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戒菸

香菸含有超過 7000 種化學物質,其中包括數百種有毒物質,約 93 種致癌物及有害物質。 根據衛生福利部資料,國人平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命。大家都知道抽菸有害健康,但戒菸說起來簡單,做起來卻沒想像中的那麼簡單。 戒菸的方法有很多,但最主要是個人要有決心和動力,請求他人的協助與支持是相當有幫助的。

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