你在意的部分為?

close
資訊不正確
內容難懂
其他

痘痘壞了面子?學6招抗痘找回美麗

痘痘壞了面子?學6招抗痘找回美麗

長痘痘(Acne,也稱青春痘,正式名稱為痤瘡)是常見的皮膚問題,幾乎每個人都經歷過,絕對是愛美男女的面子公敵,或許您可能只在痘痘冒出來的時候,才怨嘆它壞了面子,但實際上,平時就要注意導致痘痘的原因,若痘痘不慎冒出,了解治療與預防方法,能幫助您更快改善痘痘的問題,因此,《Hello 醫師》接下來會分享相關痘痘的重要知識,一起守護皮膚的美麗與健康吧!

痘痘如何形成的?

青春痘,醫學名稱為痤瘡(Acne)。通常,青春期或荷爾蒙變化期間,若脫落的頭髮、皮膚細胞和分泌過多的油脂混在一起,可能接著堆積、堵塞毛囊口,形成角質栓,也就是俗稱的粉刺。角質栓裡的細菌會導致皮膚腫脹,一旦破裂,會形成紅色丘疹,也就是痘痘。好發於14~25歲,但部分會持續到成年,可能要到30歲才會好轉或是減少惡化。(延伸閱讀:上班族保養警報!皮膚乾狂冒痘,5招保養你的肌膚

導致痘痘的原因?

以下是可能讓人冒痘痘,或者惡化痘痘情形的原因:

  1. 青春期來臨:青春期階段時,皮膚可能因為荷爾蒙產生變化,皮膚分泌過多的油脂,而冒出痘痘。
  2. 家族病史:若父母容易長痘痘,兒女們也容易有類似情況。
  3. 服用某些藥物:例如服用避孕藥,會讓體內荷爾蒙改變,容易開始長痘痘。另外,也有其他藥物造成類似副作用。
  4. 懷孕階段:懷孕時,體內荷爾蒙同樣會產生改變,皮膚容易跟著長痘痘。
  5. 化妝沒卸乾淨:若常常使用化妝品,特別是油性種類,沒將妝容卸乾淨的話,就可能造成毛孔堵塞,成為痘痘溫床。

痘痘預防

如何治療痘痘?

透過居家療法或專業醫療的協助,能有效控制痘痘,以下是痘痘的治療方針:

  1. 改善痘痘及皮膚狀況
  2. 預防長出新痘痘
  3. 避免痘疤留下
  4. 治療情緒問題
  5. 少食用刺激食物,如:巧克力、炸物、辛辣食物

以下是常見的治療方式:

  1. 做好皮膚護理:沒長痘痘時,就應該保護好皮膚,盡可能保持清潔和濕潤。並以中性肥皂、清潔劑洗去臉上皮脂、塵埃。
  2. 正確用藥:依醫師指示,口服或局部塗抹治痘藥物,例如:布洛芬(Ibuprofen)及乙醯胺酚(Acetaminophen),幫助治療發炎、發紅或疼痛等症狀,並減少疤痕。
  3. 動手術:若想要改善痘疤並治療痘痘的病灶,可以諮詢醫師關於手術的事宜,不過手術通常是用於嚴重的痘痘病例。

如何預防長痘痘?

當想到痘疤殘存臉上的樣子,就想秒懂預防痘痘的方法嗎?沒關係,快參考以下6點小撇步,一起來守護皮膚。

  1. 洗臉觀念要正確:睡前及睡醒後,用清水與無刺激性洗面乳洗臉,一天兩次,並且水溫要適中。另外,運動後也應該清潔皮膚,避免汗水沉積在皮膚上,造成痘痘滋生。然而,清潔皮膚的觀念切記要正確,請避免使用去汙力太強的清潔用品,也別太用力搓洗皮膚,因為這些行為只會惡化痘痘的狀況。
  2. 化妝後務必卸妝:儘量減少化妝品殘留在皮膚的時間,記得要洗臉,讓化妝品卸除乾淨。
  3. 請勿擠痘痘:擠痘痘會傷害皮膚,容易造成細菌感染,形成痘疤。(延伸閱讀:痘痘別再冒!男士保養帥臉的5個關鍵
  4. 保持頭髮乾淨:記得時常洗頭,因為頭髮上的細菌可能會帶到皮膚上。
  5. 避免曬傷:來自太陽的紫外線輻射會傷害肌膚,導致皮膚曬傷,甚至提高罹患皮膚癌的風險,最簡單的預防方法就是擦防曬產品,防曬係數至少要達到 SPF30 或更高,並且,為了加強保護,可能還需要穿長袖襯衫、長褲和帽子。
  6. 諮詢醫師:若對自己的皮膚狀況很擔憂,建議和醫師討論治療方法。

(影像授權:達志影像)

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Acne fact sheet. https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/acne.html. Accessed December 26, 2016.

What Is Acne? Fast Facts: An Easy-to-Read Series of Publications for the Public. https://www.niams.nih.gov/health_info/acne/acne_ff.asp. Accessed December 26, 2016.

青春痘(痤瘡)(台北市聯合醫院)https://www-ws.gov.taipei/Download.ashx?u=LzAwMS9VcGxvYWQvNDQ2L2NrZmlsZS83MzRiNDkxMi05MTVhLTRjZjEtOGIyNy0zZDk0MDIyNDNlOWIucGRm&n=RDAzMDXpnZLmmKXnl5go55ek55ihKS5wZGY%3D&icon=.pdf Accessed April, 2022

只要” 青春” 不要痘 ! 談惱人的青春痘(南投醫院)https://www.nant.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=44&page_name=detail&iid=82 Accessed April, 2022

淺談青春痘治療(臺大醫院)https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201507/child_1.html Accessed April, 2022

 

作者頭像badge
文:CihRong Huang, 最後更新於19/04/2022
醫學審稿:賴建翰醫師