誤,以致長期下來膚況不僅沒有改善,還愈變愈糟。

因此,若不想白花錢買一堆面膜,保養不成還傷了面子,不妨參考正確敷面膜的5步驟,才能真正發揮面膜的效用:

1. 洗臉

敷面膜前,應先潑水將臉部打濕,並將洗面乳擠出、加水搓揉出泡沫或液狀,並以指腹由上往下輕柔按摩臉部,之後再以常溫水將臉上分泌的油脂及汙垢清潔乾淨即可。

值得注意的是,若洗完臉後,臉部出現緊繃感,甚至經常發紅或脫皮,則代表臉部可能較為敏感,或對洗面乳成分過敏,建議應更換洗面乳或諮詢皮膚科醫師,了解自己的臉部膚質狀況。(推薦閱讀:一天洗幾次臉全看膚質!掌握正確洗臉7步驟,擺脫惱人油痘肌

敷面膜前一定要先洗臉

2. 上化妝水

洗完臉後記得按照日常保養步驟先上化妝水,敷臉前使用化妝水可以讓緊繃的皮膚恢復油水平衡,並且稍加調整皮膚狀態,讓之後敷上面膜的精華液更容易吸收。

3. 敷上面膜

在敷面膜前,可先沾取面膜精華液試用於耳後、手腕內側確定無敏感跡象,再開始敷面膜。

接著,將面膜服貼於臉部,並按照面膜產品的使用說明敷臉約15~20分鐘,若使用片狀面膜,在T字部位、眼窩和鼻翼兩側等地方,可以使用剪刀修剪形狀,讓面膜布更加服貼。

如果民眾屬於敏感肌異位性皮膚炎,或發現臉部有青春痘、傷口、發炎或過敏等情形,建議先不要敷面膜,以免過度刺激,讓肌膚狀況更加不穩定。

4. 撕除面膜

泥狀面膜需要用水清洗,才能卸除乾淨,而片狀面膜則必須由下往上撕除,因為毛孔的生長方向開口是朝下的,如此一來還能減少精華液堵塞毛孔的機率。

5. 延續保濕效果

完成上述步驟後,建議搭配按摩與塗抹1層具有鎖水效果的乳液,才能把面膜上的水分和精華液都鎖在臉部的角質層裡,充分發揮面膜的保濕功效並穩定膚質。

敷完面膜後記得塗抹乳液或其他有助於鎖水的保養品

敷完面膜要洗臉嗎?敷面膜3大常見問題一次搞懂

1. 面膜多久敷一次才對?每天敷面膜真的更有效?

敷面膜對於肌膚保濕、美白等功能僅具加強效果,使用頻率需視產品成分的濃度和劑量而定。若敷面膜的次數過於頻繁,甚至每天都敷,反而可能會損害肌膚,且肌膚也不一定能完全吸收。(延伸閱讀:美肌實用6招!讓肌膚水嫩發亮

因此,皮膚科醫師王修含表示,敷面膜次數不應該過於頻繁,最安全的用法是每次間隔1週以上;如果若想要更密集地使用面膜,每次使用應至少間隔3天以上為佳。

2. 敷完面膜要洗臉嗎?

敷完面膜後,通常不需要洗臉即可進行下一步的保濕工作,但若使用具收斂或抗痘效果的面膜,因其中可能內含較刺激的成分,建議應先將臉部清洗乾淨後,再接著保濕步驟,以免導致粉刺或痤瘡生成。(同場加映:上班族保養警報!皮膚乾狂冒痘,5招保養你的肌膚

3. 洗澡時敷面膜效果會更好?

洗澡時環境溫度較高,肌膚容易出汗,使得面膜內含精華液成分比較難被吸收,甚至容易隨著蒸氣蒸發,越敷越乾,建議還是洗完澡後再使用為佳。

(圖片授權:達志影像)

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

敷臉正確觀念(亞洲大學附屬醫院)https://www.auh.org.tw/NewsInfo/HealthEducationInfo?docid=863 Accessed May 17, 2022

面膜密集敷常保水嫩?精華液成分愈多愈划算?錯誤觀念才是搞砸肌膚的元兇!(食藥好文網)https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?subjectid=3&id=3436 Accessed May 17, 2022

一片面膜就無敵?如何為最佳使用法(彰化縣衛生局)https://www.chshb.gov.tw/node/219114604 Accessed May 17, 2022

常見錯誤的保養觀念(長庚桃園美容醫學中心)https://www1.cgmh.org.tw/cosmetic/contents/medi97.htm Accessed May 17, 2022

膜法?魔法?愛面子也要小心肌(衛生福利部)https://www.mohw.gov.tw/fp-16-20836-1.html Accessed May 17, 2022

Do Face Masks Really Work? The “Magic” Behind Face Masks — and How to Get the Most Out of Them(Penn Medicine)https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2020/march/the-magic-behind-face-masks Accessed May 17, 2022

面膜果真魔力四射?(長庚桃園美容醫學中心)https://www1.cgmh.org.tw/cosmetic/contents/medi24.htm Accessed May 17, 2022

美容保養品中神奇的大補帖(黎明文化事業基金會)http://www.lmcf.org.tw/Htm_F/woman/woman29.htm Accessed May 17, 2022

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文:連珮妤, 最後更新於20/05/2022
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